Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:30 - 19:30 Dinsdag 17:30 - 19:30 Zaterdag 10:00 - 15:00

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Mayeur Ingrid Naturopathe, Rue de l'Hospice 136, La Louvière (2026)

02/04/2026

‼️Massage Ayurvédique des pieds‼️

Et si vous vous offriez une véritable pause? Une escale pour vous reconnecter à votre corps et à votre énergie ❓️

Issu de la tradition millénaire de l’Ayurveda, médecine ancestrale originaire d’Inde, ce massage des pieds est bien plus qu’un simple soin… C’est un véritable voyage intérieur.

👣 Pourquoi un massage ayurvédique des pieds ❓️
En Ayurveda, les pieds sont considérés comme une porte d’entrée vers l’ensemble du corps. Ils reflètent nos organes, notre équilibre et notre vitalité.
Ce soin énergétique permet de :
💜Relancer l’énergie vitale
🩷Apaiser le mental
🧡Libérer les tensions accumulées
💛Réharmoniser le corps dans sa globalité

🌱 Un massage en profondeur, de la Terre à l’Éther
Le soin débute par une mobilisation douce du pied, pour relâcher les tensions et préparer le corps. Ensuite, je vous accompagne dans une circulation énergétique progressive :
du talon (élément Terre) jusqu’à la pointe des orteils (élément Éther).

À travers des points d’acupression ciblés, nous venons stimuler :
💧 Les reins (énergie vitale)
🌿 La colonne vertébrale
🌸 La nuque
💦 La vessie
… et bien d’autres zones réflexes essentielles

Le massage s’étend ensuite jusqu’aux demies-jambes pour favoriser une circulation harmonieuse dans tout le corps.

🔥 Le rituel au bol Kansu
Le soin se poursuit par un massage au bol Kansu, composé d’un alliage de métaux dont le cuivre.
Ce rituel aide à :
💜Rééquilibrer les énergies
🧡Apaiser le feu intérieur
🩷Libérer les tensions et l’inflammation

🌸 Un soin adapté à chacun(e)
Traditionnellement réalisé avec du beurre clarifié(odeur un peu rance qui ne plait pas à tout le monde), je propose plutôt des huiles essentielles, plus douces et agréables, pour s’adapter à vos préférences 🌸
👇
Tarif : 45€
🎉 OFFRE PROMO 39€ du 7 au 18 avril uniquement‼️

📍 Mayeur Ingrid Naturopathe rue de l'Hospice 136 Houdeng Aimeries
Offrez-vous un moment hors du temps.

📩 Réservation en message privé ou via téléphone

01/04/2026

‼️Recherche hypnothérapeute spécialisé dans le sevrage tabagique‼️. Des recommandations❓️

01/04/2026

Et si je vous disais que manger du poisson fait pousser des branchies❓️ Bon ok on est le1er avril 😄.

Plus sérieusement, en cette journée où tout invite à ne pas croire tout ce qu’on entend, parlons d’une vraie bonne habitude santé : la consommation de poisson 🐠

Les poissons gras (comme le saumon, la sardine, le maquereau) sont de véritables alliés :
🩷Riches en oméga-3
🧡Bénéfiques pour le cœur ❤️
💜Soutiennent le cerveau et l’humeur 🧠
💛Aident à réduire l’inflammation

🤍 Les poissons blancs (cabillaud, merlan, sole…) ne sont pas en reste :
Légers et digestes
Riches en protéines de qualité
Parfaits pour une alimentation équilibrée

Petit bonus santé avec les sardines : elles peuvent se consommer avec leurs arêtes (souvent très fines), ce qui apporte du calcium et du collagène, intéressants pour les os, la peau et les articulations.🦴

😋 Pas fan du goût ❓️
Astuce toute simple : écrasez-les en tartinade avec du skyr, un filet de citron 🍋 et des herbes fraîches 🌿.Une préparation douce, savoureuse et pleine de bienfaits !

⚠️ Mais… gardons l’esprit critique: certains gros poissons comme le thon ou l’espadon peuvent contenir des métaux lourds, notamment du mercure.

