http://www.praktijkdegenster.be/

De Genster, Kapellen (2025)

11/09/2025

Merk je dat stress, piekeren of spanning vaak de bovenhand nemen? Of wil je meer rust, focus en innerlijke balans ervaren in je dagelijks leven? Dan is deze workshop iets voor jou.

Tijdens deze 2 uur durende sessie:

Leer je wat hartcoherentie is en hoe het je zenuwstelsel helpt om in balans te komen.

Ontdek je hoe je ademhaling rechtstreeks invloed heeft op je emoties en je energieniveau.

Oefen je met praktische ademhalingstechnieken die je meteen thuis kan toepassen.

Ervaar je hoe meer verbinding met je adem zorgt voor meer rust, veerkracht en helderheid.

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen, je hebt geen enkele voorkennis nodig. Of je nu dus stress wil verminderen, bewuster met jezelf wil omgaan of gewoon nieuwsgierig bent naar de kracht van adem, je bent van harte welkom.

Praktische info:

Locatie: Multidisciplinaire praktijk De Genster, Putte (Kapellen)
Woensdag 24 september van 19u30 tot 21u30
Vrijdag 26 september van 19u30 tot 21u30
Prijs: €35

Maximum 8 deelnemers per sessie

Inschrijven kan via joke@praktijkdegenster.be of via www.sundaybyjoke.com.

01/09/2025

Ik ben Joke, dromer, voeler en levensgenieter. Ik word intens gelukkig van op blote voeten rond te lopen, de zon op mijn gezicht te voelen, van warme cacao in mijn handen en van lange gesprekken die écht ergens over gaan. Ik groeide op op een camping, tussen familie, vrienden en de natuur. En mijn hart klopt nog steeds voor verbinding, eenvoud en vrijheid, rebelleren tegen de druk om altijd sneller te moeten. En liefst van al vind je me met een notebook of planner in de hand, dromend over nieuwe ideeën en over hoe mooi het leven kan zijn.

Wist je dat:
🔥 … ik eerst een diploma rechtspraktijk behaalde en 3 jaar een ‘bureaujob’ deed voor ik mijn dromen begon te volgen?
🔥 … ik oorspronkelijk uit de Kempen kom, maar 6 jaar geleden door de liefde in Kapellen ben beland?
🔥 … ik een jaar in Australië heb gewoond?
🔥 … ik mijn eerste camera kreeg toen ik 12 was en ik nog altijd graag heel veel foto’s maak van alles wat ik mooi vind?

30/06/2025

Wanneer neem je contact op met een logopedist?

Ouders zitten vaak met twijfels over de ontwikkeling van hun kind. Vragen zoals:
“Is dit normaal voor zijn leeftijd?”
“Waarom vindt hij lezen en schrijven zo moeilijk?”
“Ze zegt wel veel, maar het is zo moeilijk te volgen…”
“Is dit nog ‘normale ontwikkeling’ of moeten we iets doen?”

Die onzekerheid is begrijpelijk. Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, maar soms blijven bepaalde vaardigheden achter of verlopen ze opvallend moeizaam. In zulke gevallen is het zinvol om even stil te staan bij wat je ziet en voelt als ouder.

Logopedie richt zich onder andere op moeilijkheden met taal, spraak, lezen, schrijven of rekenen. Dat hoeft niet altijd zwaar te wegen of een officiële stoornis te zijn. Ook kleinere of vage signalen kunnen op termijn invloed hebben op het leren, het gedrag of het zelfvertrouwen van een kind.

Hier zijn enkele signalen die vaak aanleiding geven om een logopedist te raadplegen:
🔥 Je kind heeft het moeilijk met het begrijpen van eenvoudige instructies.
🔥 Je kind spreekt met veel fouten of is moeilijk verstaanbaar voor anderen.
🔥 Je kind schrijft woorden zoals ze klinken (“spiegol”, “nelpaart”) of past spellingregels fout toe.
🔥 Lezen verloopt traag of het kind begrijpt niet goed wat het leest.
🔥 Rekenbegrippen zoals “meer dan”, “minder dan” of het splitsen van getallen zorgen voor verwarring.

Niet elk kind heeft begeleiding nodig, maar elk kind verdient wel dat zijn ontwikkeling met aandacht bekeken wordt.

23/05/2025

Elke keer als we deze mapjes uit de kast trekken, weten we: er staat weer een nieuw kennismakingsgesprek op de agenda! Een nieuw verhaal waarnaar we mogen luisteren, meedenken en begeleiden. Deze map bevat alle waardevolle informatie die je nodig hebt om goed van start te gaan: overzichtelijk, duidelijk en natuurlijk helemaal in onze stijl.

Maar het is meer dan alleen maar een mapje. Het is het begin van een samenwerking, van wederzijds vertrouwen, van iemand verder helpen met precies wat die nodig heeft. En daar worden wij dus héél blij van.

Zit je met een vraag, loop je ergens in vast of kun je gewoon wat hulp gebruiken? Laat het ons weten: we denken graag met je mee. 🧡

06/05/2025

Diagnostiek in de psychologie helpt om antwoorden te vinden op vragen of zorgen die iemand ervaart. Via gesprekken, observaties, vragenlijsten en psychologische tests brengen we samen in kaart wat er aan de hand zou kunnen zijn. Op basis van die gegevens kunnen we een vermoeden van een diagnose uitspreken, wat vaak al voldoende is om gepaste hulp op te starten.

Een officiële diagnose is niet altijd nodig om ondersteuning te krijgen. Soms biedt een vermoeden al voldoende richting voor begeleiding of behandeling. In het eindgesprek voorzien we psycho-educatie: uitleg over wat er werd vastgesteld, hoe dit invloed kan hebben op het dagelijks leven en wat mogelijke volgende stappen zijn. Deze inzichten geven vaak rust en duidelijkheid.

Voor sommige mensen helpt het om extra informatie of een duidelijke verklaring te hebben voor wat ze voelen of meemaken. Het benoemen en begrijpen van deze ervaringen kan op zich al een krachtig hulpmiddel zijn om verder te kunnen.

20/04/2025

En een kleine reminder dat het deze dagen helemaal oké is om ten volle te genieten van die paaseitjes! 🤗

Het is de moment om te focussen op familie, samenzijn, verbinding en genieten van het eten,
en niet op calorieën tellen. ❤️

Enkele tips:

- Kies voor de paaseitjes die je echt lekker vindt! Zomaar alles eten, ook wat je eigenlijk minder lekker vindt, is ook weer niet nodig.

- Eet bewust en probeer er echt van te genieten! Zonder nadenken zomaar eten, is zonde.

Vrolijk Pasen!

25/03/2025

Zelfbeeld: De Spiegel van Jezelf

In de psychologie verwijst zelfbeeld naar de manier waarop je naar jezelf kijkt en hoe je jezelf waardeert. Het is als een innerlijke spiegel die wordt gevormd door ervaringen, opvoeding, sociale interacties en eigen overtuigingen.

Je kunt een positief zelfbeeld hebben, waarbij je jezelf ziet als waardevol, capabel en goed genoeg. Dit geeft zelfvertrouwen en helpt je om uitdagingen aan te gaan. Maar je kunt ook een negatief zelfbeeld ontwikkelen, waarbij je jezelf bekritiseert, onzeker voelt en het gevoel hebt niet goed genoeg te zijn. Dit kan ontstaan door negatieve ervaringen, zoals kritiek, afwijzing of vergelijkingen met anderen.

Een gezond zelfbeeld is essentieel voor je mentale welzijn en persoonlijke groei. Gelukkig kun je eraan werken! Door zelfreflectie, positieve affirmaties, en het bewust ombuigen van negatieve gedachten kun je stap voor stap een realistischer en liefdevoller beeld van jezelf ontwikkelen. Je bent meer dan je fouten of tekortkomingen, je bent een persoon met waarde, potentieel en kracht.

28/02/2025

Voeding is meer dan wat je in je mond stopt.

Ons voedingspatroon is zo’n groot deel van ons leven. Vanaf jong tot oud en meerdere malen per dag eten we. Wat je eet is bepalend voor je gezondheid, je energieniveau, je groei en ontwikkeling, maar eten is ook plezier, feest, cultuur, emoties, feest, herinneringen en verbinding. ✨

Voeding is zoveel meer dan “gezond” en “ongezond”.

Één voedingsmiddel maakt je niet gezond of ongezond.
Wel is het ene voedingsmiddel mogelijk voedzamer dan het andere.
De totale som van alles wat je eet, bepaalt je volledige voedingspatroon.

