Médéo Tête et Cou

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Médéo Tête et Cou

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Médéo Tête et Cou, Fysiotherapeut, Rue de Lhonneux 6, Huy.

05/03/2026

Le trapèze supérieur travaille beaucoup quand on passe du temps sur ordinateur, téléphone ou en situation de stress. Résultat : tension dans la nuque, sensation de barre sur les épaules ou parfois même maux de tête.

Dans cette vidéo, on vous montre un étirement simple et efficace pour relâcher ce muscle.

➡️ Comment faire :

* Asseyez-vous et gardez le dos droit
* Maintenez l’épaule du côté à étirer vers le bas
* Inclinez doucement la tête du côté opposé
* Abaissez votre menton jusqu’au torse
* Tournez la tête du côté que vous voulez étirer
* Maintenez 20 à 30 secondes
* Respirez calmement
* Répétez 2 à 3 fois de chaque côté

⚠️ L’étirement doit créer une tension confortable, pas une douleur vive.
Essayez-le après une journée de travail ou une longue période devant l’écran.

💾 Enregistrez la vidéo pour la refaire plus t**d
📤 Partagez-la à quelqu’un qui a toujours les épaules relevées comme Thomas

05/01/2026

✨ Cap sur 2026 ✨

En ce début d’année, toute l’équipe Medeo tête et cou vous souhaite une belle année 2026, placée sous le signe de l’équilibre, de l’énergie et du bien-être.
Une année pour prendre soin de soi autrement : mieux dormir, mieux respirer, mieux comprendre son corps… et poser aujourd’hui les bases de la santé de demain.

🌱 Nouvelle année, nouvelle étape pour le cabinet
Pour entamer 2026, nous sommes très heureux d’accueillir Caroline Letawe au sein de Medeo tête et cou.
Une arrivée qui a tout son sens et qui vient compléter parfaitement l’approche tête et cou du cabinet — exactement ce qu’il manquait pour aller encore plus loin dans une prise en charge globale et cohérente.

👅 Logopède spécialisée en myofonctionnel, Caroline accompagnera les enfants et les adultes dans la rééducation linguale et oro-faciale.
Son travail vise à agir à la source :
✔️ corriger les mauvaises positions de la langue
✔️ prévenir les troubles du développement du langage
✔️ limiter les répercussions respiratoires, posturales et fonctionnelles (respiration buccale, apnées, tensions, etc.)

👉 Une approche préventive et durable, pour éviter que de petits déséquilibres n’entraînent, avec le temps, de véritables troubles.

📍 Consultations tous les mardis après-midi
🗓️ À partir du 20 janvier 2026
📞 Prise de rendez-vous directe avec Caroline : 0498/40.23.12

Bienvenue Caroline 🤍
Et encore une très belle année 2026 à toutes et tous ✨

19/12/2025

Grande annonce chez Medeo tête & cou 🎉

Nous sommes très fiers et ravis d’accueillir Boris au sein de l’équipe Medeo tête & cou.

Véritable maestro des vertiges et des troubles vestibulaires, Boris fait partie des praticiens les plus pointus dans son domaine. Son expertise, son exigence clinique et son professionnalisme renforcent l’équipe Medeo tête & cou de la meilleure des manières et représentent une réelle valeur ajoutée pour le cabinet.

2026 s’annonce comme une année de changement, et clairement de la meilleure des façons.

Début des consultations : première semaine de janvier 2026
📍 Chez Medeo tête & cou
🗓️ Mardis et vendredis en soirée – samedis toute la journée

Comme pour l’ensemble des thérapeutes de Medeo tête & cou, la prise de rendez-vous en ligne est possible. (https://booking.mobminder.com/galmiche/)
Vous pouvez également contacter directement Boris au 0470/066945.

D’autres annonces suivront très prochainement 🤩

06/12/2025

Le bruxisme, le bruxisme et encore le bruxisme ! Tout ce qu’on aime, ou pas… 😅

Comprendre ce qu’est le bruxisme est une des premières étapes pour pouvoir le traiter, en tant que praticien évidemment et en tant que patient également !

La compréhension du mécanisme d’une pathologie, d’un trouble, d’une activité musculaire, d’un système au sens large est un facteur déterminant pour agir sur celui-ci.

Chers patients, collègues et scrollers impulsifs 😜, n’hésitez pas à nous partager vos remarques ou anecdotes sur le sujet (on s’en fout de connaître la génération de ton aspirateur Dyson).

Sources:
Melath A, Mr A. Bruxism - A Periodontal Overview. J Dental Sci Res Rep. 30 juin 2022;1‑5
Lobbezoo F, Verhoeff MC, Ahlberg J, Manfredini D, Aarab G, Koutris M, et al. A century of bruxism research in top-ranking medical journals. Cephalalgia Reports. 1 janv 2024;7:25158163241235574
Bruwier A. Le bruxisme. In 2020 [cité 8 avr 2024]. Disponible sur: https://orbi.uliege.be/handle/2268/254126
Kuang B, Li D, Lobbezoo F, de Vries R, Hilgevoord A, de Vries N, et al. Associations between sleep bruxism and other sleep-related disorders in adults: a systematic review. Sleep Medicine. 1 janv 2022;89:31‑47

23/05/2025

Des migraines ? Des tensions dans la nuque ?
Et si ça venait pas que du stress…
Mais aussi de vos petites habitudes du quotidien ?

💧 Un écran mal placé
🎒 Un sac toujours du même côté
📱 Une tête souvent tournée dans un sens
💻 Pas assez de pauses dans la journée

Chaque petit geste, c’est une goutte dans le vase.
Et puis un jour… 💥 la goutte de trop : stress, fatigue… et BOUM → migraine, cervicalgie, tension.

