Wijslijf

13/02/2025

Enkele beelden van het leven bij WIJSLIJF de afgelopen weken. Met zalige nieuwe workshops, véél fasciamassages, nieuwe inzichten en vooral veel goesting :)

"Laat het leven stromen" is by far mijn nieuwe motto.

Ps: Op instagram vind je regelmatige posts en aankondingen van nieuwe events. wijslijf.gent

12/12/2024

✨ LAATSTE LES VOOR DE KERSTVAKANTIE ✨

Intussen lopen de ochtendlessen op woensdag een aantal maanden. En ik moet zeggen: Ik begin het steeds leuker te vinden om les te geven en voel me ook steeds meer thuis in de studio, Household practice, tussen al die zalige leraren.

Het is zo'n eer om elke week het vertrouwen te krijgen van mensen om hen mee te nemen in een reis doorheen hun lichaam.

Sinds kort werken we steeds vaker met partneroefeningen. Dat verdiept de lessen echt en creëert connectie tussen de deelnemers. Soms wordt iets fundamenteel geraakt en meestal gaan mensen geïnspireerd en in grotere connectie met zichzelf weer buiten.

Volgende week is de laatste intuitive movement sessie voor het kerstverlof. De lessen gaan daarna weer door vanaf 15/1.

✨ Alvast hele warme feesten gewenst voor jou en je geliefden! ✨

Liefs,
Bauke

Ontdek de kracht van lichaamsbewustzijn in beweging! Elke woensdag om 9u15 is er les waarin je opnieuw contact maakt met je lijf.

11/12/2024

Soms is het duiken in diepe, oude pijnen niet wenselijk. Om welke reden dan ook. Soms is het tijd om tot rust te komen, te gronden, een basis te (her)vinden.

Ik bewonder mensen die de keuze durven maken om diepe rust te nemen. Mensen die de moed hebben om met hun hoofd tegen de muur te botsen en dan beslissen dat hun hart het even mag overnemen. Ik voel me gepriviligeerd hen te mogen begeleiden.

De ‘diepe rust sessies’ bij WIJSLIJF vonden tot nu toe vaak toevallig plaats. Gewoon als gevolg van 'de nood van het moment'.
Ik merk dat deze sessies levens veranderen op een zachte, rustige manier. Als een kabbelend beekje dat op haar eigen tempo een diepe canyon zal worden.

Daarom krijgen ze vanaf nu een eigen plaats in het aanbod van WIJSLIJF. Het zijn de ‘GROUNDING SESSIES’.

Voor mensen die trots zijn dat ze diepe rust durven nemen. Voor mensen die er bewust voor kiezen zichzelf niet te blijven pushen. Voor mensen die voelen dat het ook gewoon eens deugd mag doen en voelen hoe essentieel het is om te integreren, te bekomen, te hervoelen, herkalibreren.

Welkom.

PS: Voor de feestdagen zijn er cadeaubonnen van de GROUNDING sessies.

05/09/2024

We hielden een speelsessie om het traject dat hij doorlopen had af te sluiten.

Deze tekening is een representatie van zijn gevoel na een uur spelen op de Blaarmeersen. Gewoon met ons twee. Gewoon om opnieuw contact te maken met het nieuwsgierige, fantasierijke, spelende stuk in hemzelf.

Spel is zo'n krachtige heler... Het toont ons dat we kunnen creëren. Het leert ons communiceren wat we graag willen en wat niet. En vooral: Het brengt ons op een luchtige, genereuze manier in contact met ons mens-zijn.

Must say: Ik vond het de max dit te mogen begeleiden. Graag meer van dat!

Interesse in een 1/1 speelsessie in de buitenlucht? Geef een seintje!

05/09/2024

Als kind kroop ik regelmatig in deze kast. Ik trok de deuren toe en hoopte dat iemand me zou komen zoeken. Het voelde spannend en verlangend.

Telkens wanneer ik de deuren weer opende zag ik hetzelfde tafereel: de kachel, de zetel, het raam, de eeuwenoude eik in de tuin.. Mijn thuis.

Afgelopen weekend verhuisde ik deze kast naar mijn huidige woonplaats. Ik herinnerde me opeens dat ik me er vaak in verstopte en deed dat opnieuw. Ik werd overspoeld door herinneringen en emotie: Verdriet, verlangen, hoop.. Ik was opnieuw het kind dat in de kast zat.

Ik kon me zelfs inbeelden dat ik de deuren zou openen en de eik en de kachel weer zou zien. Ik geloofde het echt. Maar toen ik de deuren opende zag ik een heel ander tafereel. Een nieuwe plek, een nieuw perspectief, een nieuwe toekomst.
Eigenlijk doen mensen dat hier continue, bij WIJSLIJF (nee, er staat geen kast in de praktijkruimte ;)). Mensen kruipen in hun denkbeeldige kast (oude fysieke sensaties, herinneringen..), doorleven die en doet de deuren weer open met een nieuw perspectief.

Voor altijd dankbaar hier te hebben mogen wortelen zodat ik mijn takken kan laten groeien en bloeien.

Liefs

09/07/2024

Juni was een wervelende start van de zomer. Wat me vooral bij blijft is de magie die ontstaat wanneer je dingen in groep doet.

Hoe de stilte nét iets meer voelbaar werd tijdens een groepsmeditatie. Hoe een groep spelende mensen tijdens de helft van de workshop opeens een team leek te vormen dat elkaar al jaren kende. Hoe een groep vrouwen zich openstelde om (aan)geraakt te worden tijdens de workshop 'hervoelen'.

