Altijd Kwetsbaar

Altijd Kwetsbaar Pagina over mentaal welzijn. Instagram . podcast op Spotify

Zondag staan we daar dan weer, in het stemhokje. Ik ben helemaal geen specialist in het politieke. Wat me al enige tijd ...
06/06/2024

Zondag staan we daar dan weer, in het stemhokje.

Ik ben helemaal geen specialist in het politieke.

Wat me al enige tijd opvalt is dat we altijd wel wijzen naar elkaar. De politiekers doen hetzelfde; eerder elkaar verwijten dan duidelijk zijn over hun veranderingen die ze willen doorvoeren tov de kiezers.

Of het nu extreem rechts, links of centraal is; als kiezer ben je het nooit volledig eens met elke partij. Al worden sommige meningen als beter bestemd als andere.

We willen ‘een zijn’ maar het eens zijn over alles, dat lukt ons nog niets eens.

Wat de allemaal moeten gaan beseffen op elk gebied; of het nu gaat over uiterlijke kenmerken, afkomst, geaardheid,..
We zullen nooit door iedereen geaccepteerd worden, er zullen altijd voor en tegenstanders zijn.

Je moet kiezen voor je eigen geluk, dit brengt natuurlijk obstakels met zich mee. Ik neem mezelf als voorbeeld;
Tatttoo’s & piercings, gekke haren een vrij ‘atypisch’ beeld volgens velen; ik ben hiermee gelukkiger dan ooit.

Dit zal sommige deuren openen en andere zullen dicht blijven. Een gevolg van mijn eigen keuzes weliswaar.

Moet ik nu van de daken liggen schreeuwen dat niet iedereen dit apprecieert? Nee toch?

Ik doe hier geen uitspraken over wat beter is. Elke partij heeft goede voornemens en minder goede.

We hebben allemaal recht op een eigen mening , we hebben recht op een betaalbaar en comfortabel leven. Omring u met eensgezinde en wees mild naar elkaar als de kijk op zaken verschilt. Er is niets zo mentaal uitputtend als iemand/een te proberen overtuigen van jouw gelijk of waarde.

Het komt ieders mentaal welzijn ten goede en dan creëren we ondanks wie hier dit landje gaat regeren samen het ‘een zijn’ waar we naartoe willen.

Een volledige gelijkheid zal er nooit zijn, want dat is er een centraal punt nodig en is elke vorm van het extreme verkeerd.
En is er een centraal punt? Volgens mijn kijk op de hele heisa niet.

Wees lief voor elkaar, ook als meningen verschillen. ✌🏼

Bye 2023, hello 2024. Gelukkig nieuwjaar aan iedereen die dit leest. Het is hier weer een tijdje stil geweest, ik ben ni...
02/01/2024

Bye 2023, hello 2024.

Gelukkig nieuwjaar aan iedereen die dit leest.

Het is hier weer een tijdje stil geweest, ik ben niet zo goed in het stipt posten op sociale media.

Hier boven 3 keer mezelf, 3 foto’s uit 2023.
3 keer dezelfde meid maar die op de laatste foto is weer 365 dagen wijzer.
Laten we zeggen dat 2023 niet het beste jaar geweest is.
Je begint elk jaar op 1 januari een nieuw hoofdstuk van 365 dagen soms krijg je een pagina extra zoals dit nieuwe jaar.

Wat ik geleerd heb in 2023?

Ik zeg nooit nog dat het nieuwe jaar mijn jaar gaat zijn
Ik heb niet alles zelf in handen, soms gaan de dingen zoals ze gaan en kan je er niets aan veranderen.
Grenzen stellen is zo belangrijk, ookal is niet iedereen hier altijd even blij mee.
Ik kan niet iedereen blij maken, niet iedereen begrijpt mij en das ook oké.
Het leven is geen wedstrijd of prestige, zo lang ik gelukkig ben met wat ik heb, ben ik helemaal oké.
Ik mag mezelf graag zien en minder hard zijn voor mezelf
Want de enige die altijd bij mezelf zal zijn ben ik.

Misschien klinkt dit negatief maar dat is het niet.
Dat laatste is nog steeds een moeilijk punt en is een proces met vallen en opstaan, maar das ook oké. Niemand is perfect.