Mais la bonne nouvelle ? On peut agir.
Et parfois, il suffit de 2-3 ajustements pour soulager durablement.

Au Cabinet Tête & Cou, on vous accompagne avec ❤️
Pas de jugement, juste de l’observation, de l’écoute et des solutions concrètes.

✨ Vous vous reconnaissez là-dedans ?

On est là pour vous aider à vider un peu ce fameux vase avant qu’il déborde !

03/01/2025

Il est peut-être intéressant de vous demander si vous respirez par le nez ou par la bouche ! Et à quel(s) moment(s) de votre vie quotidienne ?

…

1) Avez-vous tendance à respirer par la bouche lors de vos efforts physiques ? Course à pied par exemple ? Ou lorsque vous montez les escaliers ?

2) Lors d’une discussion, reprenez-vous votre souffle par la bouche ?

3) Lors de votre sommeil, respirez-vous par le nez ou par la bouche ?

…

Une future publication sera dédiée aux différents signes d’une respiration buccale et des différentes solutions pour retrouver une bonne respiration nasale !

Pensez-vous avoir une respiration nasale au quotidien ?

12/11/2024

🧠💥 Bruxisme et Maux de Tête : Un lien sous-estimé !

Tu souffres de migraines ou de maux de tête fréquents ? Il se pourrait que ton bruxisme en soit la cause ! 😬

Les muscles masticateurs, comme le masséter, le temporal et les ptérygoïdiens, sont innervés par le nerf trijumeau (le nerf crânien V), qui joue un rôle crucial dans la sensation du visage et la mastication. 🦷

Quand tu serres ou grinces les dents (souvent la nuit, sans même t’en rendre compte), ces muscles se contractent de manière excessive. Cela peut entraîner une tension musculaire qui irradie dans la tête et le cou, provoquant des douleurs. Résultat : des céphalées de tension ou des migraines fréquentes. 😖

⚠️ Astuce : Si tu soupçonnes que tes maux de tête sont liés au bruxisme, n’hésite pas à consulter ton médecin pour un diagnostic. 👩‍⚕️ Et pour une prise en charge spécialisée, rendez-vous au Centre Médéo Tête et Cou, où nos experts en santé de la tête et du cou t’aideront à trouver la solution la plus adaptée à ton cas. 💡

Prends soin de toi et de ta tête ! 🌿

30/10/2024

🌙💤 Tout savoir sur le Bruxisme : Causes et Solutions 💭✨

Le bruxisme, souvent assimilé à un simple grincement de dents, est en réalité une activité répétitive des muscles de la mâchoire. 🦷💥 Découvert en 1966 par Ramjford et Ash, il peut se manifester de deux façons :

Bruxisme de sommeil : Grincement ou serrement des dents pendant la nuit, rythmique ou non.
Bruxisme éveillé : Contact répétitif ou soutenu des dents, accompagné de poussées de la mandibule.
🔍 Pourquoi cela arrive-t-il ? Ce phénomène peut être lié au stress, à des problèmes dentaires ou à des habitudes de posture.

💡 Comment agir sur le bruxisme ? Voici quelques conseils pratiques pour réduire le bruxisme éveillé :

Vérifiez la position de vos dents : Demandez-vous régulièrement si vos dents se touchent. Si c’est le cas, cela peut provoquer des tensions. Idéalement, un espace de 2 à 3 mm devrait être maintenu entre elles.
Positionnez correctement votre langue : Gardez votre langue en position ventouse contre le palais. Cela aide à détendre la mâchoire et à éviter de serrer les dents.
En prenant conscience de ces gestes, vous pouvez réduire l’impact du bruxisme sur votre santé dentaire ! 😁✨

Avez-vous déjà ressenti des symptômes liés au bruxisme ? Partagez vos expériences et conseils en commentaires ! 👇💬

29/10/2024

🏥✨ Bienvenue dans notre Centre Spécialisé en Pathologies de la Tête et du Cou ! 🌟

Nous sommes ravis de vous présenter notre cabinet, conçu pour offrir un environnement chaleureux et accueillant à tous nos patients. Découvrez nos espaces dédiés au diagnostic et au traitement des pathologies de la tête et du cou. 🧑‍⚕️💚

📸 Voici un aperçu :

Salle de consultation : Un espace moderne et confortable pour vos rendez-vous.
Zone de traitement : Équipée de technologies de pointe pour des soins de qualité.
Notre équipe est là pour vous accompagner avec expertise et bienveillance. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour toute question ou besoin de consultation !

👉 Suivez-nous pour rester informé sur nos services et conseils de santé.

15/09/2024

Nous avons le plaisir de vous annoncer l'arrivée de notre premier collaborateur au sein du Centre Médéo Tête et Cou : Maxence Brunet. Jeune et dynamique, Maxence vient de terminer ses études et obtient son diplôme en kinésithérapie. Certains d'entre vous ont peut-être déjà eu l'occasion de le croiser lors de ses stages dans notre cabinet.

Maxence renforce notre équipe pour répondre à une demande croissante et pour veiller à ce que chaque patient bénéficie de soins de la plus haute qualité. Malgré son jeune âge, il a déjà acquis une expérience précieuse dans le domaine de la kinésithérapie spécialisée tête et cou, grâce à ses stages ciblés et à son mémoire consacré au bruxisme et aux apnées du sommeil.

Nous sommes convaincus qu'ensemble, nous irons toujours plus loin. Comme le dit si bien le proverbe : "Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin." Au plaisir de vous voir prochainement au cabinet pour profiter de l’expertise de Maxence et de notre équipe !

Lien pour la prise de rendez-vous en ligne : https://booking.mobminder.com/galmiche/

Adres

Rue De Lhonneux 6
Huy
4500

Website

https://medeo-tete-et-cou.be/

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