👉 Cela ne veut pas dire les supprimer, mais :
• Varier les espèces
• Limiter les gros poissons prédateurs
• Être particulièrement vigilants pour les femmes enceintes et les enfants

🐟🥩 Poisson ou viande… faut-il vraiment choisir ❓️

En réalité, les deux ont leur place dans une alimentation équilibrée mais aujourd’hui, zoom sur les atouts du poisson

❓️Pourquoi intégrer du poisson régulièrement ❓️

💙 Des graisses de meilleure qualité que certaines viandes

🤍 Une digestion plus légère
Le poisson est souvent plus digeste que la viande, surtout les viandes rouges, ce qui en fait un allié pour les systèmes digestifs sensibles.

💪 Des protéines tout aussi complètes
Le poisson apporte des protéines de haute qualité, essentielles pour les muscles, les hormones et l’immunité.

🔥 Moins inflammatoire
Les oméga-3 présents dans le poisson aident à calmer l’inflammation, contrairement à une consommation excessive de certaines viandes (notamment transformées).

🦴 Un bonus minéral intéressant
Certains poissons comme les sardines (avec leurs arêtes) apportent du calcium et du collagène

⚖️ Souvent plus léger pour l’organisme
Moins riche en graisses saturées (selon les choix), le poisson s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée et variée.

⚠️ Mais on garde du bon sens :
• On varie les sources (poisson et viande)
• On privilégie la qualité
• On limite les gros poissons riches en mercure (thon, espadon…)

Conclusion 👇
Le poisson n’est pas “meilleur” que la viande… mais il apporte des bénéfices uniques qui méritent une place régulière dans nos assiettes 🐟. Le bon réflexe : la diversité et la qualité. Comme souvent en naturopathie, l’équilibre est la clé

Alors non… pas de branchies à l’horizon mais une belle opportunité de prendre soin de votre santé.

Et vous, plutôt poisson blanc ou poisson gras ? 🐟

27/03/2026

‼️‼️Nouveau soin dès le 15 avril‼️‼️👇

🌸À fleur de pieds🌸 Rituel de libération émotionnelle par le bain et la réflexologie plantaire👣

Depuis plusieurs mois, lors de mes consultations, vous êtes nombreux à me partager ce que vous ressentez profondément…De la colère, de la tristesse, de l’anxiété, de la peur…
💡Et une évidence s’est imposée à moi😇 :
👉 Le corps a besoin d’un espace pour libérer ce que les mots ne suffisent plus à exprimer. C’est ainsi qu’est né ce soin signature unique…
Un véritable voyage intérieur, alliant bain de pieds, aromathérapie, lithothérapie et réflexologie plantaire émotionnelle.
🌿 Un soin profondément différent🌿
Ici, vous ne choisissez pas un simple massage👇
‼️Vous choisissez l’émotion que vous souhaitez accueillir, apaiser ou libérer‼️

🪷 Tirage conscient de votre émotion du moment
🛁 Bain de pieds au sel d’Epsom (relaxation, relâchement du système nerveux, ancrage)
🌸 Huiles essentielles ciblées selon votre émotion
💎 Pierre naturelle pour soutenir le travail émotionnel( lithothérapie)
🦶 Massage des pieds avec stimulation de zones réflexes spécifiques (foie, cœur, plexus solaire, reins…)
Chaque geste, chaque pression vient dialoguer avec votre corps…Pour relâcher, apaiser et rééquilibrer en profondeur
🫶 Les bienfaits du soin :
🩷 Apaisement du stress et du mental
💜 Libération émotionnelle en douceur
🧡 Détente profonde du corps
❤️ Reconnexion à soi
🩵 Sensation d’ancrage et de légèreté

‼️Disponible à partir du 20 avril 2026 au prix de 55€‼️

Si vous ressentez que “c’est le moment”…
C’est probablement que ce soin est fait pour vous.
👇 Réservation en message privé
🌿 Prenez ce temps pour libérer ce qui vous pèse depuis bien trop longtemps😉🌸

