Anne-Catherine Wustefeld / Kiné & Coach burnout Genval

06/03/2025

* Coaching en forêt *

Les beaux jours reviennent 😍🌱

Et si on allait démêler votre tête par vos pieds ? 🎉

J'organise aussi des coachings en forêt ! ✨

24/02/2025

Les réservations s'enchainent, si ça t'intéresse, rejoins-nous ! :-)

Rappel :

🏡 4 nuits dans une maison chaleureuse et inspirante
🙏 Des moments de développement personnel, pour apprendre à écouter et respecter son corps.
🍽 Repas du soir : Une cuisine saine et gourmande préparée par Stefan Jacobs (chef du restaurant Hors-Champs by Stefan Jacobs)
🎨 Ateliers créatifs : peinture intuitive, création florale, écriture
🧘‍♀️ Yoga doux (accessible à tous les niveaux) & méditation guidée par Le Relax Club
🌳 Temps pour soi : balades en forêt, siestes, lectures, sauna & piscine

✨ Un moment unique pour se ressourcer et révéler sa créativité.

12/02/2025

Hello à tous!

Cela fait longtemps que j’en parle et que je rêve d’organiser cela :
C’est chose faite !

Du 31 mars au 4 avril 2025, j’organise avec ma collègue Leempoel - Professeure de yoga et art-thérapeute - une retraite pour les gens épuisés, qui ont besoin d’une belle parenthèse ressourçante.

Si vous avez besoin d’une semaine calme, au vert, avec de la bonne nourriture et des activités créatives, cette retraite est faite pour vous!

Nous vous avons concocté un planning de rêve, alliant yoga, développement personnel, ateliers créatifs, balades et bien sûr repos, tout ça dans une incroyable maison avec feu ouvert, sauna, piscine !

Et pour couronner le tout, tous nos repas du soir seront préparés par le chef Stefan Jacobs, chef du restaurant Hors Champs à Gembloux.

Et bien sûr, pour que cette parenthèse reste agréable pour tous les participants, nous ouvrons cette opportunité à 8 personnes maximum.

Nous serons, durant tout le séjour, en compagnie de nos deux adorables bergers australiens : Talca & Woody.

Vous voulez plus d’informations ?
N'hésitez pas à m'envoyer un message, et à en parler autour de vous :-)

Belle journée !

09/09/2024

Un nouvel épisode de Si j'avais cru! est disponible :-)
Nous parlons cette fois-ci du devenir parent, et de la difficulté de trouver l'équilibre entre nos ressources et nos dépenses, de la charge mentale, du "parent parfait" et de plein d'autres choses super intéressante.
Merci Nathalie Mahaux - Psychologue, Périnatalité & Parentalité - Sommeil pour cet échange d'une belle qualité!

09/09/2024

De l'autre côté du micro cette fois-ci :-)

Aujourd'hui à mon micro je reçois Anne-Catherine Wustefeld, kinésithérapeute et coach en sortie de burn out.➡️ Nous allons explorer le lien entre sommeil et ...

25/08/2024

Vous aimeriez avoir des mini conseils super faciles à mettre en place pour améliorer significativement votre énergie grâce à votre alimentation ?
Je vous invite alors à écouter cet épisode avec Geneviève Deru, médecin et nutritionniste qui m'a offert 1h de son temps pour vous donner d'excellentes pistes ! :-)

Bonne écoute, et dites-moi ce que vous en pensez en commentaire 🥰

17/08/2024

Revenir aux bases,
Prendre soin de soi.
Remplir nos réservoirs d'énergie.
Grâce au Docteur Brieuc Denis, comprenez le burnout au travers de nombreuses métaphores plus que parlante!

https://open.spotify.com/episode/6rDjDwMc74dWxTQ74ChSVA?si=8HvFHx73QjSqYOuH_AiSUQ

19/07/2024

La magie de l'être humain, c'est de savoir passer d'une émotion à l'autre en libérant tout ce que le système nerveux a besoin d'évacuer 🫶🏻 merci pour les belles photos

16/07/2024

Un nouvel épisode est disponible 🌟🎉

03/07/2024

Nous sommes dans une société qui veut aller toujours plus vite.

L'intelligence artificielle permet d'accélérer encore plus la quantité de contenu créée chaque jour... J'entendais hier qu'il y a à peine 3ans, 50.000H de contenu étaient uploadées chaque jour sur internet. Imaginez à combien on est aujourd'hui?
Ça n'a pas de sens.

Surtout qu'à côté de ça, il y a des secteurs pour lesquels il n'est pas possible d'accélérer encore.
Les secteurs humains. Les secteurs de convivialité, de moments de qualité, de produits de qualité.
Les secteurs de connexion entre êtres humains.
Où l'intelligence artificielle ne changera pas la donne.

Et ces gens au bon coeur triment chaque jour pour survivre en vivant leur passion.

Comment peut-on faire autrement ?

Bravo Hors-Champs by Stefan Jacobs

https://www.facebook.com/watch?v=484610140783033

02/07/2024

02/07/2024

Quelque chose d'incroyable se prépare 🤩🤩
Stay tuned ☀️