Nest³

21/03/2026

17/03/2026

Steeds meer mensen ontdekken Qi Gong om stress los te laten en hun energie te versterken.

Vanaf 21 april start een nieuwe lessenreeks bij Nest³.

📅 21 & 28 april
📅 5, 12 & 19 mei
telkens op dinsdag van 19u30-21u

Nest³ - Kleine groepen, persoonlijke begeleiding.

📞 0496 90 02 42
welkomnest3@gmail.com
Begijnhoflaan 422, 9000 Gent

Reserveer tijdig je plek.

10/03/2026

Soms staan we even stil en beseffen we hoe bijzonder onze community is.

Dankbaar voor iedereen die binnenwandelt bij Nest³.
Voor de glimlachen, de gesprekken, de stilte op de mat en de energie die jullie meebrengen.

Samen maken we van deze plek een warme thuishaven.

Dankjewel om deel te zijn van Nest³ 🤍

08/03/2026

Vinyasa · Strength & Flexibility

Een dynamische flow
waar kracht en soepelheid samenkomen.

Bouwt kracht in het hele lichaam
Vergroot flexibiliteit & mobiliteit
Adem en beweging in één flow
Balans tussen energie en ontspanning

Beweeg, adem en voel.
Op jouw tempo. Iedereen is welkom.

Elke maandag om 18u30 met Mariana
Reserveer via de link in bio

08/03/2026

🌿 Nest³ – ruimte voor rust, beweging en verbinding

Wees welkom, zoals je bent.
Nest³ – Jouw thuishaven.

Onze warme en rustige studio in Gent is niet alleen een plek voor yoga en pilates,
maar ook beschikbaar voor verhuur.

Ideaal voor:
• yoga of pilates lessen
• meditatie of ademwerk
• workshops en lezingen
• coaching of kleine groepssessies
• teambuildings of inspirerende bijeenkomsten

✨ Kleine groepen (max. 10) zorgen voor een persoonlijke en rustige sfeer.

Ben je op zoek naar een plek waar mensen echt even kunnen landen?
Dan is Nest³ misschien precies wat je zoekt.

📞 0496 90 02 42
📩 welkomnest3@gmail.com

📍 Begijnhoflaan 422 – 9000 Gent

06/03/2026

“Hanna nodigt je uit voor een zachte Conscious Movement workshop een warme plek om spanning los te laten en weer even thuis te komen in jezelf.

Conscious Movement is een vorm van vrije, intuïtieve dans die niet draait om techniek, maar om voelen, loslaten en expressie.
Je beweegt op jouw manier, in jouw ritme, zonder oordeel.

Zaterdag 21 maart van 10u30-12u

📞 0496 90 02 42
✉welkomnest3@gmail.com
📍Begijnhoflaan 422, 9000 Gent

20/02/2026

Tijdens onze Tai Chi workshop ontdek je hoe zachte, vloeiende bewegingen je lichaam én je hoofd tot rust brengen.

✨ Minder spanning
✨ Meer balans
✨ Diepere focus
✨ Energie die weer stroomt

Geen ervaring nodig.
Alleen de bereidheid om even te vertragen.

In een wereld die doordraait, kiezen wij voor zachtheid.

Dinsdag 7 april van 13u-15u
Bij Nest³
Beperkte plaatsen

Kom thuiskomen in beweging.

11/02/2026

Nieuwsgierig naar Ashtanga yoga, maar liever niet meteen in een volle les?
Deze les is speciaal voor wie rustig, helder en stap voor stap wil starten.

🗓 Zaterdag om 10u
Losse les is ook mogelijk

🧘‍♀️ Wat mag je verwachten?
– Zonnegroeten
– Fundamentals & staande houdingen
– Eerste afsluitende houdingen
– Opbouw week na week

Na deze reeks voel je je:
✨ sterker
✨ zelfverzekerder
✨ klaar om in te stromen in een reguliere Ashtanga les

✔ Beginner of herstarter
✔ Kleine, veilige groep
✔ Ruimte voor vragen

07/02/2026

Of je nu net start
of al jaren sport,

bij Nest³ vind je beweging
die je lichaam versterkt
en je hoofd tot rust brengt.

✨ Pilates voor kracht & houding
✨ Yoga voor soepelheid
✨ Tai chi voor balans & focus
✨ Qi Gong voor energie & ontspanning

Beginners welkom
maar ook wie graag sterker traint.

📍 Gent
Boek je plekje via link: https://www.momoyoga.com/nest3/about