Alti-tude -Servais Esther

27/03/2026

Parfois, les liens les plus forts sont aussi ceux qui nous font le plus mal… 💔
Parce qu’ils comptent. Parce qu’ils touchent à ce qu’il y a de plus profond en nous : le besoin d’être aimé, reconnu, compris.

Dans une famille, rien n’est jamais simple. On s’aime fort, mais on se blesse aussi, souvent sans le vouloir. Les mots dépassent la pensée, les silences s’installent, et chacun reste avec ses émotions, ses blessures, ses incompréhensions… 🌫️

Derrière les tensions, il y a presque toujours la même chose : un manque de douceur, un manque d’écoute, un manque de place pour dire ce que l’on ressent vraiment.
On se protège, on se ferme… alors qu’au fond, on voudrait juste être accueilli tel que l’on est 🤍

Le respect, ce n’est pas être parfait.
C’est faire un pas vers l’autre, même quand c’est difficile.
C’est choisir de ne pas répondre à la douleur par la douleur.
C’est reconnaître que chacun porte son histoire, ses peurs, ses limites.

Les liens familiaux ne sont pas faits pour être parfaits…
Ils sont faits pour être vivants. Pour évoluer, se réparer, se reconstruire.

Et parfois, tout commence par quelque chose de simple, mais tellement courageux :
un regard plus doux,
un silence apaisé,
ou quelques mots sincères… ✨

"Je ne comprends pas tout… mais j’ai envie d’essayer."

Parce qu’au fond, ce qui nous relie est toujours plus fort que ce qui nous éloigne… 🌿

13/03/2026

11/03/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de vous déposer ceci, je voudrais remercier toutes les personnes qui me font confiance et toutes les belles personnes que je rencontre.

Prendre conscience de ses blessures, les accueillir, les prendre en compte , c'est déjà un beau cadeau. En étant accompagné et guidé, je peux faire en sorte de comprendre et de mieux réagir....

Quand on accompagne des jeunes, on remarque souvent que les blessures apparaissent dans leur langage quotidien. Ils ne parlent pas de « rejet » ou « d’abandon », mais leurs phrases le révèlent très clairement.

Voici les phrases typiques qu’on entend souvent, inspirées du modèle de Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau.

1️⃣ Blessure de rejet

Ce que les jeunes disent souvent :

« Je dérange. »

« On n’a pas besoin de moi. »

« De toute façon je préfère être seul. »

« Je suis bizarre. »

« Les autres sont mieux que moi. »

Ce que vous observez souvent :

Ils parlent peu dans le groupe

Ils se mettent en retrait

Ils disparaissent facilement quand il y a un conflit

💡 Leur peur profonde : ne pas avoir leur place.

2️⃣ Blessure d’abandon

Phrases fréquentes :

« Personne n’est vraiment là pour moi. »

« On finit toujours par me laisser. »

« J’ai besoin de quelqu’un. »

« Si je suis seul, ça ne va pas. »

Comportements :

Attachement très rapide

Peur intense de perdre les relations

Grande sensibilité aux ruptures

💡 Leur peur profonde : être seul.

3️⃣ Blessure d’humiliation

Phrases typiques :

« Je suis nul. »

« C’est de ma faute. »

« Désolé… »

« Je suis gênant. »

Comportements :

Ils s’excusent tout le temps

Ils se dévalorisent

Ils prennent la responsabilité des problèmes des autres

💡 Leur peur profonde : avoir honte d’eux-mêmes.

4️⃣ Blessure de trahison

Phrases fréquentes :

« On ne peut faire confiance à personne. »

« Les gens disent n’importe quoi. »

« Je préfère compter sur moi. »

« Les adultes promettent mais ne font rien. »

Comportements :

Besoin de contrôler

Méfiance envers les adultes

Colère face aux injustices ou aux promesses non tenues

💡 Leur peur profonde : être manipulé ou trahi.

5️⃣ Blessure d’injustice

Phrases fréquentes :

« Ce n’est jamais assez bien. »

« Je dois faire mieux. »

« Ce n’est pas juste. »

« J’aurais dû faire mieux. »

Comportements :

Perfectionnisme

Difficulté à montrer leurs émotions

Forte pression sur la réussite

💡 Leur peur profonde : être jugé imparfait.