Twintigdrieëntwintig was een rollercoaster met ups and downs, mooie en minder mooie momenten. Een grote stap blijft de medicatie stop en ik heb er nog geen moment spijt van gehad.
Het was een begin van een stap naar beter, ik die bepaald wat er gebeurt, die zoekt naar antwoorden en naar rust.
Ik die nog steeds stapjes zal zetten gedurende 2024 richting mijn doel.

Voor 2024 neem ik een spreuk mee vanuit 2023.
Een fortune cookie: ‘het is nooit te laat en het is nooit te vroeg’.

Iedereen heeft altijd een opinie over wat je wel/niet, waar, wanneer en hoe je dat moet doen. Laat duidelijk zijn dat enkel jij dit weet. Mijn tempo is het jouwe niet. Ik voel niet wat jij voelt.

Ik weet wat ik nodig hebt en die andere niet.

Ik kom er wel, jij komt er wel, ooit op jouw tempo.

Be your own person!❤️

En dan kreeg ik dit vandaag in mijn mailbox. Onverwacht en zo welkom. Enkele tijd geleden heb ik mijn frustratie en die ...
03/10/2023

En dan kreeg ik dit vandaag in mijn mailbox.
Onverwacht en zo welkom.

Enkele tijd geleden heb ik mijn frustratie en die van vele andere op het gebied van psychiatrische gezondheidszorg op mail gezet naar de minister van volksgezondheid.

Merci aan en team om me/ons toch een beetje gehoord te laten voelen.
Merci om een persoonlijk antwoord te geven en geen standaard uitgetypt bericht.

Merci om toch te blijven strijden om zo hopelijk binnen een aanzienlijk termijn psychiatrische zorg even toegankelijk te maken als lichamelijke zorg.

Het is lang stil geweest hier. Misschien een beetje te lang maar aangezien ik dit weekend al 4 maanden seroquel vrij ben...
28/09/2023

Het is lang stil geweest hier.

Misschien een beetje te lang maar aangezien ik dit weekend al 4 maanden seroquel vrij ben. Wil ik toch nog eens een update plaatsen, het kan maar iemand helpen.

Fysiek gezien zijn de klachten helemaal weg. Tot twee maanden na de stop had ik nog last van een pijnlijke dunne darm. Want ja seroquel doet veel met lichaam en met je brein.

Hoe het nu gaat;
Vallen en opstaan, goede dagen en slechte dagen zoals iedereen, toch?

Als ik de mentale/emotionele impact mag beschrijven kan ik enkel zeggen dat seroquel onverwerkte dingen inpakt met een strik rond.
Wanneer je er dan mee stopt en er triggers op je pad komen, gaat de strik los en komen deze onverwerkte dingen weer boven.

Ik heb mentaal niet de diepe put gezien waar vele me voor waarschuwde.

Wat ik wel heel erg merk is de mentale weerbaarheid en het overweldigd raken door kleine dingen.

Ergens misschien wel spijt dat ik dit ooit heb moeten nemen. Want het lijkt alsof ik niets heb bijgeleerd, enkel uitgesteld.

Al herken ik wel de uitbundige Selena van vroeger terug, dat meisje waarvan het babbelwater nooit op is en soms een beetje too much kan zijn. (Excuses daarvoor 😅)

Mensen die me tijdens en na seroquel zien die daadwerkelijk een meer heldere Selena zien en deze veel beter vinden en blijkbaar zie je dit ook aan mijn uiterlijk. Dankjewel aan diegene met de complimentjes!☺️

Nu kijk ik toch ook wel reikhalzend uit naar November, dan ga ik aan de slag met professionals en met mezelf om te weten wat er gaande is.

Wie ik ben, hoe ik in mijn hoofd functioneer en wat ik hiermee kan doen om zo met babystapjes een rust te creëren in de chaos.

Een lange en niet vanzelfsprekende weg.

Dat het tijd is en ik er klaar voor ben?

Daar ben ik zeker van. ❤️

En met de steun van de mensen rondom mij en mijn twee lieve viervoeters (waar van eentje te spotten op de foto) komt dit traag maar zeker helemaal goed!

