My Essence Dojo

18/02/2026

Wat als die eerste 1000 dagen niet waren wat jij of je kind nodig had....

Ben je bereid om daarnaar te kijken? Wil je ontdekken hoe je de kracht van die periode ontgrendelt voor meer welzijn en veerkracht?

Samen met de experte Anna Verwaal neem ik je graag mee in de pre-en perinatale psychologie. Want wat we meemaakten in die eerste 1000 dagen heeft impact. Maar dat staat niet in steen gebeiteld. Elk moment in je leven kunnen die vroege ervaringen aangeraakt worden en de verborgen veerkracht ervan ontgrendeld worden. De rijkdom is zo groot, dat ik je graag meeneem in de wetenschap en wijsheid ervan. Zet je samen met mij de volgende stap in het belang en het potentieel van onze prilste kindertijd?

Mijn eerste 1000 dagen:
Een lezing die raakt en draagt. Een verdiepende 3-daagse. En voor wie all-the-way wilt gaan: een helende 2-daagse. Ondek het hele aanbod op www.drbinusingh.com/agenda

Welkom, lieve jij!
Binu Singh

06/02/2026

☀️22 février 2026
À Waterloo

JE M'INSCRIS https://www.evidences.be/activites/expression-sensitive/light-sensitive-dance/

🤗Et si votre arbre généalogique pouvait encore vous surprendre ?

Vous avez peut-être déjà découvert notre approche de la Psychogénéalogie du Vivant, à travers une conférence, une séance, un séminaire ou un atelier.

Vous avez peut-être déjà expérimenté l’Arbre-Minute, notre outil original et innovant, développé depuis plus de 20 ans dans le champ de la psychogénéalogie.

Ce dessin intuitif, réalisé en deux minutes, agit comme un véritable scanner de l’inconscient, révélant ce qui se rejoue dans vos lignées, ce qui vous entrave… ou vous pousse à évoluer.

Ou peut-être que ce sera votre première rencontre avec cet outil symbolique, simple, rapide, mais profondément révélateur.

🌱 Une nouvelle manière de rencontrer ton arbre

Quelle que soit ton histoire avec lui, cette journée te propose une expérience inédite :

✨Mettre ton arbre en mouvement.

✨Le ressentir. L’habiter. Le transformer par le corps, grâce à la Light Sensitive Dance®.

✨Tu danseras ton arbre, et les lois biologiques du vivant.

✨Tu écouteras ce qu’il retient, ce qu’il répète, ce qu’il appelle.

Et tu pourras vivre autrement le processus alchimique généalogique que nous transmettons dans notre approche.

🎶 Concrètement, tu vivras :

✨Une intention personnelle posée en début de journée
✨Le dessin de ton arbre-minute (simple, rapide, profond)
✨Une exploration corporelle guidée à travers la Light Sensitive Dance®
✨Des temps d’écriture, d’intégration et de silence
Et un acte de clôture inspiré de l’Œuvre Dorée pour aller de l’avant
🌟 C’est pour toi si tu veux :

✨Comprendre ce qui se répète dans ta vie
✨Avancer autrement, en sortant du mental
✨Ressentir ton histoire dans ton corps, pour en sortir plus léger(e)
✨Ou simplement vivre un moment fort, doux et libérateur
🧭 En résumé :

Une journée pour écouter ton arbre autrement, lui rendre la parole, et t’en faire un allié de transformation.

22 février 2026
À Waterloo. Inscription : https://www.evidences.be/activites/expression-sensitive/light-sensitive-dance/

05/02/2026

Het lichaam communiceert voortdurend.
Via spanning, vermoeidheid, onrust of pijn.

Niet om lastig te doen.
Wel om gehoord te worden.

In mijn werk luister ik samen met jou naar die signalen.
Zonder oordeel. Zonder haast.

Vaak ontstaat er dan vanzelf meer helderheid.
En rust.

31/01/2026

Ze dacht dat ze melk bestudeerde.
Wat ze ontdekte, was een gesprek.

