Osteo Target

Startpagina
België
Hasselt
Osteo Target

Doelgericht op jouw gezondheid!

- Algemene en sport osteopathie Dag allemaal,

mijn naam is Tessa en ik ben osteopaat. Hiervoor mogen we dankbaar zijn.

Wie mij reeds een tijdje kent, weet dat ik enorm gepassioneerd ben door sport en beweging. Het menselijk lichaam is tot fantastische dingen in staat, maar we vergeten hierbij vaak het meest cruciale van allemaal: Ons lichaam leeft en brengt ons het leven! Echter komt het al eens voor dat onze gezondheid ons af en toe in de steek laat en net daarin wil ik jullie helpen. Doorheen de jaren ben ik mijn eigen visie over gezondheid beginnen creëren en geloof ik steevast in het concept dat 'alles moet kunnen blijven bewegen'; niet enkel onze spieren en botten, maar ook onze organen en ons zenuwstelsel. Mijn Target is onze gezondheid prioriteit stellen en samen een weg te vinden om dit weer in eigen handen te nemen, zodat ons lichaam en jijzelf terug kan leven. Osteo Target, doelgericht op jouw gezondheid!

20/03/2025

🍑 Een gezonde structuur voelt levendig, energetisch en goed. Vanuit osteopathisch oogpunt betekent dit dat goed functionerende weefsels vrij kunnen bewegen, goed doorbloed zijn en zonder spanning aanvoelen. Klachten ontstaan vaak wanneer deze balans verstoord raakt 🪫.

Luister naar je lichaam—voelt iets niet zoals het zou moeten? Dan is dat een signaal 🕵️‍♀️ en boek dan een afspraak!

Tot snel, Osteo Target 🏹

08/02/2025

⭐️ Inspirational Quote Saturday ⭐️

Gezondheid is een optelsom van je dagelijkse gewoontes!

🥗 Eén gezonde maaltijd maakt je niet meteen fit, net zoals één keer fastfood je niet ongezond maakt. Hetzelfde geldt voor beweging 🏃🏼‍♀️ : één keer sporten is niet genoeg, maar één keer overslaan maakt ook niet het verschil.

Gezondheid draait niet om perfectie, maar om consistentie. Het zijn de kleine keuzes die je elke dag maakt—voldoende bewegen, even naar buiten gaan, voedzaam eten, genoeg slapen—die op lange termijn het grootste effect hebben 💪🏼 .

Focus niet op korte termijn resultaten, maar op een levensstijl die je elke dag een beetje beter maakt! 💪🏼 ✨

Tot snel, Osteo Target 🏹

25/12/2024

Fijne Kerstdagen 🎄

⭐️ Laat je overdonderen, blijf je verwonderen. Zie in het dagelijkse het bijzondere ⭐️

Veel liefs, Osteo Target 🏹

07/11/2024

🫁 Het Diafragma moet kunnen bewegen en niet als een massieve blok in je lichaam gespannen zijn… maar waarom dan toch en waarom moet ik dat steeds losmaken 🤔

🫁 Het diafragma functioneert als ademhalingsspier: om diep te kunnen ademen, te zingen en te spreken
📏 Het diafragma verleent steun aan je wervelkolom en biedt een belangrijke ondersteuning voor je buikspieren en dus ook je core stability
🩸 Het diafragma werkt als hemodynamische pomp
🌊 Het diafragma mobiliseert de onderliggende organen

Zoals je merkt kan je diafragma dus maar beter pompen dan stilstaan 😉

Tot snel, Osteo Target 🏹

27/10/2024

⚠️ Wegenwerken in Stokrooie tot 31/12!

Dit wil zeggen dat de praktijk in Kuringen enkel via Kuringen centrum te bereiken is en niet meer langs Stokrooie (via de Albertkanaalstraat).
Maw: afrit ‘Circuit Zolder’ bezorgt je een lange omleiding 😖 Let hierbij op als je naar je afspraak komt 🚗 !

Tot snel, Osteo Target 🏹

10/10/2024

Elke dag opnieuw sta ik voor je klaar om je met een glimlach te ontvangen en je te helpen met je klachten. Want je weet, ‘Lachen blijft het beste medicijn’ 😊 en af en toe een handje van de osteopaat kan ook wonderen doen 😉!