Het was me een genoegen al dit moois, kwetsbaars, sterks te mogen aanschouwen en faciliteren.

Merci voor de afgelopen maand!

11/06/2024

09/06/2024

Hoe komt het dat sommige mensen je een knuffel geven waarin je quasi wil blijven wonen? Je kent het wel: de knuffels waarin je wegsmelt, helemaal tot rust komt.

Da’s een vraag waar ik al lang mee rondloop. Het leren aanraken met de focus op fascia/bindweefsel was voor mij een eye opener hierin.

Opeens was stilte, traagheid en diep voelen een deel geworden van de manier waarop ik mensen kan aanraken. Ik voel meer connectie met de ander en kom ook zelf helemaal tot rust wanneer ik mag geven.

Je bent samen helemaal in het hier en nu.

Ik ben er gek van en pas het nu continue toe in mijn praktijk om mensen te helpen hun lijf weer (anders) te voelen :).

én ik deel graag de basics met je tijdens een workshop fasciamassage op 6/7.

Wil je…
- Meer connectie ervaren met je massagepartner(s)
- Dieper leren voelen
- De stilte leren kennen op lijfelijk niveau
- Mét kleren aan

Overweeg om je in te schrijven voor de workshop 'hervoelen'
www.wijslijf.com/aanbod

05/06/2024

Sinds kort begeleid ik een jonge mama. Omdat ze ver weg woont volgt ze sessies via online meetings.
Ik kom via de camera dus rechtstreeks in haar dagelijkse leven terecht. Inclusief was, plas en een aandacht vragende baby.

Soms lijkt de kloof tussen een bezoek aan een lichaamswerker en het dagelijkse leven gigantisch. Het is er rustig en trager dan je gewend bent. Er zijn minder impulsen.
Het dagelijkse leven is veel vaker hectisch en chaotisch.

Daarom is inzetten op pragmatiek voor mij van groot belang. Soms is het nodig om een héél andere ervaring te creëren dan het dagelijkse leven. En soms is het nodig om er gewoon héél dicht bij te blijven en te oefenen op aanwezig zijn bij jezelf én je werk, baby, chaotische omgeving tegelijk.

Deze vrouw slaagde erin een sessie te volgen mét haar baby en zich achteraf herbronnen, ontspannen en geïnspireerd te voelen. Het is een privilege om getuige te mogen zijn van hoe ze ervoor kiest om én bij haar baby aanwezig te zijn én bij zichzelf probeert te blijven.

Ik voel veel bewondering voor haar. Ze herinnert me eraan dat pragmatische en kleine veranderingen vaak de meest duurzame zijn.

Wil jij er ook op oefenen om aanwezig te kunnen blijven bij jezelf wanneer er vanalles rond je gebeurt?
Op 2/7 en 4/7 organiseer ik meditatielessen aan vrije bijdrage in Bar Bricolage. Inschrijven via de website.

Alvast van harte welkom :)

01/06/2024

De filmpjes die ik maak voor Wijslijf zijn vaak heel leuk (al zeg ik het zelf ;)) maar hebben een te groot volume om op te laden op facebook.

Wil je filmpjes zien met tips, tricks, oefeningen, inzichten? Volg dan zeker WIJSLIJF op instagram via wijslijf.gent!

30/05/2024

Ook last van een suf gevoel na een paar uur computerwerk?

Check deze tip :)

Enjoy!

19/05/2024

Hoe ik papa’s kanker probeerde mee te dragen.

Over hoe lichaamstherapie en traumaverwerking elkaar aanvullen.

De afgelopen week bracht ik door op een training innerlijk kindwerk bij Indra Torsten. De link tussen wat ons lichaam draagt en onze familieachtergrond werd daar weer een stuk helderder.

Toen mijn vader enkele jaren geleden ziek werd ontwikkelde ik een schorre keel. Een continue druk die nooit echt helemaal weg gaat. Ik beschouwde het steeds als een pijn die geen fysiologische oorzaak kent en behandelde die ook zo.

Tijdens de training ontving ik zelf heel wat sessies. Bij één daarvan werd me duidelijk dat de keelpijn die ik voel een pijn is die ik heb proberen ‘overnemen’ van mijn vader. Uit loyaliteit. Om het dragelijker te maken voor hem.

De link met lichaamstherapie is snel gemaakt. Innerlijk kindwerk helpt om tot inzichten te komen over jouw plaats in je familie en die inzichten ook te voélen door heel je lijf. De volgende stap is dan om aan het lichaam duidelijk te maken dat het nu mag ontspannen. Dat het niet meer hoeft vast te houden. Dat het mag teruggeven. Dat doen we dan weer via fasciamassage.

Mijn enthousiasme is groot op momenten als deze. De ‘aha erlebenis’ is real. Elke cliënt, elke training, elk gesprek met een collega brengt zoveel inzichten en verheldering rond lichaam/geest relaties.

Innerlijk kindwerk is een manier om aan traumaverwerking te doen en helpt om diepere lagen zichtbaar en voelbaar te maken op een veilige manier. Het is efficiënt, to the point en vertrekt van de veronderstelling dat elk individu zichzelf kan helen. In die zin kan je zelfs zeggen dat het oplossingsgericht traumawerk is.

Ik voel me nog wat dooreen geschud van de sessies die ik ontving de laatste dagen. Ik ben moe alsof ik een wedstrijd liep en er stroomt veel vastgehouden energie naar buiten. Maar verdomme zeg, ik voel me een heel stuk helderder dan ervoor.

Merci, merci, merci schone mensen. Het was goed/f*cking intens/kwetsbaar/hillarisch/liefdevol.