✨ Une chose importante pour les accompagnants :

Souvent, derrière ces phrases, il y a une question silencieuse que le jeune se pose :

rejet → « Est-ce que j’ai le droit d’exister ? »

abandon → « Est-ce que quelqu’un restera pour moi ? »

humiliation → « Est-ce que je peux être moi sans honte ? »

trahison → « Est-ce que je peux faire confiance ? »

injustice → « Est-ce que je peux être aimé sans être parfait ? »

08/03/2026

Il y a quelques jours, j'ai reçu un jeune ......

Il m’a dit :« Je ne sais pas quoi faire de ma vie.Je n’ai plus de motivation.J’ai l’impression que tout le monde avance… sauf moi. »

Peut-être que toi aussi, tu t’es déjà senti comme ça.

Perdu.Sans direction.Avec cette question qui tourne en boucle :“Quel chemin est fait pour moi ?”

Le problème, c’est qu’on demande souvent aux jeunes de choisir une orientation… sans vraiment se connaître.

Sans savoir :• ce qui les fait vibrer• leurs valeurs profondes• leurs talents naturels• ce qu’ils ont envie d’apporter au monde

C’est pour cela que j’ai créé un accompagnement personnalisé pour les jeunes, basé sur deux outils puissants :

✨ l’Ikigai, pour trouver ce qui donne du sens à ta vie✨ l’outil des talents Gallup (CliftonStrengths) pour révéler tes talents naturels

Ensemble, nous explorons :✔ tes besoins✔ tes valeurs✔ tes talents✔ ce qui te motive profondément

L’objectif ?T’aider à clarifier ta direction et construire un projet qui te ressemble vraiment.

Parce que chacun a quelque chose d’unique à apporter à la société.Et parfois, il suffit simplement d’être accompagné pour le découvrir.

Si tu es jeune (ou parent d’un jeune) et que ces questions résonnent…📩 Écris-moi en message privé.

www.alti-tudecoaching.be
0495/19/53/33

07/03/2026

Bonsoir à toutes et tous,

voici les nouvelles dates des journées constellations familiales et systémiques que j'organise à l'Espace Alti-Tude à Sombreffe en collaboration avec Alti-tude -Servais Esther

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à revenir vers moi en message privé ou sous le poste et je vous répondrai avec joie.

Belle soirée

Delphine

07/03/2026

Espace "Alti-tude".....Il y a encore des disponibilités pour nous rejoindre....🥰...Me contacter au 0495/19/53/33 pour les informations.(Sortie E42 Sambreville) accès facile, parking privé

26/02/2026

Être travailleuse indépendante à temps plein, c’est choisir la liberté… 🌿
Mais c’est aussi accepter une responsabilité immense.

Être coach de vie, coach scolaire, thérapeute énergétique, canal de communication, c’est travailler avec l’humain 🤍
Avec ses fragilités, ses rêves, ses doutes.
C’est accueillir les émotions, porter l’espoir, soutenir les découragements ✨
C’est donner de l’énergie, encore et encore 🔥

Je travaille sans compter mes heures ⏳
Je donne mon temps comme s’il était infini.
Je donne mon écoute comme si elle ne s’épuisait jamais 👂💛

Je travaille avec le cœur. Toujours. ❤️

Mais derrière chaque séance, il y a bien plus que l’instant partagé.
Il y a les nombreuses formations suivies pour être légitime et compétente 🎓📚
Il y a les heures de supervision, véritable investissement en moi et en la qualité de ma pratique 🔎
Un travail exigeant, parfois inconfortable, pour questionner ma posture, ajuster mes accompagnements et rester éthique et alignée 🧭

Il y a le travail en développement personnel, profond et sincère, pour mieux me connaître, dépasser mes propres freins et accompagner avec encore plus de justesse 🌱🪞

Il y a aussi cet enrichissement précieux que représentent les temps d’échanges en équipe 🤝
Des heures à partager, analyser des situations, croiser les regards, apprendre des autres, grandir ensemble.
Un temps invisible, mais essentiel.

Il y a les soirées passées à créer du contenu, imaginer des outils, préparer des accompagnements sur mesure 💻📝
Il y a les doutes, les remises en question, l’exigence envers moi-même 🌙

Et parfois… je brade mes prix. 💸
Pour faire plaisir.
Pour aider.
Pour ne pas décevoir.

