HealthySmile

22/11/2025

POWERshot💛💪🏼om de dag te starten

Slowjuice: gember, citroen en verse kurkuma
Dauwtrappen 👣🌱❄️🌱

Met dank aan mijn innercircle voor de extra kracht, vriendschap & liefde die ik dag in dag uit mag ontvangen 🙏🏼

🍀

19/11/2025

Woordkeuze is een stille, zachte vorm van zelfzorg.
Zo koos ik vanmorgen heel bewust om mijn “slechte dag” te verzachten en als “cocon-dag” te benoemen.

Extra pluspunt: aan een cocon-dag zijn spicy chocolademelk met raw chocolate🤎& een boke choco onlosmakelijk verbonden🤎

Het zijn de kleine dingen die het verschil kunnen maken, met een Healthy Smile🍀

08/11/2025

木漏 日 ~ Komorebi ☀️🍂🍃🍁

“The sunlight that filters through the leaves of the trees”

Loading the power of nature⛽️🌳☀️

03/11/2025

CloudART ~ Enjoying the beauty of the sky🤩

🍀

26/10/2025

Psssst… even tussen jou en mij 🍄♾️❤️

De laatste 9 weken voelde heel onwezenlijk...

Alsof ik me op drijfzand bevond, mijn houvast, routines en mijn ganse leven werden deftig overhoop gehaald.
Teruggeplooid tot mijn kern, een uitnodiging om te vertragen, verstillen en verbinden.
Met en in mezelf 🐢🫶🏼

Een beweging van doen naar zijn, van constante actie naar complete rust, van licht naar donker, van controle naar overgave, van verticaal naar horizontaal, maar ook letterlijk en figuurlijk van buiten naar binnen ❤️‍🩹

Nieuwe omstandigheden vragen om nieuwe inzichten. Ompolen van vastgeroeste overtuigingen en conditioneringen naar nieuwe perspectieven✌🏼

Rusten, herbronnen, dromen, mijmeren, huilen, slapen, kwetsbaar zijn … het is geen zwakte, maar innerlijke kracht❤️💪🏼
Het is wijsheid ipv luiheid en levensnoodzakelijk in een proces van groei en bloei🍀🍄🌳

Synchroon met het ritme van de natuur🍁🍃🍂vervolg ik mijn weg.

Niet forceren (dat werkt niet heb ik mogen ervaren), maar doseren.

Stapje per stapje 🥾herschrijf ik mijn persoonlijk plan met (een) Healthy Smile🍀

24/10/2025

Trusting the proces 🌀🙏🏼with a Healthy Smile🍀

22/08/2025

🍀✌🏼🍀

Sinds 1993 maken empathielessen deel uit van het Deense lesprogramma:

elke week hebben kinderen van 6 tot 16 jaar een uur Klassens tid.

Daar kunnen wij nog wat van leren 😉

Tijdens dit lesuur oefenen ze luisteren, gevoelens delen en samen oplossingen vinden, wat zorgt voor sterkere verbindingen in de klas.

Onderzoek toont aan dat dit pestgedrag vermindert, veerkracht vergroot en zelfs schoolprestaties verbetert. 🌱🤝🇩🇰

Volg ons ook op Insta:
instagram.com/brightvibesnl

12/08/2025

Don’t forget your vitamins 💪🏼🍀💪🏼

18/07/2025

Zo waar 💯

That’s all …❤️🧡❤️

Meryl Streep zei ooit: Laat dingen uit elkaar vallen - stop met jezelf uit te putten om ze bij elkaar te houden. Niet alles is bedoeld om eeuwig te duren, en forceren wat al breekt zal je alleen maar leeghalen. Soms is het beste wat je kunt doen loslaten.

Laat mensen boos zijn. Laat ze je verkeerd begrijpen. Laat ze maar bekritiseren en oordelen. Hun meningen zijn reflecties van hun eigen percepties, geen maatstaf van je waarde. Je hoeft jezelf niet uit te leggen aan degenen die je verkeerd begrijpen. Je bent niet verantwoordelijk voor hoe anderen ervoor kiezen om je te zien of hoe ze reageren op jouw waarheid.

Wees niet bang voor het onbekende. Stop met vragen, waar ga ik heen? Wat moet ik doen? Alsof het universum nog niet een pad voor je heeft uitgekerfd. Verlies kan ondraaglijk aanvoelen, maar soms maakt het gewoon de weg vrij voor iets beters. Wat er moet vertrekken zal vertrekken, ongeacht hoe wanhopig je probeert vast te houden. Wat er moet blijven vindt een weg, hoe onzeker de dingen ook lijken. Het leven vindt altijd een manier om zichzelf in balans te brengen, zelfs als we niet kunnen zien hoe.

Er is een ritme in het leven, een natuurlijke volgorde van eindes en begin. Als we ons verzetten tegen die stroom, creëren we lijden. We klampen ons vast aan wat breekt, vrezen dat niets goeds het zal vervangen. Maar dit is een illusie. Het universum is overvloedig, ontwikkelt voortdurend nieuwe kansen, nieuwe liefde en een nieuw doel. Het enige wat je ervan weerhoudt is je gehechtheid aan wat niet langer van jou is.

En geloof nooit voor een seconde dat het beste achter je ligt. Het leven stopt niet met schoonheid te bieden alleen omdat je ontberingen hebt doorstaan. Het goede is nog niet op. Er is nog meer vreugde te beleven, meer liefde te ontvangen, meer rust te vinden. Maar je moet bereid zijn om er plaats voor te maken.

Dus vraag jezelf af - Waar hou ik me vast dat me tegenhoudt? En als je het antwoord vindt, vertrouw jezelf genoeg om het los te laten. Iets beters is al onderweg….❣️

In liefde , bewustzijn en innerlijke vrede BinnenSpiegels liefs Pieter en Jeanine 🧡❤️🧡