In 2008 werkte evolutionair antropologe **Katie Hinde** in een primatenlaboratorium in Californië. Ze analyseerde moedermelk van rhesusmakaken.
Honderden stalen. Duizenden datapunten. Alles leek doorsnee, tot een patroon zich bleef herhalen.

Moeders die zonen grootbrachten, produceerden melk met meer vetten en eiwitten.
Moeders die dochters grootbrachten, produceerden een groter volume met een andere voedingsbalans.

Het patroon was consistent. Herhaalbaar. En ongemakkelijk voor het gangbare wetenschappelijke denken.
Collega’s spraken over ruis. Over toeval. Over een meetfout.
Zij vertrouwde de data.

En die data wezen in een onverwachte richting.
Melk is niet alleen voeding.
Melk is informatie.

Jarenlang werd moedermelk gezien als brandstof.
Calorieën erin.
Groei eruit.

Maar als melk enkel brandstof was, waarom zou ze zich dan aanpassen aan het geslacht van het kind?

Ze bleef verder zoeken.
Bij meer dan 250 moeders en ruim 700 afnames werd het beeld complexer.
Jongere moeders, vooral bij een eerste kind, produceerden melk met minder calorieën, maar met duidelijk hogere cortisolwaarden, het stresshormoon.

De baby’s die deze melk dronken, groeiden sneller.
Ze waren ook alerter, voorzichtiger en gevoeliger voor angst.

Melk bouwde niet alleen lichamen op.
Ze beïnvloedde gedrag.

Daarna volgde de ontdekking die alles kantelde.

Tijdens het drinken stroomt een minieme hoeveelheid speeksel van de baby terug in de borst. Dat speeksel draagt signalen over het immuunsysteem van het kind.
Wanneer een baby ziek wordt, pikt het lichaam van de moeder dit op.

Binnen enkele uren verandert de melk.
Het aantal witte bloedcellen stijgt.
Macrofagen nemen toe.
Gerichte antistoffen verschijnen.

Wanneer het kind herstelt, keert de melk terug naar haar oorspronkelijke samenstelling.

Geen toeval.
Een oproep en een antwoord.
Een biologisch gesprek, verfijnd over miljoenen jaren.

Bij het herbekijken van bestaande literatuur merkte ze iets verontrustends op.
Er waren dubbel zoveel wetenschappelijke studies over erectiestoornissen als over de samenstelling van moedermelk.
Het eerste voedsel dat elke mens ooit krijgt.
De stof die onze soort mee heeft gevormd.
Grotendeels genegeerd.

Ze besloot het anders aan te pakken en startte een blog met een bewust prikkelende naam: *Mammals Suck Milk*.
Het bereik was enorm. Meer dan een miljoen lezers in het eerste jaar. Ouders, artsen, onderzoekers. Mensen die vragen stelden die lang niet waren gesteld.

Nieuwe inzichten bleven volgen.
Melk verandert volgens het moment van de dag.
Voormelk verschilt van achtermelk.

Menselijke melk bevat meer dan 200 oligosachariden die baby’s zelf niet kunnen verteren, omdat ze bedoeld zijn om gunstige darmbacteriën te voeden.
De melk van elke moeder is biologisch uniek.

In 2017 bracht ze dit werk op het TED-podium. In 2020 bereikte het een wereldwijd publiek via de Netflix-reeks *Babies*.
Vandaag zet ze dit onderzoek verder aan de Universiteit van Arizona, waar ze onze kijk op vroege ontwikkeling, neonatale zorg, kunstvoeding en volksgezondheid blijft hertekenen.

De implicaties zijn groot.
Melk evolueert al meer dan 200 miljoen jaar, langer dan dinosaurussen over de aarde liepen.
Wat ooit werd gezien als eenvoudige voeding, blijkt een van de meest verfijnde communicatiesystemen in de biologie.

Ze bestudeerde niet alleen melk.
Ze maakte zichtbaar dat voeding intelligent is.
Een levend, reagerend systeem dat mee vormgeeft aan wie we worden, nog voor we kunnen spreken.

En dat alles omdat één wetenschapper weigerde te aanvaarden dat de helft van het verhaal een “meetfout” was.

