Maison Yuna

24/07/2025

🤦‍♀️👀 Il y a quelque chose que je ne savais pas quand je suis devenue adulte... 🕵️‍♂️

Je ne savais pas qu’il y aurait des jours où tout roule, où j’ai de l’élan, de la clarté, de l’énergie… Des moments où j'aurai le sentiment de surfer sur la vague et que tout est facile.
Et d’autres où je serai épuisée et où chaque geste me demanderait un effort immense. Où mon moral chute. Où tout devient matière à problème.

Je ne savais pas que ce contraste serait si visible par moment, qu'il me faudrait jongler avec.
Longtemps, j’ai cru que ces phases étaient un problème à régler. Je pensais que j'avais dû faire une erreur quelque part, puisque j'étais fatiguée, inefficace et que mon ambition frôlait le zéro absolu.
Alors je cherchais à optimiser, comprendre, “upskiller” -- pour mieux faire, mieux être, mieux vivre, et éviter les phases de down.

Et c'est certain, qu'avec cette attitude, j'ai effectivement améliorer plein de choses.
C'est certain aussi, pour moi, qu'il ne faut pas s'enliser dans des situations qui nous amènent à baisser toujours plus en énergie où à revivre des boucles problématiques -- on croit le problème est réglé et il repointe son nez à la première occasion.

Mais je découvre autre chose aujourd’hui.
Ces moments de “down” ont aussi leur place et leur fonction.
Ils font partie intégrante de la vie, de sa respiration, de ses vagues, de ses cycles, de ses alternances.
Ni agréables, Ni faciles, mais pas forcément à corriger.
Ces moments là, je pense qu’il ne faut pas les résoudre. Ni chercher à les éviter ou à lutter contre.

Je remarque que ce qui m'aide, dans les creux, c'est simplement de m’accompagner dedans. Avec tendresse, lenteur et respect de mon propre rythme. « Ok, là, je suis dans un down. J'ai beaucoup donné ces derniers temps et maintenant, j'ai besoin de respirer, de repos, de calme, de joie dans les petites choses ».
Revenir à ce qui me fait du bien.
À ce qui allège mon quotidien.
Pas pour fuir, mais pour me soutenir, m'accompagner avec sérénité.

Là où lutter pour maintenir le rythme, chercher à éviter les down, en faire un problème... m'amène dans une spirale d'émotions désagréables, de perte de confiance et d'estime, d'agitation et d'épuisement, de perte de clarté et de discernement.

La vie n’est pas une ligne droite et nous ne sommes pas constant dans nos énergies, nos émotions, nos besoins relationnels. Nous ne pouvons pas être efficace, être dans le « faire », être au top tout le temps. C'est trop s'en demander. Et c'est finir par s'épuiser.

Un vrai problème de société quand les injonctions à l'efficacité, au rendement, à une vision de la perfection, nous encerclent. L'épuisement qui en découle devient une des causes principales d'absentéisme de longue durée au travail.

Ce qui a du sens, ce n’est pas de maintenir une performance constante… Nous ne sommes pas des machines.
C’est d’apprendre à traverser et à s'ajuster, avec justesse et douceur, aux périodes de creux.
Elles sont là, elles ont leur place. Il ne sert à rien de vouloir les gommer. Elles sont une respiration, ni un échec, ni une faiblesse. Elles ont pour fonction de nous permettre de prendre du recul et de nous ressourcer, de préparer des réajustements si nécessaire. Ce ne sont pas des creux, ce sont des moments plein pour autre chose, pour un retour à soi.

C’est ce que j’essaie de faire. Et d’accompagner aussi.

20/07/2025

😀
My eyes wide open, I see you.

Un catalogue de formations est en cours de préparation. Patience ⏳

🧍Pour qui ?
Je l'ai pensé pour toi, le profesionnel des soins, de l'aide, de la transmission, RH, Manager. Bref, le professionnel de la relation.
Et aussi pour toi, le particulier, qui a envie de développer ces compétences.

🎯 Pour quoi ?
Pour t'aider à répondre aux défis d'aujourd'hui et à ceux de demain (monde VUCA).
Il viendra te soutenir, te guider et t'outiller pour développer
- ta résilience émotionnelle et relationnelle,
- ta stabilité intérieure,
- ta connexion à ta boussole intérieure,
- ton écologie relationnelle,
- ton territoire...
En somme, tes compétences émotionnelles et relationnelles, ainsi que ta capacité de discernement et de lucidité (si si, ça fait partie du package).

