Onbesproken

Startpagina
België
Drongen
Onbesproken

Wat onbesproken bleef, bespreekbaar maken. Psycho-educatie - Online cursussen - Journals - Tools

https://linktr.ee/onbesproken

21/10/2024

Regen op een druilerige maandag, net voor de herfstvakantie...
Kruipt er iemand mee in het holletje?
Lees de blogpost om er iets aan te doen!

02/10/2024

In de herfstperiode kruipen we nogal sneller in onze cocon.
Een dekentje rondom ons, soms minder zin om met anderen af te spreken, waardoor we soms ook blijven vastzitten in ons oude vertrouwde patroon.
Durf in jouw cocon jouw groei toe te laten, zodanig dat ook jij kan uitgroeien 🥰.

28/09/2024

Nee, we hoeven niet te wachten tot het begin van een nieuwe maand, of tot achter het weekend.
Begin vandaag, en geef jezelf een voorsprong!

24/09/2024

September zit er bijna op, we zitten weer in de routine van school- en werkritme.
In de vakantie durven we te dromen van nieuwe plannen, nieuwe doelen, andere gewoontes.
Maar welke gewoonte wil je nu écht eens leren aanpakken?
En wat heb je daarvoor nodig om het te doen slagen?

10/09/2024

Een nieuwe blogpost op deze 10de september...

20/08/2024

Ben jij klaar voor september? 😉

Met onze september checklist in ieder geval wel!

Gaande van enkele praktische zaken tot de nodige aandacht voor jouw mentale gezondheid: met onze checklist krijg je een gentle reminder. 😘

Download hem gratis op onze website!

Liefs,
Liesbeth & Mieke ❤️

09/08/2024

REFLECTIEMOMENT 🌞

Sommigen onder jullie zijn al terug van vakantie, anderen zijn nog vol op aan het genieten of hebben hun vakantie nog te goed! 😘

Merkte je op vakantie dat de rust en decompressie 100% zijn ding deed? De ontspanning treed op maar onderhuids was je misschien al bezig met de herstart van werken. 🙃

Stel jezelf even de vraag: wat neem ik mee uit mijn vakantie(periode) dat ik tijdens mijn werk ook kan implementeren om verder rust te creëren?

Laat je het ons weten in de reacties? 🥰

06/08/2024

Vakanties worden vaak gezien als de perfecte ontsnapping aan het dagelijkse leven 😉🌞, een tijd om te ontspannen en op te laden. De reden waarom we ons zo ontspannen en verkwikt voelen tijdens een vakantie, kan vanuit een psychologisch perspectief worden begrepen door te kijken naar verschillende factoren die bijdragen aan deze decompressie. 😘

SWIPE TO READ ➡️🥰

31/07/2024

Zonnebril 😎 of inzoombril 🔍?

Yes! Vakantie naar de zon! Sh*t… Ook dit jaar wéér net niet die perfecte bikini body gehaald… 😒

Wat doe je? 😊

Zet je je zonnebril op, en geniet je van de zon op je snoet? 😘

28/07/2024

🌞 Zomervakantie = Tijd om te decompresseren! 🌴

Heb je behoefte aan wat ontspanning deze zomer?
Hier zijn onze tips om helemaal tot rust te komen en op te laden:
1. Lees een boek 📖 📚 Duik in een meeslepend verhaal en laat je meevoeren naar een andere wereld. Perfect om je gedachten even te verzetten!
2. Ga naar het strand 🏖️ 🌊 Voel het zand tussen je tenen, luister naar het rustgevende geluid van de golven, en geniet van de zon. Niets werkt ontspannender!
3. Yoga en meditatie 🧘‍♀️ 🧘 Begin je dag met een korte yogasessie of mediteer onder een boom. Het helpt je geest te kalmeren en je lichaam te ontspannen.
4. Avontuurlijke wandeling 🚶‍♂️ 🏞️ Verken de natuur door een wandeling te maken in het bos of de bergen. Het frisse buitenleven doet wonderen voor je welzijn.
5. Creatief zijn 🎨 🎨 Pak die penselen, schrijf een gedicht, of probeer een nieuwe hobby uit. Creatieve activiteiten kunnen je helpen om stress los te laten.
6. Digitale detox 📵 🌐 Zet je telefoon uit en geniet van het moment. Even weg van sociale media kan je echt helpen om te ontspannen en je batterijen op te laden.

Vergeet niet dat de zomervakantie de perfecte tijd is om jezelf op de eerste plaats te zetten en te genieten van de kleine dingen in het leven.

Hoe decompresseer jij deze zomer? Laat het me weten in de comments! 👇

15/07/2024

De wisselvallige zomer heeft Mieke opnieuw in haar pen doen duiken.
Lees haar hersenspinsels hier 👉

26/04/2024

Tijdens mijn cliënt gesprekken komt het onderwerp zelfbeeld/zelfacceptatie ook vaak aan bod. 😉

Ontevredenheid over jezelf kan aan de oorzaak liggen van verschillende 'moeilijkheden' zoals moeite met het stellen en bewaken van grenzen, het vervallen in people pleasing,... Daarom vind ik het vaak ook belangrijk om te werken rond zelfacceptatie.

Nu in mijn 'unpopular' opinion is iets niet kunnen accepteren en willen veranderen aan jezelf ook een vorm van zelfacceptatie. Wanneer je mild voor jezelf kan zijn en je eigen zwaktes en valkuilen durft zien en aanpakken zet je ook een belangrijke stap richting zelfacceptatie! 😘

Hoe denk jij erover? 🙂

Adres

Baarledorpstraat 34 Bus 1
Drongen
9031

Telefoon

+32471591772

Website

https://www.onbesproken.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Onbesproken nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.