HealthySmile

12/08/2025

Don’t forget your vitamins 💪🏼🍀💪🏼

18/07/2025

Zo waar 💯

That’s all …❤️🧡❤️

Meryl Streep zei ooit: Laat dingen uit elkaar vallen - stop met jezelf uit te putten om ze bij elkaar te houden. Niet alles is bedoeld om eeuwig te duren, en forceren wat al breekt zal je alleen maar leeghalen. Soms is het beste wat je kunt doen loslaten.

Laat mensen boos zijn. Laat ze je verkeerd begrijpen. Laat ze maar bekritiseren en oordelen. Hun meningen zijn reflecties van hun eigen percepties, geen maatstaf van je waarde. Je hoeft jezelf niet uit te leggen aan degenen die je verkeerd begrijpen. Je bent niet verantwoordelijk voor hoe anderen ervoor kiezen om je te zien of hoe ze reageren op jouw waarheid.

Wees niet bang voor het onbekende. Stop met vragen, waar ga ik heen? Wat moet ik doen? Alsof het universum nog niet een pad voor je heeft uitgekerfd. Verlies kan ondraaglijk aanvoelen, maar soms maakt het gewoon de weg vrij voor iets beters. Wat er moet vertrekken zal vertrekken, ongeacht hoe wanhopig je probeert vast te houden. Wat er moet blijven vindt een weg, hoe onzeker de dingen ook lijken. Het leven vindt altijd een manier om zichzelf in balans te brengen, zelfs als we niet kunnen zien hoe.

Er is een ritme in het leven, een natuurlijke volgorde van eindes en begin. Als we ons verzetten tegen die stroom, creëren we lijden. We klampen ons vast aan wat breekt, vrezen dat niets goeds het zal vervangen. Maar dit is een illusie. Het universum is overvloedig, ontwikkelt voortdurend nieuwe kansen, nieuwe liefde en een nieuw doel. Het enige wat je ervan weerhoudt is je gehechtheid aan wat niet langer van jou is.

En geloof nooit voor een seconde dat het beste achter je ligt. Het leven stopt niet met schoonheid te bieden alleen omdat je ontberingen hebt doorstaan. Het goede is nog niet op. Er is nog meer vreugde te beleven, meer liefde te ontvangen, meer rust te vinden. Maar je moet bereid zijn om er plaats voor te maken.

Dus vraag jezelf af - Waar hou ik me vast dat me tegenhoudt? En als je het antwoord vindt, vertrouw jezelf genoeg om het los te laten. Iets beters is al onderweg….❣️

In liefde , bewustzijn en innerlijke vrede BinnenSpiegels liefs Pieter en Jeanine 🧡❤️🧡

04/07/2025

Zalig zomeren met 🧘🏻‍♀️ Yoga Natuurlijk💚

Delen is lief. Meedoen is leuk. Op vakantie zijn en even niet kunnen meedoen is ook oké. Chill. Enjoy je zomer. 💚

21/06/2025

☀️21.06.2025☀️

Zonneschijn in vloeibare vorm op de dag van de Zonnewende 💛De langste dag en de kortste nacht ✨

Vul een glazen karaf met water en plaats ze in de zon voor enkele uren met een concrete intentie 💛 De kracht en de energie van het water en deze zon blenden tot een stralend geheel ☀️💦☀️

Slurp dan zachtjes met kleine slokjes deze “sunshine in liquid form ☀️💦” en voel de zone-energie ⚡️je lichaam vanbinnen uit verwennen ☀️💛☀️

Rise & shine with Healthy Smile🍀

14/06/2025

Vrijdag 13 juni 2025 🍀

Een mooie zomeravond in de natuur🌳

Gezond en lekker hapje & tapje 🫐🍓🍉

Een interessant topic (darm-brein ♻️)

Een specialiste terzake 💃

En last but not least

Een zalig en betrokken publiek 😍

Dé ideale ingrediënten voor een geslaagde avond over wellbeing, darm-brein connectie, gezonde levensstijl én gezond GENIETEN 🥰

🍀

24/05/2025

Schildpad modus 🐢 ✔️

Sinds ik een klein Eefje was, voel ik me verbonden met haar — de schildpad.
Er zit iets magisch in haar traagheid.
Alsof ze een oude wijsheid draagt die zachtjes zegt:
je hoeft niet snel te gaan, alleen in de juiste richting.
Ze toont me dat ik mag vertragen, dat ik thuis ben bij mezelf.
Altijd al geweest.
Dat ik krachtig ben, als ik zacht durf te zijn.

Vanmorgen schoof ik haar rond mijn vinger — een kleine ring, een groot gebaar.
Niet zomaar.
Een stille belofte aan mezelf:
niet harder gaan, maar wijzer.

🍀

03/05/2025

“Goed begonnen is half gewonnen 🍀”

Start je dag met de 3 A’s:

👣 Aarden
🍀 Ademen
🎯 Aandacht

🍀

27/04/2025

SLOWDOWN 🐌 Give my soul time to catch up with body or viceversa ♾️ 🍀

12/04/2025

Ssssssst… niet storen.
Dit is rustgebied 🧚🏾

🍀

07/04/2025

"De magnolia🌸

een tijdloze schoonheid die haar wortels diep in de aarde heeft,
herinnert ons eraan
dat ware kracht
vaak in stilte en geduld groeit."

Spiegels, symbolen, wegwijzers…. in de natuur ontmoet ik veel dingen die me inzicht geven in mijn leven. Zowel privé als professioneel.

🍀

24/03/2025

💡 ‘ t overzicht = toverzicht ✨

Af en toe een stap achteruit zetten, vanop afstand kijken 👀 naar een situatie, een berg werk, een conflict, maar ook een heleboel interessante dingen waaruit je een keuze moet/mag maken 🤔

Dat geeft me rust. Het brengt structuur in de drukte en orde in de chaos.

Het brengt me ‘t overzicht = TOVERZICHT🤩100%

📸Antwerp Maritime Academy

20/03/2025

World HAPPINESS Day 💛😃💛