🎁 Je t'en dirais un peu plus quand mon catalogue sera prêt 🦦️

Mais je me réjouis déjà 😊

M'Girl - "Eyes Wide Open" produced for APTN First Tracks 2008.

16/07/2025

🌩💫🧘‍♀️🌪🌀
La sagesse ne nous invite-t'elle pas à nous placer dans l'oeil du cyclone plutôt qu'à éviter les tempêtes ?
Les perturbations extérieures invitent à développer une posture intérieure plus ancrée, alignée. Le chaos nous dévoile ce qui est essentiel. Il nous révèle.

15/07/2025

✨✨Je propose désormais des consultations individuelles en libération émotionnelle.✨✨

Les séances de libération émotionnelle ont pour objectif d'accueillir les émotions et de conscientiser les blocages, les conditionnements qui s’installent parfois en nous, les schémas qui se rejouent sans qu’on en comprenne vraiment l’origine.

Les émotions, les vécus, qui ne peuvent être intégrer psychiquement, viennent parfois se loger sous forme de tension dans le corps. Derrière ces tensions, il y a souvent une mémoire, qu'elle soit émotionnelle, familiale, corporelle.

Les séances de libération émotionnelle permettent d’entrer dans un espace d’écoute fine du corps, pour laisser émerger, ressentir, traverser, et libérer ce qui a été retenu, ce qui n'a pas pu être conscientiser ou exprimer.
Lors de ces séances, je vous accompagne à travers ce qui se révèle, par le corps, par le ressenti, par les mots. Les séances partent toujours d'un ressenti corporel, à partir duquel « l'histoire à l'origine du ressenti » va pouvoir se dérouler, se révéler. Ici, il s'agit de lâcher le mental et de se laisser guider par les ressentis du corps et le langage du subconscient (parfois un peu incongru, comme celui des rêves).

Elles sont ouvertes à toute personne qui le souhaite.

J’utilise différentes approches douces (pression manuelle sur les zones en tension – inspiré de l'acupuncture-, mouvements oculaires – inspirés de l'EMDR-, visualisations, mise en scène symbolique inspirée des constellations familiales, parole incarnée…).

Ces séances ne sont pas une promesse de “guérison rapide”.
C’est un espace pour ressentir, accueillir, conscientiser et parfois libérer ce qui a été retenu trop longtemps.
Ici, je veillerai à ne pas vous laisser repartir chamboulé mais plutôt ancré dans une nouvelle perception, avec l'esprit clarifié, bien droit sur vos deux pieds.
Les consultations ont lieu au cabinet, sur la commune de Lens.

Si cela vous appelle, vous pouvez me contacter en message privé ou via la page Maison Yuna.
Bienvenue à celles et ceux qui ressentent l’appel de cet espace.

05/07/2025

Maison Yuna est née du besoin de créer autrement.
Sans séduction. Sans pression. Sans devoir prouver. Sans promesse miracle. Sans injonction à être autre chose que ce que l'on est.

Juste un espace vivant, calme, aligné.
Ici, on n’accélère pas. On ne cherche pas à être efficace à tout prix. On écoute. On transmet. On accompagne. On prend le temps de bien cerner et discerner.

Partant d'un constat personnel que, construire à partir d'un espace conscient, serein et aligné, c'est construire plus solidement. C'est apprendre à être productif autrement, à partir d'un espace vrai et sans trop de pression. C'est apprendre à être plus résilient. A préserver son intégrité, son énergie, tout en s'ouvrant au monde d'une façon plus cohérente pour soi. C'est apprendre à être plus ferme et souple en même temps. Apprendre à s'ajuster sans se laisser déstabiliser.

Je n’ouvre pas seulement une entreprise. J’ouvre un espace immatériel.

Un espace où l’on peut ralentir. Respirer. Ressentir. Se redécouvrir. Lancer une flèche vers là où l'on souhaite aller. S'ajuster sans se trahir sur le chemin.

Je propose de la formation, de la supervision et de l’accompagnement individuel sur la commune de Lens.
Mais ce que j'offre surtout c'est un lieu vivant, tranquille, hors du bruit, pour voir les choses autrement, se reconnecter à soi, s'aligner sur qui nous sommes profondément pour mieux entrer en lien avec le monde.

Si ce que je porte résonne en vous, soyez les bienvenu·e·s.

