17/11/2025
Merci Émilie de m'accorder ta confiance pour continuer à évoluer 🙏 Texte magnifique !
Je vous partage ce petit conte....qui fait écho au soin que j ai reçu de Michelina Giallombardo Coach ICF - Coach Holistique . Merci mina🙏
Conte hypnotique : 🌙 Le conte du Loup, de l’Oiseau et du Raton Laveur
Il était une fois, dans une clairière d’automne,
un oiseau gris posé sur une vieille table de bois.
Les feuilles tombaient lentement,
comme si la forêt elle-même voulait écouter.
Le loup arriva, le pas lourd,
le regard à la fois doux et lointain.
L’oiseau le regarda un long moment,
et sa voix trembla un peu quand il parla.
— Ce qu’on a vécu m’a fait très mal.
J’ai cru que j’allais m’y perdre.
Et encore aujourd’hui, il y a une trace en moi.
Le loup resta immobile.
Il baissa les yeux.
Son souffle formait une petite vapeur devant lui.
— Je ne savais pas, murmura-t-il.
Je ne voulais pas te faire ça.
Puis il se tut.
Rien d’autre.
Pas de justification.
Juste ce silence, un peu gêné, mais vrai.
Et dans ce silence-là,
quelque chose se remit à battre sous les plumes de l’oiseau.
La douleur, depuis si longtemps enfermée,
recommençait à respirer.
Mais ce battement réveilla aussi la colère,
la honte, la confusion.
Tout ce qui avait été retenu remonta à la surface.
L’oiseau reprit, d’une voix serrée :
— Ce n’est plus toi qui me blesse, dis-tu…
mais chaque fois que je repense à tout ça, j’ai l’impression que la plaie se rouvre.
J’ai l’impression de revivre ce que j’ai vécu.
Le loup leva les yeux, cherchant ses mots.
— Ce n’est plus moi qui te blesse,
c’est le souvenir que tu nourris.
Tu revis la plaie chaque fois que tu la racontes.
L’oiseau se figea.
Ces mots piquaient, profondément.
— Alors tu veux dire que c’est de ma faute ?
Que je devrais juste tourner la page ?
Le loup eut un léger mouvement de recul.
Il ne savait plus quoi dire.
Et c’est alors qu’un raton laveur sortit doucement des feuillages.
Il observait depuis un moment.
Ses yeux brillaient d’une tendresse tranquille.
Il s’approcha de la table, posa sa patte sur le bois,
et dit simplement :
— Non, petit oiseau.
Ce n’est pas ta faute.
C’est ton cœur qui, ne s’étant pas senti reconnu,
continue d’appeler qu’on le voie.
Il pris une feuille au sol pour en faire un petit bol qu’il remplit d’eau claire.
— Regarde, dit-il, la mémoire blessée,
c’est comme cette eau.
Quand elle n’a pas été lavée par la reconnaissance,
elle stagne, elle devient lourde.
De la boue se forme au fond.
Chaque fois que tu racontes ton histoire
sans être vraiment entendu,
tu bois à cette eau trouble.
Mais si quelqu’un t’écoute,
si toi-même tu t’écoutes avec douceur,
alors l’eau se libère.
Ce n’est plus le loup qui te blesse,
c’est la mémoire qui demande à être lavée.
L’oiseau sentit ses plumes frémir.
Quelque chose se dénouait doucement à l’intérieur.
— Mais comment savoir quand c’est propre ? demanda-t-il.
Le raton laveur sourit.
Il avait ce regard des êtres qui savent attendre.
— Quand tu peux en parler sans chercher à convaincre ni à punir.
Quand les larmes deviennent claires, et non acides.
Quand tu n’as plus besoin qu’on comprenne pour te sentir en paix.
L’oiseau hocha la tête.
Sa voix devint plus calme, plus basse.
— Je me suis longtemps défini par cette blessure.
J’ai cru que si je la lâchais,
je trahirais ce que j’avais vécu.
Mais peut-être que la porter
ne m’a pas protégé.
Peut-être qu’elle m’a enfermé.
Le raton laveur s’approcha encore,
posa sa patte sur la main de l’oiseau,
et dit doucement :
— Se libérer, ce n’est pas nier la douleur.
C’est lui dire :
“Tu as existé, je t’ai entendue,
et maintenant tu peux te reposer.”
Ce n’est pas oublier le passé,
c’est en faire un sol stable pour ton envol.
Alors l’oiseau ferma les yeux.
Une larme roula le long de sa joue.
Le raton laveur la recueillit dans son bol.
L’eau vibra un instant.
Puis se calma.
— Je peux me permettre de te pardonner,
murmura l’oiseau.
Pas pour effacer ce que tu as fait,
mais pour me libérer du lien invisible
qui m’attache encore à toi.
Il posa une aile sur son cœur.
— Et je me pardonne à moi-même…
d’avoir cru que je devais être fort,
que ressentir, c’était être faible.
Je me pardonne d’avoir gardé la cage ouverte
sans jamais oser voler.
Le raton laveur sourit,
essuya la table d’un geste lent.
— Alors tu peux voler.
Ce que tu as lavé n’est plus une blessure,
c’est un souvenir doux.
Et dans la lumière, il deviendra sagesse.
L’oiseau se leva.
Ses ailes frémirent.
Il s’éleva lentement dans l’air doré,
traversé de lumière et de brume.
Le loup le suivit du regard, ému.
Et le raton laveur,
gardien du silence et des eaux claires,
rangea le bol dans sa besace.
Sur la table, il ne resta qu’une plume blanche,
léger témoin d’un passé transformé.
La forêt, enfin, respira.
🌿 Questions pour toi
Quelle partie de ton histoire demande encore à être lavée, non pas oubliée, mais reconnue ?
De quelle cage gardes-tu la porte ouverte sans oser encore voler ?
Louis Masurel
Thérapeute intégratif
Gestalt, EMDR, TCC, CNV, Hypnose