Comme si ma valeur devait s’adapter au regard des autres.
Comme si mon travail comptait moins parce qu’il est porté par le cœur 🤍

Mais derrière cet investissement, il y a mon énergie ⚡
Une énergie qui n’est pas inépuisable.
Il y a mon temps — le seul capital qui ne se récupère jamais ⌛
Il y a mon cœur, qui ressent tout, intensément ❤️‍🔥

Et il y a aussi une famille 👨‍👩‍👧
Des amis 🫶
Des animaux 🐾
Une vie qui mérite, elle aussi, ma présence pleine et entière 🌸

Être coach, c’est accompagner les autres à reconnaître leur valeur 🌟
Peut-être est-il temps que je m’accompagne moi-même sur ce chemin.

Me respecter. 🙏
Honorer mes limites. 🚧
Fixer un cadre clair. 📌
Oser dire non. ✋
Oser fixer un prix juste. 💎

Parce que me respecter, ce n’est pas moins aimer.
C’est aimer mieux.
C’est durer.
C’est continuer à accompagner avec authenticité, sans m’oublier 🌿

Mon travail est précieux. ✨
Mon temps est précieux. ⏳
Mon énergie est précieuse. ⚡

Et moi aussi. 🤍

24/02/2026

Je dépose ça ici.......Ça peut aider certaines personnes, à comprendre, à accepter, à prendre conscience......Avec bienveillance.....

28/01/2026

Chouette matinée de ce lundi 🌞, passée en collaboration avec l’ASBL Impala Performance – Mbo Mpenza 🤝.
Ensemble, nous avons transmis des valeurs essentielles telles que le respect 🤍, la tolérance 🌍 et la bienveillance ✨, valeurs importantes et prioritaires pour l'ASBL.
Cette rencontre a permis de former de nouveaux petits ambassadeurs 🕊️, en leur donnant des outils concrets pour faire face à la discrimination 🚫, à la différence 🧩, au racisme ❌ et au harcèlement 🛑.
Une expérience enrichissante 🌱, porteuse de sens et d’espoir 🌈 pour un avenir plus juste et inclusif.

L'ancien footballeur professionnel Mbo Mpenza a rendu visite à plusieurs classes de 4e primaire de Saint-Ghislain. Celui qui a lui-même été confronté au racisme a sensibilisé les élèves aux mécanismes de la discrimination.

24/01/2026

✨ Espace Alti-tude – un lieu pour prendre de la hauteur ✨
À Sombreffe, à deux pas de la sortie d’autoroute de Sambreville, naît :"Espace Alti-tude",
un centre chaleureux dédié au bien-être, à l’accompagnement et à l’humain.
Deux espaces meublés sont disponibles à la location pour thérapeutes désireux d’exercer dans un cadre calme, accessible et harmonieux.
🌿 Facilité d’accès
🌿 Parking aisé
🌿 Emplacement idéal
📩 Pour toute information, contactez-moi en MP.

Nous cherchons des profils variés et complémentaires pour former une chouette équipe. Ouvert aussi pour esthétique ou paramédical...

01/12/2025

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎄🎄🎄🎄🎄🎄

🎁 Offrez plus qu’un cadeau… offrez un voyage intérieur....

Avec le chèque cadeau Alti-tude Coaching, chaque personne reçoit une porte ouverte vers un mieux-être profond, une clarté nouvelle ou une connexion intime à soi ou à ses compagnons à quatre pattes.
Un présent qui ne s’emballe pas : il se déploie. 💥🪽🦅🦅🦅

✨ Au choix :
• Soin énergétique personnalisé — un réaccordage subtil pour retrouver fluidité et vitalité.
• Coaching de vie — avancer avec sens, confiance et inspiration.
• Coaching scolaire — offrir aux jeunes un espace où leurs forces prennent racine.
• Découverte de l’Ikigaï — explorer sa raison d’être et éclairer ses choix.
• Communication animale — comprendre les messages silencieux de ceux qui nous accompagnent.

Un cadeau pour célébrer un tournant, un besoin d’équilibre… ou juste l’envie d’offrir un instant profondément précieux. 🌟

📩 Infos & réservations : contactez-moi en message privé.

0495/19/53/33