26/03/2026

🧡💜🩷 Et si, cette semaine… tu te choisissais enfin ❓️🩷💜🧡
Tu as donné, encore et encore. Sans compter. Par amour, par générosité, par sens du devoir…Parce que ça fait du bien de se sentir utile, d’être là pour les autres. Et c’est beau. Vraiment. Mais dis-moi…
👉 Quand t'es-tu offert la même attention ❓️
On oublie souvent une chose essentielle :
🌿 On ne peut pas donner durablement si l’on ne se nourrit pas soi-même.
Dans mon métier de naturopathe, je donne énormément…Mais j’ai appris une chose fondamentale : prendre soin de moi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
‼️Alors cette semaine, je te propose un petit défi tout simple, mais puissant ‼️:
💫 Pendant 7 jours, donne-toi autant que tu donnes aux autres🩷💜🧡
Et pour t’inspirer, voici à quoi devrait ressembler ma semaine à moi :
🥑 Choisir des aliments qui nourrissent mon corps en profondeur, qui font du bien à mon organisme et à ma peau
🌿 Prendre le temps de flâner dans les magasins bio, découvrir, comparer, me faire plaisir avec de bons produits
👩‍🍳Tester une nouvelle recette de gâteau au yaourt
💅 M’offrir une manucure pour avoir de jolies mains et me sentir bien
📚 Lire enfin ces livres qui m’attendent depuis décembre sur ma table de chevet
🍵 Me créer des moments cocooning : une infusion gingembre-citron, un plaid, mon petit chien sur les genoux et une douce musique jazz en fond, j'adoooore.
🥖 Me préparer un petit déjeuner qui me fait vraiment envie, sans culpabilité( pain comolet grillé, cottage cheese et confiture de fraise).
🚶‍♀️ Aller marcher pour faire du bien à mon corps, respirer, bouger( minimum durant 1h30 histoire de m'évader)
🎧 Écouter des podcasts inspirants sur le développement personnel et la nutrition( ma passion)
👻Tester un masque au collagène coréen🤣😂
🌸 Des petites choses simples mais qui changent tout.
Parce que oui, être là pour les autres, c’est précieux…Mais se choisir, c’est essentiel.
Et toi, dis-moi…
Quelles sont ces choses que tu repousses toujours, mais qui te feraient du bien ❓️
Qu’as-tu envie de mettre dans ta liste pour ces 7 prochains jours ❓️
😃😃😃Si tu relèves le défi, écris : JE ME CHOISIS😃😃😃
Je suis curieuse de découvrir tes idées 🌸

25/03/2026

Des prix doux pour enfin prendre soin de soi. Offre à durée très limitée!

23/03/2026

🌸🌺🌼 🌺𝕆𝕗𝕗𝕣𝕖 𝕕𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤🌼🌺🌸🌺
👇
Prenez un moment pour vous 🌸
Avec l’arrivée des beaux jours, la nature se réveille. Et si c’était aussi le moment de vous accorder une pause ❓️
Le printemps est une période idéale pour relâcher la pression accumulée, se reconnecter à soi et prendre soin de sa peau en douceur.
Pour vous accompagner dans ce renouveau, j’ai le plaisir de vous proposer 3 soins bien-être à tarifs réduits.
👇
🩷Soin évasion mentale
Un véritable cocon pour apaiser un esprit trop chargé.
Ce soin complet allie détente profonde et soin du visage :
• Gommage doux aux fines particules de riz
• Masque à l’argile violette
• Massage du visage à l’huile de dattier du désert (idéale pour les peaux matures ou marquées)
• Massage crânien complet (buste, cou, épaules, cuir chevelu et visage)
➡️ Parfait pour lâcher prise et retrouver de la légèreté
👇
💜Rituel Ayurvédique des pieds
Un soin profondément relaxant et rééquilibrant :
• Massage manuel des pieds et demi-jambes
• Massage avec bol Kansu pour harmoniser l’énergie du corps
➡️ Idéal pour se recentrer et relâcher les tensions accumulées
👇
🧡 Massage crânien relaxant
Un pur moment de détente :
• Massage des épaules, nuque, cuir chevelu et visage
• Stimulation de points d'acupression inspirés de l’acupuncture
➡️ Pour un lâcher-prise total et un esprit apaisé
🌸Offrez-vous cette parenthèse bien-être
Les places sont limitées, pensez à réserver votre moment 😉
📩 Contactez-moi en message privé pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous
Au plaisir de prendre soin de vous🌸

21/03/2026

❓️Pourquoi je vous envoie un questionnaire santé avant notre première consultation ❓️
Avant chaque accompagnement, je vous transmets un questionnaire santé. Et ce n’est pas un hasard 🙂
Ce questionnaire me permet d’avoir une première vision globale de votre terrain :
🔥tendance inflammatoire
🩷équilibre digestif et intestinal perturbés
🧠fonctionnement des neurotransmetteurs en déséquilibre
💜 équilibre hormonal à revoir
... et bien d’autres sphères de votre organisme
👉 L’objectif n’est pas d’obtenir une vérité absolue (ce questionnaire n’est évidemment pas fiable à 100%)mais bien de dégager des pistes, des orientations, pour mieux comprendre votre fonctionnement.
💬 Ensuite, place à la consultation… et à VOUS
Lors de notre rendez-vous (environ 1h15), je mets volontairement le questionnaire de côté dans un premier temps.Pourquoi ❓️
Parce que ce qui compte avant tout, c’est votre vécu.Je vous laisse l’espace pour exprimer :
🌿vos inconforts
🌿vos ressentis
🌿 vos besoins
🌿vos objectifs
Nous reprenons ensuite ensemble votre parcours à travers une anamnèse complète :
votre quotidien (travail, stress, rythme de vie), votre sommeil, votre alimentation (journée type), votre digestion, votre système circulatoire, votre fonctionnement hormonal, urinaire…
👉 Tout est passé en r***e pour avoir une compréhension fine et globale.
🔍 Mettre du sens et prioriser
Ce travail nous permet :
✔ de confirmer (ou non) les premières pistes du questionnaire
✔ d’identifier les déséquilibres principaux
✔ et surtout de prioriser
Car non, on ne peut pas tout travailler en même temps.
Parfois, ce qui vous gêne le plus n’est pas forcément la cause profonde.
Mon rôle est donc de vous accompagner pour : apporter un mieux-être rapidement
tout en remontant progressivement à la source
💡 Comprendre son corps, c’est déjà avancer. Très souvent, le simple fait de comprendre pourquoi votre corps réagit comme il le fait change déjà beaucoup de choses. 👉 Cela permet de mieux accepter… et surtout de mieux adapter vos habitudes.
Par exemple :
Si vous êtes stressé(e) mais que vous buvez un café à jeun chaque matin, ce n’est peut-être pas l’idéal. Comprendre pourquoi ce café peut accentuer le stress permet déjà d’envisager un changement plus facilement.
Et c’est là que tout se joue : on teste, on observe, on ajuste
Si vous ressentez des bénéfices, alors il devient beaucoup plus naturel d’ancrer cette nouvelle habitude dans votre quotidien.
🤝 Un accompagnement basé sur l’échange
Lors de la consultation, nous sommes dans un véritable dialogue. Je vous explique ce qui, dans votre fonctionnement actuel, peut être amélioré et je vous propose des conseils concrets, que vous êtes libre d’appliquer à votre rythme.
Car oui, pour créer des changements, il est souvent nécessaire de faire évoluer certaines habitudes mais toujours pas à pas, avec bienveillance.
🥗 Revenir à la base
Dans mon accompagnement, je reviens toujours à l’essentiel :
👉 l’alimentation est la base
Ensuite, si nécessaire, je peux vous accompagner avec : la gemmothérapie, la phytothérapie, l’aromathérapie.
Ces outils viennent en soutien pour aller plus loin et adapter l’accompagnement à vos besoins spécifiques.
♾️ En naturopathie, tout est lié.
On ne cherche pas seulement à soulager un symptôme, mais à comprendre pourquoi il est là et agir à la racine.
C’est ainsi que nous avançons ensemble, pas à pas, vers un mieux-être durable 🤍
💬 Des questions sur le déroulement d’une consultation ❓️ Je suis là pour y répondre.
Ingrid🌸

21/03/2026

🍕🍕🍕Pizza maison healthy🍕🍕🍕 Farine d'épeautre, jambon, champignons, mozza, origan🌿🍕
Pour 2 pizza, j'ai mis 400 g de farine d'épeautre, 300 ml d'eau, 1 sachet de levure, 6ml d'huile d'olive. Pour la garniture 3 tranches de jambon, 60 g de mozza et quelques champignons