Ik zet de story van vandaag toch ook even als een echt bericht. Dit wordt nooit echt besproken, dit wordt weggestopt. Al...
11/08/2023

Ik zet de story van vandaag toch ook even als een echt bericht.
Dit wordt nooit echt besproken, dit wordt weggestopt.
Als men een lichamelijk pijntje heeft en er dienen onderzoeken te gebeuren in het ziekenhuis wordt dit deels tot bijna volledig terugbetaald.

Als er mentaal iets niet goed loopt, dan is dit niet zo.
Testing en psychotherapeutisch diagnose stelling kan helaas niet gebeuren door middel van een scan in het ziekenhuis, als dit wel het geval was werd het terugbetaald.

Een gemiddeld behandel/testing traject ligt tussen de 600-1000€. Deze kosten kunnen oplopen omdat dit afhankelijk is van welke onderzoeken/testen afgenomen worden.

Waarom is dit belangrijk om bespreekbaar te maken?
Omdat mentaal welzijn al onze aspecten van het leven beïnvloed. Mensen worden vaak onvrijwillig slachtoffer van impactvolle gebeurtenissen die op termijn moeilijkheden kunnen veroorzaken op zowel mentaal als fysiek vlak.

Denk maar aan stoornissen zoals adhd en autisme en zoveel andere. Deze mensen ondervinden vaak moeilijkheden in het dagelijkse leven zowel privé als professioneel.

Om dit te herkennen en eraan te kunnen werken zijn deze mensen genoodzaakt zoveel centjes neer te tellen uit eigen zak om te weten wie ze zijn en waarom ze zo reageren.

En dit is niet oké, anno 2023 maakt Vlaamse overheid miljoenen vrij voor hulp in het buitenland en andere absurde dingen.

Vlaamse overheid Frank Vandenbroucke hopelijk komt dit bericht tot bij jullie, hopelijk wordt dit toch even gelezen. Hopelijk komt er een dag waarop psychiatrische zorg en diagnosestelling de terugbetaling krijgt zoals in de gewone gezondheidszorg.
Hopelijk investeert u binnenkort ook zoveel miljoenen in de hulp die het volk binnen de landgrenzen van ons kleine landje zo dringend nodig heeft.

Hoop doet leven zeggen ze, dus dat doen we dan ook.

Delen, delen, delen!!

Altijd Kwetsbaar!❤️🧡

Wanneer je de stap zet Is het een opluchting Maar deze zoektocht Zal niet makkelijk zijn Al kreeg ik van de professional...
09/08/2023

Wanneer je de stap zet
Is het een opluchting
Maar deze zoektocht
Zal niet makkelijk zijn

Al kreeg ik van de professional wel een compliment dat er veerkracht is en dat ik toch best wel intelligent ben

22.06.23 De regen liep goot uit de wolken De tranen liepen over onze wangen, nog steeds en dat zal nog even zo blijven. ...
23/06/2023

22.06.23

De regen liep goot uit de wolken
De tranen liepen over onze wangen, nog steeds en dat zal nog even zo blijven.

2023 ik dacht ge het goede jaar ging zijn, maar dit had ik niet zien aankomen.





Ongefilterd dag 10 updateIk heb enkele dagen geen update gepost so here we goooo: Lichamelijk terug gezond, geen kwaaltj...
09/06/2023

Ongefilterd dag 10 update

Ik heb enkele dagen geen update gepost so here we goooo:

Lichamelijk terug gezond, geen kwaaltjes meer buiten de spijsvertering die nog niet volledig is aangepast. (Kleine vervelende dingen).

Afgelopen nacht eindelijk doorgeslapen, zonder wakker worden, lichtgevoeligheid. Al wordt ik op een ‘vroeg uur’ wakker.

Tijdens de seroquel werd ik nooit vanzelf wakker, sliep makkelijk tot de middag. Wekkers waren een strijd. Nu wordt ik vanzelf wakker rond een uur of 8!

Mentaal heb ik een hele boel onverwerkte dingen die seroquel maskeerde, maar de afbouw heeft niet gezorgd voor een dal. Dit had ik dan wel weer verwacht. Gelukkig is deze verwachting niet ingelost.

Ik ben blij dit met jullie te delen, de volgers hier, de mensen die dit zouden lezen. Al help ik maar 1 iemand met deze ervaring, dat is voor mij al genoeg!

08/06/2023

06/06/2023

Adres

Hasselt

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Altijd Kwetsbaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Altijd Kwetsbaar:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram