Ancrage.s

06/11/2025

🎊 Suite belles nouvelles 🎊

👏 Après le lancement d'un cycle autour du burn-out, qui commence demain et qui est complet, voici la deuxième nouvelle.

🤓 A la suite d'un appel de l'Inami pour un projet pilote sur la santé mentale et le stress liés au travail, j'ai eu l'honneur d'être mandatée comme psychologue référente pour Bruxelles.
🤓 L'objectif est de proposer un soutien direct aux acteurs de première ligne (médecins généralistes et psychologues) dans leur pratique clinique avec les patients souffrant de stress, épuisement, burn-out dans le cadre du travail.
🗓 Je consacrerai donc quelques heures chaque semaine à accompagner les collègues, à penser, à questionner nos pratiques respectives en tant que médecins généralistes et psychologues.

👫 Réunir 2 pratiques cliniques complémentaires autour d'une réalité qui prend de plus en plus de place est une vraie chance et un beau levier pour vous accompagner au mieux.

10/10/2025

🪇 Séances en groupe autour du burn-out🪇

Je vous avais annoncé quelques petites nouveautés et changements à venir...

🎊 Voici la première super nouvelle:

🪹 Nous proposons et organisons, avec ma collègue Cécile Lemoine art-thérapeute, un cycle de 5 séances collectives pour accompagner les personnes en burn-out.
🍃 À travers le corps, la créativité et la parole, les participant·es explorent leur vécu, reconnaissent leurs limites et réactivent leurs ressources.
🌳Objectif : retrouver équilibre, énergie et confiance pour la suite du chemin thérapeutique

Toutes les infos se trouvent sur l'image ci-dessous ⤵️

🙏 N'hésitez pas à partager autour de vous à des personnes susceptibles d'être intéressées

25/09/2025

🍂 Retour au cabinet aujourd'hui 🍂

😶‍🌫️ Exceptionnellement, j'avais pris 3 semaines de pause afin de vraiment me poser. Je suis un diesel, il me faut du temps pour que mon corps et mon esprit comprennent que c'est le moment de juste se poser et se déposer.
🌱 Cette pause était plus que salutaire car cette reprise s'annonce challengeante, diversifiée et donc assez intense.
🤓 Je vous en dis plus d'ici quelques jours mais il y aura un peu de changement dans les consultations, du groupe et des réflexions autour du stress lié au travail

🍂 Et bel automne à tous 🍂

27/08/2025

🍃 Pause nature 🍃

🌼 Je serai en pause du 04 au 24 septembre inclus. Je ne serai donc pas joignable directement durant cette période.
🫧 La priorité sera la déconnection, me poser, me déposer et être dans un temps sans horloge
📱 Vous pouvez toutefois me laisser un sms ou un mail à contact@ancrages.be, auquel je répondrai à mon retour

14/08/2025

📱La tendance à se déconnecter de soi-même.
☘️ Et si on faisait à nouveau confiance en nos propres sensations et ressentis

14/07/2025

👣 Réflexologie et burn-out

🤓 Différentes recherches scientifiques se font petit à petit sur l'intérêt et l'apport de la réflexologie plantaire en cas de burn-out, épuisement.
🤲 Dans notre pratique en tant que réflexologues/réflexothérapeutes, on constate de manière assez évidente les effets de la pratique sur ce type de souffrance. Maiiiiis nos petits cerveaux rationnels demandent des chiffres, des preuves, de l'evidence-based.
✨️ Même si beaucoup d'entre nous faisons de plus en plus confiance en nos ressentis corporels et à notre intelligence du corps, voici une petite capture d'écran d'une étude (très résumé) des bienfaits de la réflexologie sur la symptomatique d'un burn-out.
🤓 Ma pratique se base ET sur le mental ET sur le corps, sur une pensée systémique mais également corporelle, sur une pense holistique.

́puisementprofessionnel ́puisementmental

10/07/2025

🫂 Bénévolat au CHU Brugmann

19/06/2025

🤓 Jury examen en réflexologie plantaire

👣 J'ai l'honneur, pour la deuxième année, d'être jury lors des examens des premières années en réflexologie plantaire.

C'est avec beaucoup de joie que je participe auprès de ma prof à ces moments avec les futurs réflexologues 🙂

05/06/2025

🤲 Prendre soin de l'âme 🤲

✨️ J'avais envie de vous partager cette phrase reçue par une patiente juste après un soin psychocorporel
✨️ Ça me touche beaucoup de pouvoir recevoir votre confiance dans ma présence thérapeutique, dans ma proposition de soins et de suivis
✨️ Recevoir vos retours (même ceux qui parfois manifestent des interrogations ou insatisfactions) sont de vraies pépites pour ma pratique

05/06/2025

🤓 Petit article intéressant sur l'absentéisme ou le non-absentéisme au travail.
📊 Étude de Mensura, portée sur 60.000 belges

28/05/2025

27/05/2025

🍃 Retour à Jette aujourd'hui 🍃

😶‍🌫️ C'est une longue journée de reprise, j'appréhendais un peu je vous avoue suite à ma pause salutaire et aux petits lapins que j'ai eu hier à la maison médicale.

🤩 Mais je suis en joie car cette journée est remplie de:
📱 Consultation en visio
🤲 Séance de relaxothérapie
🗨 Consultation psychologique
👣 Séance de réflexologie
🐇 Et un lapin (pour rappel, la séance est dûe si absence non prévenue minimum 24h à l'avance)

Ps: y a une nouveau tapis tout beau tout coloré