04/07/2025

👋 Bienvenu.e.s chez Maison Yuna 🙂

Un espace pour développer les compétences émotionnelles et relationnelles, avec justesse et discernement.
Un espace de formation, de supervision et d’accompagnement, au service du lien.
Au croisement du soin, de la transmission et de l’introspection.

Maison Yuna est au service du vivant en mouvement - pas dans l’agir direct, plutôt dans la tenue d’un espace où les choses peuvent se dire, se transformer, se traverser.

Ce que je propose :
👩‍💼 Des formations professionnelles pour affiner sa posture pro dans la relation à l'autre, à soi, au travail. Ici, on développe ses compétences émotionnelles, relationnelles et son discernement. Les formations permettent notamment d’explorer ce qui se joue pour soi, d'ajuster sa posture, de prendre soin de soi dans sa manière d’accompagner, d'être en lien. Les formations mêlent apports concrets, échanges vivants et mises en situation sensibles.
👌 Des espaces de supervision pour rester au clair avec sa pratique professionnelle et sa posture relationnelle. La supervision permet de mettre à jour se qui se joue dans l'équipe, quels sont les besoins, comment les satisfaire pour revenir vers un point d'équilibre, quels sont les leviers et les obstacles, comment fonctionne le système dont l'équipe fait partie,...
🌹 L'accompagnement individuel, à l'aide de techniques de libération émotionnelle. Je vous aide à écouter ce qui se vit en vous, à nommer ce qui a besoin de l’être, et à laisser partir ce qui n’a plus besoin de rester.

🙍‍♀️🙍‍♂️A qui ça s'adresse ?
Dans ses dimensions formations et supervision, Maison Yuna s'adresse tout particulièrement aux professionnels de l'aide, du soin, de l'accompagnement et de la transmission. Dans ces espaces, je propose de développer le potentiel humain et relationnel.

Pour les particuliers, je propose un accompagnement individuel lors de séance de libération émotionnelle.
Pour les personnes qui ressentent :
Une tension intérieure, une fatigue émotionnelle.
Un moment de transition, de doute ou de perte de repères.
Le besoin de se libérer de ce qui encombre ou alourdit.
Le désir d'habiter leur vie autrement.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, à votre rythme. Nous partons de ce qui se présente dans le corps à ce moment-là, sans forcer. J'offre un espace de sureté pour oser ressentir, conscientiser et exprimer ce qui est resté "coincé" dans le corps.
Je vous aide à écouter ce qui se vit en vous, à nommer ce qui a besoin de l’être, et à laisser partir ce qui n’a plus besoin de rester. J'apporte une présence dans les zones « en tension » par des points d’accu-pression. Je vous aide à conscientiser les attentes par de la visualisation, à clarifier ce qui s'est joué dans les liens par des techniques de représentations « du lien », à revenir en sécurité par des mouvements oculaires.

Qui suis-je ?
Je suis anthropologue, formatrice et conseillère en prévention de formation, formée au management, à la gestion de projet, aux Fleurs de Bach, aux techniques de libération émotionnelle, à la formation.
J'aime relier l'individuel et le systémique, prévenir plutôt que guérir. J'aide à clarifier ce qui se joue, à conscientiser ce qui est vécu, à transformer pour plus de vie, de souplesse et de justesse.

Quelle est ma posture pro ?
Je ne viens pas avec des solutions toutes faites, j'accompagne ce qui cherche à se dire.
Je ne force pas la transformation, j'accueille le moment du glissement.
Je ne suis pas là pour "diriger", j'oriente subtilement depuis ce qui se révèle.
Je ne plaque pas un savoir, je forme par présence et ajustements.
J'apporte des connaissances et des pratiques qui deviendront vos outils d'épanouissement.
Je tiens l’espace pour que quelque chose de plus vrai puisse émerger.
Mon approche est à la fois pragmatique et sensible : je travaille avec ce qui est là, avec ce qui cherche à émerger, sans forcer.

Pourquoi cette page ?
Ici, Je vous partage des infos concernant mes différents services.
Je vous partage aussi des réflexions, des idées, des liens que je juge intéressants.

Pourquoi Maison Yuna ?
“Maison” pour créer un lieu d’accueil, un espace-ressource, un contenant vivant.
“Yuna” signifie paix, lumière douce, passage intérieur, dans ses racines celtiques.
Un mot qui évoque la présence sensible, la lenteur féconde, l’écoute profonde, la reliance.