Moon and Herbs

21/11/2025

Voor de kruidenles van " de eik"wilde ik graag iets maken dat niet alleen lekker is, maar ook het verhaal van de natuur vertelt. Daarom bakte ik deze koekjes met eikelmeel : een ingrediënt dat vaak wordt vergeten, maar zoveel eeuwenoude wijsheid in zich draagt.

Eikelmeel heeft een warme, aardse geur en een zachte, nootachtige smaak . Het herinnert ons eraan hoe voedend en veelzijdig de natuur eigenlijk is, als we er met respect en nieuwsgierigheid naar kijken.

Deze koekjes zijn dus meer dan een traktatie: ze zijn een klein proefmoment van alles wat we in de kruidencursus samen ontdekken — ambacht, verbondenheid en de kracht van natuurlijke ingrediënten.
De eik...zoveel veelzijdig maar te weinig gebruikt...

14/11/2025

Wil je graag de nieuwsbrief ontvangen? Stuur me dan maar een berichtje naar 0496 22 44 33 of een mail naar heksjekris1@gmail.com..
En dan ben je steeds op de hoogte van de workshop en de tips die ik regelmatig deel
Groetjes
Christine

12/11/2025

🌙 Workshop Slaap – een avond van rust en herstel 💤

Wat een heerlijke avond was dat…
Tijdens onze workshop over slaap doken we in de wereld van rust, ritme en ontspanning. We ontdekten hoe melatonine ons lichaam zachtjes vertelt dat het tijd is om te vertragen — en hoe kleine rituelen dat natuurlijke proces kunnen ondersteunen.

🫖 Met een kalmerende slaapthee vol rustgevende kruiden,
💧 een roller met etherische olie om lichaam en geest te verzachten,
🎶 zachte muziek die je hersenen in rustmodus brengt,
🌬️ en een eenvoudige ademhalingsoefening om spanning los te laten,
kwamen we helemaal tot stilstand.

Een moment om opnieuw verbinding te maken met onszelf — en met de kracht van rust.

Slaap is geen luxe, maar zelfzorg in haar puurste vorm 🌙💜

12/11/2025

Alles afgeprint...de thee en etherische oliën staan al klaar voor de workshop " slaap " deze avond 😄
Fijne dag !

09/11/2025

Vanaf 19/20 uur begin ik bewust af te stemmen op het slapengaan.
Niet omdat het moet, maar omdat mijn lichaam het verdient om rustig af te bouwen na een volle dag.

Ik neem een warme do**he om de spanning uit mijn spieren te laten zakken.
Ik maak een kopje rustgevende kruidenthee, zodat mijn lichaam het signaal krijgt dat het bijna tijd is om te vertragen.
En ik sluit af met een eenvoudige ademhalingsoefening die mijn hartslag laat zakken en mijn hoofd tot rust brengt.

Het zijn kleine stappen, maar samen maken ze een groot verschil.
Slaap ontstaat niet vanzelf — je creëert de omstandigheden waarin je lichaam kan loslaten.

Misschien heb jij hier vanavond ook iets aan.
Begin eens met één klein momentje van rust… en bouw van daaruit verder. 🌙✨

09/11/2025

De laatste weken krijg ik dezelfde vraag opnieuw en opnieuw:

“Christine, kan je een kruidenthee maken tegen mijn slaapproblemen?”

En ik zal eerlijk met je zijn.

Ja, kruiden kunnen helpen.

Ze kunnen je zenuwstelsel kalmeren, je lichaam helpen ontspannen en je avond rustiger maken.

Maar laten we ook bewust blijven:

Een kruidenthee alleen lost geen slaapproblemen op:

➡️als je al weken of maanden slecht slaapt.....

➡️als je ’s nachts ligt te draaien....

➡️als je hoofd niet stopt.....

dan is er méér aan de hand dan alleen “even wat rustgevende kruiden nodig hebben”.😑

Slaapproblemen hebben oorzaken.

En zolang je niet naar die oorzaken kijkt, blijft het symptoombestrijding.

Daarom geef ik op 12 november de workshop “Slaap & Rust”.

Niet zweverig.

Niet ingewikkeld.

Wel duidelijk, praktisch en haalbaar.

In 1,5 uur bekijken we:

❗️waarom jij écht zo slecht slaapt,

❗️welke gewoontes of prikkels je slaap verstoren,

❗️hoe je lichaam tot rust komt,

❗️welke kleine aanpassingen meteen verschil maken,

en welke natuurlijke ondersteuning (zoals kruiden, geuren en ademhaling) wél werkt — maar alleen als je het hele plaatje meeneemt.En je daadwerkelijk je gewoontes savonds wilt veranderen

Er is nog ruimte genoeg voor 2 personen en je bent meer dan welkom.
.....als je al te lang moe bent…
......als je gewoon eens écht wil slapen…
........als je verandering wil…

dan is dit hét moment.

Kruidige groeten

Christine

Welkom in mijn spirituele praktijk! Hier creëren we een veilige en liefdevolle ruimte voor groei, healing en zelfontdekking.

07/11/2025

✨ Vrijdagavond… een moment om te vertragen.
Laat de week van je afglijden en geef jezelf de zachtheid die je verdient.
Bij Moon and Herbs ben je welkom om weer tot jezelf te komen. 🌙💛

07/11/2025

“Help! Een telefoontje dat een dame haar blaas besloot plots een eigen soapserie te starten 🤦‍♀️💧
Dus ik als een halve heks door het huis gevlogen om een turbo-kruideninfusie te brouwen! 🌿✨
Gelukkig: kruiden 1 – blaasdrama 0.”
😀

04/11/2025

In de kruidencursus van deze avond ontdekten we de kracht van zowel de paardenkastanje als de tamme kastanje. Hoewel ze vaak met elkaar worden verward, hebben beide bomen unieke eigenschappen. De paardenkastanje staat bekend om haar werking op de bloedvaten: extracten van de zaden worden traditioneel gebruikt ter ondersteuning van zware benen, spataders en een betere doorbloeding. De tamme kastanje daarentegen schenkt ons voedzame vruchten die we geproefd hebben in een fudge.
Tijdens de cursus leren we hoe je deze twee kastanjes herkent, verwerkt en veilig toepast in huisgemaakte kruidenremedies.

31/10/2025

Ik kan een winkeltje beginnen met kweeperengelei 😆

27/10/2025

Ik kreeg al de vraag of er cadeaubonnen beschikbaar zijn voor de eindejaarsfeesten 🎁
Ja hoor! ✨
Je kan bij Moon and Herbs een cadeaubon krijgen voor een behandeling, workshop of onze natuurlijke producten.
Het ideale geschenk om iemand wat rust, magie en zelfzorg te schenken 🌿💚