Equi Yoga Team

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Equi Yoga Team

professeure de yoga et passionnée de relation humain-cheval, je partage tout ce qui me tient à cœur💖

19/09/2025

A côté du yoga, j'aime également profiter pleinement de la nature 🌳🌲🌿🌱🍃
Alors, que demander de mieux qu'une petite promenade dans les bois avec Holly !🥰🦄
JE VOUS SOUHAITE UNE MERVEILLEUSE FIN D'ÉTÉ RT UN MAGNIFIQUE WEEK-END À TOUS!!!🧘‍♀️

01/09/2025

De retour d'une première journée d'initiation en equi- coaching...riche en apprentissage, en échange, en partage...et que depuis le bout du pré, les chevaux arrivent petit à petit t'entourer pour valider ton choix💞

13/08/2025

LA JOIE DE LA LECTURE
Ces derniers temps, je savoure à nouveau des moments de lecture. Je me plonge dans un univers auquel j'adère totalement ! Le livre " Le tao du cheval" suivra également. Ceci afin d'avoir une vision qui me prépare doucement à la prochaine formation 🦄💞

02/08/2025

MARICHYASANA, LA POSTURE DU SAGE MARICHI
Je reprends tranquillement mes séances de yoga personnelles, après un moment de repos, privilégiant des seasur les fascias, pour que mon corps se rétablisse. J'ai découvert cette torsion assise il y a quelques mois, et me fait beaucoup bien!
Voici ce qu'elle apporte :
- au niveau physique: étire et renforce la colonne vertébrale, le dos, les épaules et les hanches
Stimule les organes internes et les abdominaux, renforce le ventre
Améliore la digestion
- Audrey niveau mental : diminue le stress et l'anxiété
Améliore la concentration et la conscience de soi
Elle fait partie des postures que je ne demande pas aux élèves, car le corps doit capable de bien s'y installer. Je leur dis régulièrement de l'aisser le corps s'installer dans la posture, sans forcer, cela doit être agréable et confortable...s'y sentir aussi léger(e) qu'une plume🪶🧘‍♀️

26/07/2025

Pour le moment, je ne partage pas sur le yoga en lui-même, mais plutôt sur la philosophie qui l'entoure. En yoga, on dit toujours que même quand on ne fait rien, il se passe plein de chose!🧘‍♀️
Je passe pas mal de temps au pré à observer les chevaux 🐎🫏et tout ce qui m'entoure🐦🌳🌲. C'est là que tu te rends compte alors qu'un renard🦊 est juste là, pas si loin , à vagabonder! J'avais déjà eu l'occasion de le croiser une fois.
C'est pour des moments comme celui-là que je ne me laisserai jamais de ne rien faire, d'observer, d'écouter...tout simplement de PRENDRE DU TEMPS

25/07/2025

ESPACE DÉTENTE DE LA PENSION🧘‍♀️
je vous partage la petite zone détente de la pension...petit endroit de calme où on peut se détendre, lire, méditer, tout simplement écouter les bruits de la nature...bref, je le trouve JUSTE PARFAit🐦🐿🌲🌳

19/07/2025

En ce moment, je me remets sur les fascias...parce qu'ils sont notre IC, intelligence corporelle, parce que s'occuper de son corps,c'est s'occuper de son esprit, être plus attentif à soi, aux autres, au monde qui nous entoure... une extrême lenteur dans un monde où tout va vite...

18/07/2025

Aujourd'hui, c'est avec les ânes de la pension que j'ai choisi de prendre un moment de pause...

10/02/2025

ATELIER "YOGA ET ARGILE"
après 2 ateliers "yin yoga et myofascial release", un atelier "yoga et bain sonore" au yogi Power studio, un atelier " solstice d'hiver 108 salutations au soleil" à la Salomé academy, j'ai participé ce dimanche à un atelier" yoga et argile" animé par Émilie au studio Sunshine! Je trouve très intéressant de découvrir et d'expérimenter d'autres choses. La combinaison du yoga, avec une séance basée sur la confiance, et de la créativité avec la terre d'argile était vraiment très chouette et intéressante!!! Un merveilleux moment de partage et de rencontre! 💖

04/02/2025

Cette semaine, j'ai la responsabilité des pensionnaires de l'écurie où se trouve holly pendant l'absence des gestionnaires! J'en profite pour vous présenter tout ce petit monde 🥰🐎🦄
Et oui, il n'y a pas que le yoga...j'ai aussi cette passion qui me dévore 💖

01/02/2025

2 ANS QUE LA YOGA-TEAM DEVENAIT OFFICIEL!!🎂🧘‍♀️💖
Et grâce à mes extraordinaires élèves, c'est un vrai plaisir chaque semaine de leur créer des séances !
J'ai également énormément de reconnaissance pour les 2 personnes que j'ai pu accompagner en séances individuelles et grâce auxquelles cette magnifique aventure à commencer, et aussi pour celles rencontrées aux différents ateliers 🥰🥰...ET POUR L'ÉTERNITÉ !

Adres

Liège

Website

https://equi-yoga-team.be/

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