Natuurlijke Gezondheid

25/11/2025

Minder stress op het werk? Kijk eens naar je lunch.

Wat je eet, bepaalt mee hoe je reageert op drukte, deadlines en prikkels.

In onze lezing voor KMO’s leggen we uit:
– Welke voeding stress verergert
– Hoe magnesium en vezels kalmerend werken
– Waarom voeding belangrijk is voor mentaal welzijn

Geschikt voor kleine teams én grote kantoren.
Boek nu via www.natuurlijkegezondheid.be

23/11/2025

Het microbioom: het vergeten orgaan dat onze gezondheid bepaalt
Veel scholen en organisaties kampen vandaag met vermoeidheid, concentratieproblemen en toenemende stress. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat het microbioom de miljarden microben in onze darmen een sleutelrol speelt in immuniteit, energie en mentale helderheid.

In een nieuwe studie, gebaseerd op 120 jaar onderzoek, wordt duidelijk hoe vezels, diversiteit en fermentatie onze gezondheid verbeteren.
Tijdens onze lezingen leggen we dit uit in begrijpelijke taal, met direct toepasbare inzichten voor teams, leerlingen en medewerkers.
Een gezonde voedingsomgeving begint bij kennis, inzicht en duidelijke strategie.

👉 Lees de volledige blog: https://natuurlijkegezondheid.be/het-microbioom/

👉 Bekijk hier ons aanbod: https://natuurlijkegezondheid.be/diensten/

20/11/2025

18/11/2025

De Weg naar Natuurlijke Gezondheid – nu tijdelijk aan €27 i.p.v. €35.
Een helder, wetenschappelijk onderbouwd boek dat je leert begrijpen wat je lichaam écht nodig heeft.
👉 Blader online in het leesfragment via natuurlijkegezondheid.be/boek-de-weg-naar-natuurlijke-gezondheid/ -kopen

16/11/2025

Veel mensen weten dat ultra-bewerkte voeding ongezond is, maar weinigen beseffen waarom hun lichaam er zo heftig op reageert.
In dit derde en laatste deel van onze reeks “De onzichtbare strijd die ons lichaam dagelijks vecht” ontdek je hoe AGE’s, pesticiden en bewerkt vlees samen een sluimerende druk vormen op je lever, darmen en huid en hoe je lichaam zich wél kan herstellen.

Lees het volledige artikel op onze website:
👉 natuurlijkegezondheid.be/de-onzichtbare-strijd-die-ons-lichaam-dagelijks-vecht-deel-3

15/11/2025

11/11/2025

Eindelijk een boek dat gezondheid begrijpelijk maakt.

Niet belerend, wel inspirerend, en vooral toepasbaar in het echte leven.

De eerste reacties op De Weg naar Natuurlijke Gezondheid doen me enorm deugd.
Het bewijst dat heldere uitleg en eenvoudige gewoonten mensen écht kunnen helpen om hun gezondheid beter te begrijpen.

Lees meer of deel je ervaring via https://natuurlijkegezondheid.be/boek-de-weg-naar-natuurlijke-gezondheid/

09/11/2025

Veel mensen denken dat detoxificatie iets is dat je moet doen een kuur, een drankje, een trend.
Maar in werkelijkheid is het een proces dat je lichaam elke seconde uitvoert.

Je lever verwerkt dagelijks duizenden stoffen: van voedingsresten tot pesticiden, alcohol en medicatie.
Zolang alles in balans blijft, merk je daar niets van. Maar zodra de belasting te groot wordt, treden vermoeidheid, een doffe huid en spijsverteringsklachten op.

In mijn nieuwe blog ontdek je wat detoxificatie écht betekent en waarom de functie van de lever daarbij cruciaal is.
Lees waarom vetten een aparte route volgen, wat er misgaat bij oververhitting en hoe voeding en rust je lever helpen herstellen.

Lees het volledige artikel op:
natuurlijkegezondheid.be/detoxificatie-functie-van-de-lever

06/11/2025

De kiem van De Weg naar Natuurlijke Gezondheid werd gelegd aan een keukentafel, niet achter een scherm.

Door mijn werk als chef en voedingsdeskundige zag ik elke dag hoe verwarrend gezondheid voor velen is geworden.

Dit boek is mijn antwoord op die verwarring, een helder, praktisch kompas dat vertrekt vanuit kennis, ervaring en respect voor het lichaam.

Lees meer of bestel via: https://natuurlijkegezondheid.be/boek-de-weg-naar-natuurlijke-gezondheid/