Osteo Target

Startpagina
België
Hasselt
Osteo Target

Doelgericht op jouw gezondheid!

- Algemene en sport osteopathie Dag allemaal,

mijn naam is Tessa en ik ben osteopaat. Hiervoor mogen we dankbaar zijn.

Wie mij reeds een tijdje kent, weet dat ik enorm gepassioneerd ben door sport en beweging. Het menselijk lichaam is tot fantastische dingen in staat, maar we vergeten hierbij vaak het meest cruciale van allemaal: Ons lichaam leeft en brengt ons het leven! Echter komt het al eens voor dat onze gezondheid ons af en toe in de steek laat en net daarin wil ik jullie helpen. Doorheen de jaren ben ik mijn eigen visie over gezondheid beginnen creëren en geloof ik steevast in het concept dat 'alles moet kunnen blijven bewegen'; niet enkel onze spieren en botten, maar ook onze organen en ons zenuwstelsel. Mijn Target is onze gezondheid prioriteit stellen en samen een weg te vinden om dit weer in eigen handen te nemen, zodat ons lichaam en jijzelf terug kan leven. Osteo Target, doelgericht op jouw gezondheid!

19/11/2025

Arthur is alvast begonnen met zijn lichttherapie 💡 Niet alleen owv nakende kerstsfeer 🎄, maar ook omdat zijn bioritme in deze koude dagen aan het veranderen is.

🌙 In de winter zijn de dagen korter en krijgen we minder natuurlijk licht binnen. Dat licht is normaal een belangrijk signaal voor je interne klok — je bioritme.
Minder licht betekent:
• 🌑 Meer melatonine (het slaaphormoon): je voelt je sneller moe.
• ☀️ Minder serotonine (het “goede humeur”-hormoon): je energieniveau zakt.
• ⏰ Je slaap- en waakritme verschuift omdat je lichaam minder duidelijke seintjes krijgt over wanneer het “dag” is.

Daarom hebben we in deze periode extra nood aan licht om ons ritme, humeur en energiebalans te ondersteunen. ✨

18/11/2025

Als gezond zijn restrictief wordt benaderd, kan dit vaak als een soort gevangenis of belemmering aanvoelen… We zoeken dus altijd naar de juiste balans ⚖️. Voor elk individu is dit natuurlijk anders en wordt dat ingevuld naar zijn/ haar/ hun normen en waarden. Eens we daarin een flow 🌊 gevonden hebben, kan lichaam en geest zich verder op een natuurlijke manier herstellen ❤️‍🩹 en wordt gezond leven niet meer als een gevangenis gezien, maar als een way of life ☀️

13/11/2025

🏹 Deze vijf steunpilaren, bouwstenen, kernpunten, fundamenten als het ware, zijn ons allen niet onbekend. Ze klinken heel normaal: ‘Ahja, da’s toch logisch om gezond te zijn’! Helaas is de realiteit net dat tikkeltje anders…

Dit is voor mij dan ook het aangrijpingspunt in elk consult. Hoe wordt gezondheid en gezond leven door u ingevuld? 🤔

21/10/2025

Onze voeten 🦶 vertellen zo veel meer dan men zou denken. Ze maken contact met de aarde, voeren energie weg of brengen nieuwe aan, ze brengen je ook overal naartoe en ze laten je bewegen 🏃‍♀️!
Vergeet niet om af en toe stil te staan wat jouw voeten elke dag opnieuw doen en wacht niet tot het te laat is 🩹⛑️.

Tot snel, Osteo Target 🏹

20/03/2025

🍑 Een gezonde structuur voelt levendig, energetisch en goed. Vanuit osteopathisch oogpunt betekent dit dat goed functionerende weefsels vrij kunnen bewegen, goed doorbloed zijn en zonder spanning aanvoelen. Klachten ontstaan vaak wanneer deze balans verstoord raakt 🪫.

Luister naar je lichaam—voelt iets niet zoals het zou moeten? Dan is dat een signaal 🕵️‍♀️ en boek dan een afspraak!

Tot snel, Osteo Target 🏹

08/02/2025

⭐️ Inspirational Quote Saturday ⭐️

Gezondheid is een optelsom van je dagelijkse gewoontes!

🥗 Eén gezonde maaltijd maakt je niet meteen fit, net zoals één keer fastfood je niet ongezond maakt. Hetzelfde geldt voor beweging 🏃🏼‍♀️ : één keer sporten is niet genoeg, maar één keer overslaan maakt ook niet het verschil.

Gezondheid draait niet om perfectie, maar om consistentie. Het zijn de kleine keuzes die je elke dag maakt—voldoende bewegen, even naar buiten gaan, voedzaam eten, genoeg slapen—die op lange termijn het grootste effect hebben 💪🏼 .

Focus niet op korte termijn resultaten, maar op een levensstijl die je elke dag een beetje beter maakt! 💪🏼 ✨

Tot snel, Osteo Target 🏹

25/12/2024

Fijne Kerstdagen 🎄

⭐️ Laat je overdonderen, blijf je verwonderen. Zie in het dagelijkse het bijzondere ⭐️

Veel liefs, Osteo Target 🏹

07/11/2024

🫁 Het Diafragma moet kunnen bewegen en niet als een massieve blok in je lichaam gespannen zijn… maar waarom dan toch en waarom moet ik dat steeds losmaken 🤔

🫁 Het diafragma functioneert als ademhalingsspier: om diep te kunnen ademen, te zingen en te spreken
📏 Het diafragma verleent steun aan je wervelkolom en biedt een belangrijke ondersteuning voor je buikspieren en dus ook je core stability
🩸 Het diafragma werkt als hemodynamische pomp
🌊 Het diafragma mobiliseert de onderliggende organen

Zoals je merkt kan je diafragma dus maar beter pompen dan stilstaan 😉

Tot snel, Osteo Target 🏹

27/10/2024

⚠️ Wegenwerken in Stokrooie tot 31/12!

Dit wil zeggen dat de praktijk in Kuringen enkel via Kuringen centrum te bereiken is en niet meer langs Stokrooie (via de Albertkanaalstraat).
Maw: afrit ‘Circuit Zolder’ bezorgt je een lange omleiding 😖 Let hierbij op als je naar je afspraak komt 🚗 !

Tot snel, Osteo Target 🏹

Adres

Albertkanaalstraat 20A
Hasselt
3511

Website

http://www.osteotarget.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Osteo Target nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.