Maïté Strusi

Maïté Strusi .

Quand tu reçois des petites piques, des silences froids, des oublis qui s’accumulent sans raison claire, t’as pas juste ...
16/06/2025

Quand tu reçois des petites piques, des silences froids, des oublis qui s’accumulent sans raison claire, t’as pas juste affaire à quelqu’un de maladroit.

T’es face à une personne passive-agressive qui utilise l’ambiguïté comme outil de pouvoir.

Elle ne veut pas assumer sa colère, ni ses émotions négatives. Elle préfère faire en sorte que tu doutes de toi. Elle te pousse à croire que tu exagères, que t’es trop sensible.

Et pendant que tu te remets en question, elle garde le contrôle de la situation.

Ce n’est pas un malentendu, ni un simple décalage. C’est une stratégie.

Une façon de te faire mal sans jamais avoir l’air méchante. Sans se remettre en question. Sans assumer les conséquences.

Plus tu restes dans le flou sur ce que tu vis, plus tu laisses la place à cette dynamique subtile qui te blesse.

Ce genre de comportement n’a rien de neutre. Il use, il abîme, il sème le doute.

Ce n’est pas à toi de porter ça. C’est à toi de remettre de la lumière là où tout est volontairement flou.




Ta valeur personnelle ne baisse pas parce qu’on t’ignore.Elle n’augmente pas parce qu’on t’apprécie.Mais tant que tu ne ...
12/06/2025

Ta valeur personnelle ne baisse pas parce qu’on t’ignore.
Elle n’augmente pas parce qu’on t’apprécie.

Mais tant que tu ne l’intègres pas émotionnellement, tu continueras à t’adapter pour la reconnaissance.

Et c’est là que tu perds ton pouvoir :
parce que tu ajustes ton comportement en fonction des autres.

Tu restes dans des relations qui n’honorent pas ta valeur.
Tu excuses trop.
Tu espères que ça change.
Tu donnes encore et encore des chances.

Et tout ça, pourquoi ?
Pour éviter le rejet.
Pour éviter de te confronter à la peur de ne pas être assez.

Mais ce n’est pas leur rôle de te confirmer que tu as de la valeur.
Et en continuant à chercher ça à l’extérieur, tu prends le risque de ne jamais te sentir légitime.

C’est ta responsabilité maintenant :
ne plus définir ta valeur en fonction de qui te voit ou pas.





Tu dis vouloir changer… mais tu t’auto-sabotes constamment.Et souvent, tu ne t’en rends même pas compte.Tu restes dans d...
06/06/2025

Tu dis vouloir changer… mais tu t’auto-sabotes constamment.
Et souvent, tu ne t’en rends même pas compte.

Tu restes dans des relations toxiques.
Tu cherches la perfection au lieu de passer à l’action.
Tu refuses les compliments. Tu procrastines ce qui compte.
Tu dis “je veux réussir”, mais tu fuis chaque opportunité.

C’est pas que t’es pas capable.
C’est juste que ton cerveau est toujours en mode survie.
Il préfère le confort du connu à l’inconfort de la transformation.

Mais chaque fois que tu t’auto-sabotes,
tu renforces l’idée que tu n’es pas faite pour mieux.

L’autosabotage, c’est pas une punition.
C’est un schéma. Et un schéma, ça se rétabli.

Dans quels schéma tu te reconnais?



Si tu veux connaître une personne, n’écoute pas ses mots. Regarde ses actes.Parce que les belles paroles, tout le monde ...
03/06/2025

Si tu veux connaître une personne, n’écoute pas ses mots. Regarde ses actes.

Parce que les belles paroles, tout le monde peut en dire.
“Je tiens à toi.” “Je vais changer.” “Je te respecte.”
Mais ce qui compte, ce n’est pas ce qu’une personne te dit…
C’est ce qu’elle fait.

Regarde comment elle agit :
→ Quand tu lui dis non.
→ Quand tu affirmes tes besoins.
→ Quand tu ne vas pas dans son sens.

C’est dans ces moments-là que tu vois si une personne est vraie ou juste stratégique.

Les gens te montrent toujours qui ils sont.
Mais si tu te concentres trop sur ce qu’ils disent,
tu risques de passer à côté des vrais indicateurs.





Cette culpabilité que tu ressens souvent, elle n’est probablement pas à toi.Tu culpabilises dès que quelqu’un est tendu,...
28/05/2025

Cette culpabilité que tu ressens souvent, elle n’est probablement pas à toi.

Tu culpabilises dès que quelqu’un est tendu, froid ou blessé.
Tu te remets en question avant même de comprendre ce qu’il se passe.
Et tu crois que si l’autre va mal… c’est forcément à cause de toi.

Ce n’est pas un hasard.
C’est un schéma inconscient.
Un mécanisme de protection.
T’adapter, absorber, éviter les conflits.

Tu t’es construite comme ça, comme un baromètre émotionnel pour les autres,
une éponge silencieuse,
en personne “trop” sensible qui absorbe tout…
Et qui s’oublie totalement dans le processus.

Mais la détresse de l’autre n’est pas ta faute. C’est pas ta responsabilité.
Et ce n’est pas ton rôle de faire en sorte que l’autre aille mieux.

Ce que tu ressens ne prouve pas que tu es coupable.
Ça montre juste à quel point tu t’es sur-adaptée.

Tu peux ressentir, comprendre,
sans porter.
Tu peux être là…
Sans te sentir coupable.

Dis-moi en commentaire si tu t’es déjà sentie responsable du mal-être des autres. 👇





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