HealthySmile

30/12/2025

Keep looking up, follow the sun and try to see the endless possibilities of the New Year that’s coming closer 🥾🌞🍀

🍀

28/12/2025

Poetry on sunday

White eyes 🤍

In winter
all the singing is in
the tops of the trees
where the wind-bird

with its white eyes
shoves and pushes
among the branches.
Like any of us

he wants to go to sleep,
but he’s restless—
he has an idea,
and slowly it unfolds

from under his beating wings
as long as he stays awake.
But his big, round music, after all,
is too breathy to last.

So, it’s over.
In the pine-crown
he makes his nest,
he’s done all he can.

I don’t know the name of this bird,
I only imagine his glittering beak
tucked in a white wing
while the clouds—

which he has summoned
from the north—
which he has taught
to be mild, and silent—

thicken, and begin to fall
into the world below
like stars, or the feathers
of some unimaginable bird

that loves us,
that is asleep now, and silent—
that has turned itself
into snow.

written by Mary Oliver 🖊️

22/12/2025

AMOR FATI 🫶🏼

Friederich Nietzsche

Aanvaard alles wat je overkomt, ook tegenslag, pijn en ongemak. Niet passief berusten of verdragen maar radicaal instemmen met het leven zoals het zich ontvouwt. Telkens opnieuw ja zeggen tegen wat er op je pad komt. Positief of negatief.

Het is een uitdaging… Ik oefen en oefen en oefen💪🏼met vallen en opstaan. Soms met een lach, soms met een traan (lees veel tranen)

Amor Fati eert het leven in al haar facetten 🎶

03/12/2025

The power of LOVEjuice💪🏼♥️

03.12.2025
Healthy & powerfull start of my day

Slowjuice: beetroot, lemon, ginger, tumeric, apple, carrots ~ made with love ❤️✨

❤️ 🍀

22/11/2025

POWERshot💛💪🏼om de dag te starten

Slowjuice: gember, citroen en verse kurkuma
Dauwtrappen 👣🌱❄️🌱

Met dank aan mijn innercircle voor de extra kracht, vriendschap & liefde die ik dag in dag uit mag ontvangen 🙏🏼

🍀

19/11/2025

Woordkeuze is een stille, zachte vorm van zelfzorg.
Zo koos ik vanmorgen heel bewust om mijn “slechte dag” te verzachten en als “cocon-dag” te benoemen.

Extra pluspunt: aan een cocon-dag zijn spicy chocolademelk met raw chocolate🤎& een boke choco onlosmakelijk verbonden🤎

Het zijn de kleine dingen die het verschil kunnen maken, met een Healthy Smile🍀

08/11/2025

木漏 日 ~ Komorebi ☀️🍂🍃🍁

“The sunlight that filters through the leaves of the trees”

Loading the power of nature⛽️🌳☀️

03/11/2025

CloudART ~ Enjoying the beauty of the sky🤩

🍀

26/10/2025

Psssst… even tussen jou en mij 🍄♾️❤️

De laatste 9 weken voelde heel onwezenlijk...

Alsof ik me op drijfzand bevond, mijn houvast, routines en mijn ganse leven werden deftig overhoop gehaald.
Teruggeplooid tot mijn kern, een uitnodiging om te vertragen, verstillen en verbinden.
Met en in mezelf 🐢🫶🏼

Een beweging van doen naar zijn, van constante actie naar complete rust, van licht naar donker, van controle naar overgave, van verticaal naar horizontaal, maar ook letterlijk en figuurlijk van buiten naar binnen ❤️‍🩹

Nieuwe omstandigheden vragen om nieuwe inzichten. Ompolen van vastgeroeste overtuigingen en conditioneringen naar nieuwe perspectieven✌🏼

Rusten, herbronnen, dromen, mijmeren, huilen, slapen, kwetsbaar zijn … het is geen zwakte, maar innerlijke kracht❤️💪🏼
Het is wijsheid ipv luiheid en levensnoodzakelijk in een proces van groei en bloei🍀🍄🌳

Synchroon met het ritme van de natuur🍁🍃🍂vervolg ik mijn weg.

Niet forceren (dat werkt niet heb ik mogen ervaren), maar doseren.

Stapje per stapje 🥾herschrijf ik mijn persoonlijk plan met (een) Healthy Smile🍀

24/10/2025

Trusting the proces 🌀🙏🏼with a Healthy Smile🍀

22/08/2025

🍀✌🏼🍀

Sinds 1993 maken empathielessen deel uit van het Deense lesprogramma:

elke week hebben kinderen van 6 tot 16 jaar een uur Klassens tid.

Daar kunnen wij nog wat van leren 😉

Tijdens dit lesuur oefenen ze luisteren, gevoelens delen en samen oplossingen vinden, wat zorgt voor sterkere verbindingen in de klas.

Onderzoek toont aan dat dit pestgedrag vermindert, veerkracht vergroot en zelfs schoolprestaties verbetert. 🌱🤝🇩🇰

Volg ons ook op Insta:
instagram.com/brightvibesnl

12/08/2025

Don’t forget your vitamins 💪🏼🍀💪🏼