08/03/2025
Si tu cherches un groupe pour tes objectifs trail 2025, ne tarde plus et fonce !
Salut les traileuses et les traileurs 😊
Le premier bloc d'entrainement de 2025 va déjà se terminer 👌!
Plus qu'une dernière séance plus ludique et festive 🥳🍻
1 semaine de repos et on relance un nouveau bloc de 12 semaines, spécifique trail (du 26/27 mars au 25/26 juin).
Tout ca pour bien préparer les différents objectifs montagneux ou régionaux 🤩
🙏Presque 100% des participants continue l'aventure pour le second bloc... ce qui ne laisse que très peu de place pour des nouveaux.... désolé 🫣
MAIS
Vu les nombreuses demandes, on va ouvrir un nouveau groupe "intermédiaire" le jeudi 19h30 🥳
🟢 Thème : le travail technique de descente et en côte ... sans oublier la proprioception et le renfo musculaire si important en trail 🏋️♂️🦶
🔵 Date : du 26/27 mars au 25/26 juin
🟡 Lieu : Bilstain et alentours
📈Groupe 1 (confirmé) : Mercredi à 18h (reste 3 places)
📉Groupe 2 (confirmé) : Mercredi à 19h15 (complet)
📈Groupe 3 (intermédiaire) : Jeudi à 18h (complet)
📉Groupe 4 (intermédiaire) : Jeudi à 19h30 (complet)
NOUVEAU GROUPE :
📈Groupe 5 (intermédiaire) : Jeudi à 19h30 (reste 8 places)
Si vous avez envie de rejoindre l'un de nos groupe, n'hésitez pas à prendre contact avec moi soit par :
- mail à "jordan@xrunmove.be"
- message privé à Jordan Francois
A très bientôt et sportez vous bien 😎
Jordan
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