Een gebalanceerd, overwegend voedzaam voedingspatroon zal
- je energie geven,
- je immuunsysteem ondersteunen,
- je helpen met het behouden/bereiken van een gezond gewicht,
- je risico op welvaartsziekten verkleinen
- ….

Goede voeding kan je leven echt verrijken. ❤️
Focus op wat je kan toevoegen om je voedingspatroon te verbeteren.
(In plaats van te kijken wat je moet weglaten.)

25/02/2025

Yoga is een soort oefening waarbij je je lichaam en geest samen laat werken. Het draait om het doen van verschillende lichaamshoudingen, het beheersen van je ademhaling en het ontspannen van je geest.

Met yoga kun je sterker, flexibeler en meer ontspannen worden. Het helpt ook om stress te verminderen en je beter te voelen. Zowel voor kinderen als voor volwassenen kan het heel fijn zijn om op deze manier je lichaam tot rust te brengen.

Er zijn veel verschillende soorten yoga, sommige zijn rustig en kalm, andere zijn meer actief en energiek. Iedereen kan yoga doen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.

14/02/2025

Hey iedereen! Ik ben Noa en zal binnenkort bij De Genster starten als logopediste.

Ik ben samen met mijn ouders pas verhuisd naar Essen, waar we in een gezellig huisje in een woonbos wonen. Ik ben enorm graag met kinderen bezig en dat weerspiegelt zich in zowat alles wat ik doe. Ik ben intussen aan mijn zesde jaar leiding bij de Chiro bezig. Ik houd ervan om de kinderen plezier te zien hebben tijdens het spelen en sta er ook voor dat iedereen in de groep zijn eigen plekje kan hebben.

Verder vind je mij wandelend of fietsend in de natuur of bij mijn vrienden of familie. Zij nemen ook een ontzettend grote plek in mijn leven in en dat laat ik maar al te graag merken. Ik voel mij enorm opgeladen als ik iets voor mensen kan betekenen en luister graag naar wat ze te vertellen hebben. Een laatste belangrijke waarde van mij is doorzettingsvermogen. In je dromen geloven en hiervoor blijven gaan, is iets wat ik vaak in mijn eigen leven toepas en ook uitdraag. Ik kijk ernaar uit cliënten in de praktijk bij mij te verwelkomen!

Wist je dat...
🔥 ... ik al 5 jaar op rij leiding van de 6-9-jarigen ben in de Chiro? Ik houd ervan om mee te gaan in hun fantasie en verwondering.
🔥 ... ik 5 jaar toneel als hobby heb gedaan? Ik vind acteren nu nog steeds leuk en neem op Chirokamp maar al te graag een rolletje op mij tijdens het kamptoneel.
🔥 ... ik verslaafd ben aan chocolade?
🔥 ... ik enorm geïnteresseerd ben in positieve psychologie en in de effecten van een positieve mindset?

12/02/2025

Xenofilie is de neiging om een sterke interesse of positieve houding te hebben ten opzichte van het onbekende, zoals andere culturen, mensen of gewoonten. In de psychologie wordt dit vaak gezien als het tegenovergestelde van xenofobie.

Het kan een rol spelen in persoonlijkheidskenmerken, sociale interacties en culturele aanpassingen. Sommige mensen hebben van nature meer openheid voor nieuwe ervaringen, wat in psychologische studies wordt onderzocht.

31/01/2025

3 JAAR! Hoera, hoera, hoera!

Vergeef ons dat we vandaag overal tegelijk zijn, enthousiast onze eigen grenzen verkennen en vooral vollenbak vieren. We bouwen torens van dromen (en breken ze lachend weer af), stellen eindeloos veel waarom-vragen, en durven een keertje vallen om daarna met geschaafde knieën weer sterker op te staan. We zingen luidkeels mee, blazen met glunderende ogen onze 3 kaarsjes uit, en laten onze fantasie alle kanten op gaan. Dus trek je feesthoedje aan en vier met ons mee, want drie jaar vol groei, plezier en avontuur verdient een groot applaus. Feeeeeest! 🎈

De Genster

11/09/2025

01/09/2025

30/06/2025

23/05/2025

06/05/2025

20/04/2025

25/03/2025

28/02/2025

25/02/2025

14/02/2025

12/02/2025

31/01/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type