Soms beginnen grote verschuivingen door te luisteren naar wat lange tijd werd genegeerd.

**Bronnen**
– National Geographic, *The Science Behind Breast Milk*
– The New York Times, *How Katie Hinde Changed the Way We See Milk*

29/01/2026

Craniosacraal therapie is zacht.
Dat wordt soms onderschat.

Zachte aanraking werkt rechtstreeks in op het zenuwstelsel.
Zonder forceren. Zonder manipulatie.

Het lichaam bepaalt het tempo.

Net daar ontstaat ruimte voor herstel, regulatie en rust.
Niet door iets te doen,
wel door iets toe te laten.

23/01/2026

Recent onderzoek in de epigenetica toont aan dat de zaadcel niet enkel het DNA overdraagt.

Ze vervoert ook biologische signalen die gevoelig zijn voor de levensstijl van de vader vóór de conceptie. Voeding, stress, alcohol, tabak, slaap en ook de emotionele toestand kunnen chemische merkers beïnvloeden die aanwezig zijn op het sperma, de zogenaamde epigenetische merkers.

Deze merkers veranderen de DNA-sequentie niet, wel beïnvloeden ze de manier waarop bepaalde genen zich bij het kind zullen uiten.

Ze kunnen zo een rol spelen in het metabolisme, de stressrespons, de hersenontwikkeling en de toekomstige gezondheid.

Het sperma bewaart geen emotionele herinneringen, maar weerspiegelt biologisch de omgeving en het gedrag van de vader op het moment van de conceptie.

Deze bevindingen stellen het idee in vraag dat enkel de gezondheid van de moeder telt vóór een zwangerschap: ook het biologische vaderschap begint ruim vóór de conceptie.

Wat een man vandaag eet, gebruikt of meemaakt, kan de gezondheid van de volgende generatie beïnvloeden.

📚Bron:
National Institutes of Health. (z.d.). *Epigenetics*. NIH – National Human Genome Research Institute.

Les recherches récentes en épigénétique montrent que le spermatozoïde ne transmet pas uniquement l’ADN.

Il transporte aussi des signaux biologiques sensibles au mode de vie du père avant la conception. L’alimentation, le stress, l’alcool, le tabac, le sommeil ou encore l’état émotionnel peuvent modifier des marqueurs chimiques présents sur le sperme, appelés marques épigénétiques.

Ces marqueurs n’altèrent pas la séquence de l’ADN, mais ils influencent la manière dont certains gènes s’exprimeront chez l’enfant.

Ils peuvent ainsi jouer un rôle dans le métabolisme, la réponse au stress, le développement cérébral et la santé future.

Le sperme ne conserve pas des souvenirs émotionnels, mais il reflète biologiquement l’environnement et les comportements du père au moment de la conception.

Ces découvertes remettent en question l’idée que seule la santé maternelle compte avant une grossesse : la paternité biologique commence, elle aussi, bien avant la conception.

Ce qu’un homme mange, consomme ou vit aujourd’hui peut influencer la santé de la génération suivante.

📚Source:
National Institutes of Health. (n.d.). Epigenetics. NIH – National Human Genome Research Institute.

22/01/2026

Gevoelig zijn voor prikkels betekent niet dat er iets mis is.

Het wijst vaak op een zenuwstelsel dat snel registreert.
Geluid, drukte, verwachtingen, tempo.

Bij kinderen én volwassenen zie ik hoe vermoeid dat kan maken.

Lichaamsgerichte begeleiding vertrekt niet vanuit “je moet sterker worden”,
wel vanuit:
wat heeft je lichaam nodig om te ontladen en te herstellen?

19/01/2026

18/01/2026

15/01/2026

Veel mensen komen pas in hun lichaam tot rust wanneer ze zich veilig voelen.

Veiligheid is geen gedachte.
Het is iets wat het zenuwstelsel ervaart.

Wanneer het lichaam spanning vasthoudt, blijft het alert.
Dan is ontspannen geen keuze, wel een biologisch gevolg dat uitblijft.

In craniosacraal werk begint alles bij vertraging en afstemming.
Zodat het lichaam opnieuw mag voelen:
ik hoef even niets.