Tot snel, Osteo Target 🏹

02/09/2024

☀️ Here we are again with exciting neeewwwsss!!

Osteo Target stelt graag haar samenwerkingen aan jullie voor om jullie nog beter te kunnen helpen 🙌🏼!

🧡 Praktijk Kuringen: mijn home-praktijk, Albertkanaalstraat 20A. Elke maandag en donderdag ben ik hier beschikbaar!

🧡 Praktijk Genk: Collab 1: Elke dinsdag en vrijdagnamiddag consulteer ik hier, omringd door een geweldig team . Herenstraat 110, 3600 Genk

🧡 Praktijk Tenkie: Collab 2: Vanaf 18 september zie je mij bij Wake Up Stronger elke woensdagnamiddag verschijnen om patiënten nog beter te begeleiden in hun allround gezondheidstraject . Tulpinstraat 14B, 3500 Hasselt.

Je kan makkelijk je afspraak inboeken via: www.osteotarget.be of via de collabs: www.tiberius.be en www.wakeupstronger.be 🌎

Tot snel, Osteo Tessa 🏹

20/07/2024

🙌🏼 Forever & wherever 😏😉

Soon more updates, want er is leuk nieuws op komst 🤩

17/06/2024

☀️ I am preppin for my summer break, dus ook mijn werkagenda zal lichtjes gewijzigd zijn 📅 .

Het jaarlijks verlof komt er aan 🤩. Tijdens de volgende momenten ben ik niet aanwezig in de praktijk:
🏖️ vrij 28.06 - di 09.07
🏖️ woe 07.08 - di 20.08

Voor degene die nog snel een afspraak willen maken, kunnen alvast een plekje reserveren via de online agenda 🌍: www.osteotarget.be

Tot snel, Osteo Target 🏹

29/05/2024

Waarom geen tijd maken voor je eigen gezondheid als je er alleen maar bij kan welvaren 🤔?

Vaak hoor ik dat patiënten lange tijd wachten eer ze een afspraak maken, omdat ze denken ‘dat het wel zal over gaan’. Klinkt het bekend in je oren? 🙈

Indien klachten niet spontaan oplossen, hoor je geen weken (of soms maanden) te wachten! Door eens even stil te staan en naar je lichaam te luisteren, zal jouw lichaam wel aangeven wat het écht nodig heeft… En soms is dat gewoon de juiste zorg ⛑️
Want zonder een goede gezondheid zal je werk of dagdagelijkse activiteiten er niet op verbeteren… 😖

Durf tijd te maken voor jezelf en durf voor je eigen gezondheid te kiezen 🙏🏼

Tot snel, Osteo Target 🏹

02/05/2024

⛑️ Wat kan je doen om krampen te voorkomen?

1) Drink voldoende water en neem voldoende elektrolyten in! Elektrolyten zijn essentieel voor je lichaam: ze zijn betrokken bij de regulering van je bloeddruk, de vochtbalans en de zuurtegraad. Ze zorgen voor het correct functioneren van je zenuwen en spieren!

2) Doe aan krachttraining 💪🏼. Op deze manier zal je ervoor zorgen dat de ratio belasting/ belastbaarheid verhoogt en dat je dus zwaardere inspanningen beter kan doorstaan!

3) De bloedsomloop begint vanuit het hart en trekt door in het lichaam; elke obstructie/ spanning op een bloedvat kan ervoor zorgen dat er een minder goede bloedverdeling is! Indien dit het geval is, dan zullen spieren sneller hard en gespannen aanvoelen 😖. Dat wil je toch liefst vermijden tijdens het sporten, neem ik aan 😏😉!

Tot snel, Osteo Target 🏹

24/04/2024

Happy Wednesday 🙌🏼

Door de feestdagen in mei zijn de beschikbare afspraken beperkt! Maak tijdig je afspraak via www.osteotarget.be 🌍

Tot snel, Osteo Target 🏹

Adres

Albertkanaalstraat 20A
Hasselt
3511

Website

http://www.osteotarget.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Osteo Target nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.