21/03/2026

Quand tes clientes voisines sonnent à l'improviste à ta porte. Trop touchée❤️

21/03/2026

🍬 🎂🧁Et si on parlait vrai❓️Ces petites phrases que tout le monde connaît :
👉 “Je sais que c’est pas bon… mais juste un, ça va.”. Puis on fini le paquet.
👉 “Demain j’arrête.”
👉 “J’ai eu une journée difficile, je le mérite.”
👉 “Allez, c’est déjà foutu pour aujourd’hui…”
👉 “Pourquoi j’y reviens toujours alors que j'ai décidé de faire attention ?!”
👉 “J’ai même pas faim… mais j’en ai envie. Allez, je me fais l'oeuf en chocolat offert au p'tit. Il ne mangzra pas tout.”
👉 “C’est plus fort que moi quand c’est devant moi, impossible de résister"
👉 “Je passe juste regarder… (et je ressors avec un sac complet)”
👉 “Je prends pour le goûter des enfants… (et j’en mange la moitié)”
👉 “Juste une bouchée… puis une autre…”
👉 “Pourquoi l'éclair ou la tartellette aux fraises m’appelle comme ça 😩”
🥐 Si tu t’es reconnu(e)… ce n’est pas un manque de volonté.

🍬Le sucre, un héritage de survie
À l’époque de nos ancêtres, le sucre était rare. Les fruits mûrs représentaient une source d’énergie rapide et précieuse.
Notre cerveau a donc appris à associer le goût sucré à quelque chose de vital.

❤️Le mécanisme de récompense
Quand tu manges sucré, ton corps libère de la dopamine (hormone du plaisir).
👉 Tu te sens bien
👉 Ton cerveau enregistre ça comme positif
👉 Il te pousse à recommencer

⬆️Les pics de glycémie : le cercle vicieux
Les produits sucrés provoquent :
👉 une montée rapide d’énergie
👉 suivie d’une chute brutale
👉 fatigue, irritabilité, envies incontrôlables
Et ton corps redemande… du sucre 🔁

💥 Pourquoi les produits industriels sont si “irrésistibles” ❓️

Ils sont conçus pour te faire craquer : sucres rapides en grande quantité, textures ultra plaisantes, peu de fibres → pas de satiété
👉 Ils sur stimulent ton cerveau
👉 Et entretiennent l’addiction

🧩 Une addiction comme une autre
👉 plus tu consommes, plus tu en as besoin
👉 le plaisir diminue, mais l’envie augmente
Ce n’est pas “dans ta tête”🧠
C’est un mécanisme neurobiologique réel
👇
Comprendre, c’est déjà reprendre du pouvoir
Tu n’as pas besoin de te battre contre toi-même. Tu as besoin de comprendre ce qui se joue.
🔜Ce que le sucre peut provoquer dans le corps 👇
Fatigue chronique, variations d’humeur, fringales répétées, troubles de la concentration, stockage des graisses, inflammation, porosité intestinale…
Le corps s’épuise à gérer ces montagnes russes.
La bonne nouvelle ❓️
Dès que tu mets en place de nouvelles habitudes, même petites, ton corps répond très vite :
👉 énergie plus stable
👉 moins d’envies incontrôlables
👉 humeur plus apaisée
Et ce sont justement ces bénéfices ressentis qui t’aident à tenir dans la durée.

Se libérer du sucre, ce n’est pas supprimer. C’est apaiser, rééquilibrer, accompagner. Et surtout… y aller en douceur.🌸

20/03/2026

🛑🛑Il y a des moments où l’on arrive en consultation avec cette sensation profonde :
“J’ai tout essayé… et rien ne change.”🛑🛑
Certaines problématiques ne disparaissent pas. Elles s’installent, elles résistent, elles reviennent. Et c’est souvent là que commence le vrai travail thérapeutique.
Non pas chercher à tout prix à faire disparaître mais apprendre à se repositionner. À comprendre. À apprivoiser.
En naturopathie, je ne vous propose pas une solution miracle. Je vous accompagne pour retrouver du mouvement là où tout semble figé. Pour permettre à nouveau à l'énergie de circuler librement dans votre corps.
Parce que même lorsque l’obstacle est là,
il reste toujours une possibilité : celle de grandir autour.
🧡Retrouver de l’énergie malgré la fatigue
💜Apaiser le corps même si tout n’est pas “réglé”
🩷Reprendre sa place, autrement
C’est un chemin doux, respectueux, profondément humain que je vous propose.
Un chemin où l’on avance ensemble, à votre rythme. Et parfois, sans que l’on s’en rende compte, les racines deviennent plus fortes que l’obstacle.
Si vous ressentez que c’est le moment d’être accompagné(e), je suis là 🌸

Mayeur Ingrid Naturopathe

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

27/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

21/03/2026

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