Vibrating Touch by Laurent

18/07/2025

Amuse-toi de ce que tu sais faire, apprends de ce que tu ne sais pas

08/07/2025

Passage que je trouve assez pertinent, tiré du livre "Père manquant, fils manqué" de Guy Corneau.

07/05/2025

Je vous recommande ce bel endroit de partages.

Plus dinformations ici
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https://www.centre-yaka.be/cercle-d-hommes-bruxelles

24/04/2025

Je vous parlais récemment des routines que j'avais mises en place, comment je me sentais bien,... mais je ne vous ai pas beaucoup parlé de mes difficultés.

Ma plus grande difficulté est de m'y tenir. Je vois que j'ai toujours cette faculté à si facilement "oublier" ces routines qui pourtant me sont bénéfiques. Le moindre prétexte me donne en effet l'occasion de m'arrêter. Récemment des problèmes de dents m'ont provoqué d'importantes douleurs même après prise de dafalgan et ibuprofen.

Je n'avais aucune envie de faire mes exercices. Et je n'ai toujours pas recommencé.

En fait si j'ai recommencé il y a qq jours mais j'ai eu une indigestion carabinée que j'ai associée à l'exercice. Cela m'a "refroidit"...

C'est une sorte d’éternelle négociation entre ma tête et mon corps...

Je suis néanmoins content car je vois cette difficulté et je sais que je vais y retourner (à ma routine). Je sais aussi que je ne dois pas me blâmer, je peux aussi être indulgent envers moi même.

Je ne suis pas superman, je ne suis pas parfait, je suis humain, je suis juste moi, en chemin...

**rabelgique

26/03/2025

Qu'est ce que le ta**ra m'a apporté dans ma vie de tous les jours? et m'apporte encore à ce jour...

Dans un premier temps il m'a ouvert à être curieux.
C'est à dire commencer à observer ce que je faisais, pourquoi je le faisais et si cela correspondait à ce dont j'avais envie.

Ceci m'a donc amené à voir mes limites et vouloir petit à petit les respecter. 
Donner un vrai oui et arriver à formuler un non lorsque la situation se présentait.

Cela m'a permis de réaliser l'importance de faire attention à moi et à mes désirs.
A ne pas faire passer ceux des autres systématiquement avant les miens.

A réaliser que je suis la personne la plus importante de ma vie et qu'à partir de là je peux entrer en relation vraie avec les autres.

A partir de là, j'ai pris conscience de la nécessité de prendre soin de moi et de mon corps. Que si je voulais vivre vieux et encore profiter longtemps de cette vie que j'ai apprise à apprécier, que je devais prendre de bonnes habitudes en termes d'hygiène de vie, de nourriture et exercices physiques.

Et prendre du plaisir, faire les choses que j'aime. 
Prendre du temps pour moi. 
Ne pas prêter attention aux petites voix dans la tête,...

Et cela ne veut pas dire que c'est facile tous les jours, mais c'est comme enlever les couches d'un oignon, on laisse partir certaines choses petit à petit.

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais

Laurent

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Je vous reçois à Hal, près de Bruxelles.

Laisser votre mental de côté et venez vous poser

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**rabelgique

11/03/2025

Et hop, un moment à moi, un sauna et piscine 🤗

J'ai trop longtemps fait plus attention aux autres qu'à moi même. Je devais faire ce que les autres attendaient de moi car j'avais peur. La peur de l'abandon, du rejet.

Et puis je me suis rendu compte que cetait moi la personne la plus importante de ma vie. Que je n'ai qu'une vie. Cela ne veut pas dire ne pas penser aux autres.

Mais en faisant ce qui vous plait et en formulant des vrais oui et non, la relation aux autres n'en est que meilleure.

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais

Laurent

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**rabelgique

10/03/2025

Eh bien non, pas du tout. Voilà c'est dit 😁

Le massage tantrique n'est pas un massage technique.
Il a bien ses spécificités, il y a quelques petites choses a savoir (poser ses mains, comment les bouger,...)

Mais pour le reste, je dirais que le massage tantrique est un massage que j'appellerais "intuitif". Il n'y a pas de protocole à suivre. J'ai ma manière de commencer et terminer le massage mais ce qui se passe durant celui-ci ne suit pas de recette. Je ne réfléchis pas à ce que je vais faire après. Je m'adapte à la personne, à son corps. Je suis présent et j'observe comment la personne réagit (ou ne réagit pas).

Je vois le massage tantrique comme une danse méditative durant laquelle je vous guide et vous invite à accueillir avec curiosité les sensations et les émotions que vous pourriez rencontrer.

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais.

Laurent

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**rabelgique

06/03/2025

Je vous partage ici une de mes créations musicales, un morceau minimaliste avec une touche de Kundalini ✨️🌟

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais.

Laurent

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́ditation

For this song, I was inspired by some amazing sounds created by Trent Reznor and Atticus Ross for the movie Soul.This is a minimalistic instrumental piece wi...

02/03/2025

Une à une, je décolle lentement ces étiquettes 🤗🙏

01/03/2025

La colère (encore et toujours 😂)

Ce matin j'ai continué à peindre mon appartement. J'en avais tres envie mais j'avais néanmoins qq appréhensions.

J'avais des doutes sur ce que cela allait donner, le temps que cela allait prendre. J'étais encore dans ma tête et je commençais a sentir la colère monter en moi. Je recherchais en plus tout élément donnant raison au fait que cela n'allait pas fonctionner, que je m'y prenais mal (c'est marrant comme le mental essaye souvent de me convaincre pour arriver a ses fins), comme le fait que je voyais des traces comme si je m'y prenais comme un manche.

Mais tout cela n'était qu'un truc de mon mental pour me faire abandonner.

Je suis content d'être en mesure aujourd'hui de le voir. J'ai pu voir ce processus s'installer et je me suis juste relaxé et ai profité du fait de faire qq chose pour moi avec ine playlist de musique qui me plaisait.

Et en qq instants cette colère est partie 😁

Et vous, avez vous des trucs pour faire passer votre colère ? Si oui, n'hésitez pas à partager en commentaire 😉

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais.

Laurent

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**rabelgique

27/02/2025

Ne vous est-il jamais arrivé de renoncer à quelque chose parce que vous vous êtes découragé ? Parce que la tâche vous semblait trop difficile ?

Entendre cette petite voix qui vous convainc qu'il vaut mieux tout arrêter et ne pas la faire?

Si je peux vous donner un conseil, n'écoutez pas cette voix.

C'est juste votre mental. Son rôle est de vous protéger. De vous éviter de prendre des risques.

J'ai beaucoup succombé à cette voix. C'était la voie de la facilité, du confort. Rester là où on est a un côté rassurant, on sait ce qui va se passer, on n'est pas dans l'inconnu.

Mais lorsque j'allais au-delà de cette voix, que je ne l'écoutais pas, je me rendais compte que mon mental m'avais joué des tours et que ce que je devais faire n'était pas si difficile. Et qu'en plus je retirais beaucoup de satisfaction et de fierté d'avoir pu réaliser la tâche que je voulais.

Quand j'entends cette voix, maintenant, la plupart du temps, elle le fait sourire et je vais simplement vers ce que je voulais faire. La plupart du temps cela consiste à faire un pas après l'autre et après qq secondes ça passe.

Comment gérez vous cette voix? Avez vous trouvé votre "truc" pour "piéger " votre mental? Vous pouvez le partager en commentaire ou même en message privé si vous préférez.

VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie, ne l'oubliez jamais.

Laurent

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