Naturophelie - Ophélie Ladrière NaturOpathe

27/04/2026

💧En quoi est-ce important d'être bien hydraté.e ? On conseille généralement d'avoir 1 à 1,5 l d'eau d'hydratation (je vous laisse faire le calcul avec le diapo 😉)

Imaginez tous les liquides qui parcourent notre corps (sang, lymphe, liquide intra- et extracellulaire, ...)... 🧐

🌊Ne pensez-vous pas qu'une meilleure fluidité de ces liquides facilite le transport et l'assimilation de ce dont nous avons besoin (nutriments, vitamines, hormones, ...) et et l'élimination de nos déchets et toxines ?

Faites-en une source d'eau vive plutôt qu'une flaque boueuse !
Avec les répercussions que cela peut avoir sur notre transit, notre niveau d'inflammation, etc.

A méditer 😘 🌱

24/04/2026

Tout comme la nature déploie sa palette de couleurs printanières, les ateliers "santé" de mai arrivent ! ;-)

💪Petits déjeuners vitalité - 16 mai 14h - Chez Blanche Boncelles -> https://fb.me/e/7FJQj8K8p

😋 Jus de légumes & co - 30 mai 14h - Dille&Kamille Liège -> https://fb.me/e/7rqx7UiKI

inscriptions: www.calendly.com/naturophelie-rdv ou info@naturophelie.be ou 0475/44.70.56

09/04/2026

📌Prochain atelier lactofermentation : samedi 18 avril Chez Lucienne ! 😀

De 14h à 17h
parking vélo et voiture 🚲🚗

🌱Apprenez à conserver simplement et à retrouver de la vitalité grâce à la lactofermentation !
Des explications qui font sens, de la pratique qui donne confiance et le groupe pour la convivialité et le partage ! 🥰

Il reste quelques places, ça vous dit ?
50 eur/pers

Infos et inscriptions :
0475/44.70.56
info@naturophelie.be
https://calendly.com/naturophelie-rdv/atelier-lactofermentation-lucienne-18avr

07/04/2026

🌸Pour fêter le printemps, nous avons testé le kéfir de magnolia et ce fut une très belle découverte!

☝Rappel des bienfaits des boissons vivantes telles que le kéfir de fruits:
- source de probiotiques (bonnes bactéries et levures) pour équilibrer notre micobiote intestinal
- apport de minéraux, vitamines et antioxydants produits lors de la fermentation
- alternative saine aux sodas et apéros alcoolisés 😘
- amélioration de la digestion et transit
- renforcement du système immunitaire

Comment faire ?
1) Fermentation 1
Prendre une belle poignée de grains de kéfir; ajouter 1L d'eau (si distribution laisser déchlorer à l'air libre 20 min), 1 à 2 càs de sucre, 1/2 citron bio et 1 figue séchée. Fermer votre bocal à joint et laisser à température ambiante.
Lorsque la figue remonte à la surface, la première fermentation est terminée.

2) Fermentation 2
Filtrer votre première fermentation dans une bouteille à charnière et joint (comme sur la vidéo), et y ajouter les fruits, fleurs et aromates que vous désirer ! Laisser encore 2j à température ambiante en songeant à dégazer régulièrement, puis stocker au frigo.

Bonne dégustation! ;-)

20/03/2026

Petits conseils pour se reconnecter en douceur à son énergie, histoire de mieux démarrer la journée. Ou "Que se passe-t-il dans le lit de ma naturopathe?" 😅

19/03/2026

18/03/2026

Parce que la vie n'a pas de prix... 🌱
Parce que la nature nous est vitale et essentielle... ✨
Parce que la biodiversité est la clé de notre santé et durabilité sur cette terre... 🚶‍♀️

J'ai signé la pétition parce que cela fait sens et surtout que cela me semble primordial. 🤗

ET vous dans tout ça?

En cette Journée internationale de la vie sauvage, le compte à rebours est lancé ⏳

La Belgique a jusqu’en septembre pour remettre à l’Europe son plan national de restauration de la nature. Et pour le moment, aucune trajectoire claire ni investissements structurels ne semblent être mis en place.

Ce plan déterminera si nous restaurons réellement nos forêts, nos zones humides, nos rivières et nos prairies — ou si nous nous contentons du minimum.

Alors qu'un tiers des espèces végétales et animales sont menacées de disparition, nous appelons les citoyens à se mobiliser.

Avec la Coalition Biodiversité, nous lançons une pétition nationale pour exiger un plan ambitieux, financé et fondé sur la science. Nous la remettrons aux Ministres compétents en mai, pendant la semaine de la biodiversité.

👉 Chaque signature compte. Rejoignez l’appel. Signez pour le retour du vivant :
https://www.natagora.be/pour-le-retour-du-vivant

👉 Notre communiqué publié aujourd’hui : https://www.natagora.be/news/journee-mondiale-de-la-faune-sauvage-un-tiers-des-especes-menacees-en-belgique

Natuurpunt WWF-Belgium Canopea Greenpeace Belgium Vogelbescherming Vlaanderen vzw. BOS+ Bond Beter Leefmilieu

13/03/2026

On s'y retrouve bientôt pour parler Alimentation durable ? 😘

Car, en effet, consommer autrement avec une alimentation de qualité, c'est mieux pour notre santé et notre environnement ! 🫶🌱

🌿 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐙𝐞́𝐫𝐨 𝐃𝐞́𝐜𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐃𝐄𝐋 !

Envie d'agir concrètement pour l'environnement ? Participez à notre toute première formation (gratuite) de guides Zéro Déchet🤗

Au programme (7 journées sur l'année) :
✅ Théorie, ateliers pratiques et visites de terrain.
✅ Thématiques variées : alimentation durable, cosmétiques naturels, textile, réemploi, compostage, et bien plus encore !

Prêt(e) à relever le défi et à partager vos connaissances ?

📌 Infos et inscriptions par ici ➡️ https://www.intradel.be/produire-moins-de-dechets/les-maisons-zero-dechet-d-intradel/maison-du-zero-dechet-waremme/formation-guide-zero-dechet.htm?lng=fr

ConsomAction écoconso Zero Waste Belgium DECIDE-etvous Zerocarabistouille : une famille zéro déchet Repair Together Naturophelie - Ophélie Ladrière NaturOpathe Comité Jean Pain

10/11/2025

🥰 Quel bonheur d’avoir pu partager avec vous ma passion de la naturopathie et des tuyaux bien-être durant tout ce week-end,
- lors de mon atelier lactofermentation samedi
- et lors du salon de la femme au château-ferme de Profondval, dimanche. Les analyses de vos yeux et les dégustations de légumes lactofermentés que je vous proposais ont remporté un franc succès !
Merci pour votre curiosité et votre enthousiasme !🙏

Je vous propose très vite de nouvelles occasions de nous rencontrer et d’échanger sur votre santé et bien-être 🌟 😘

06/11/2025

✨Je serai présente ce dimanche après-midi au Salon de la Femme (8-9/11, Château ferme de Profondval) - stand IHMN! ✨

🌱 Je vous parlerai de naturopathie bien sûr et répondrai à toutes vos questions sur le sujet et/ou sur la magnifique formation que j'ai suivie à l' Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle (IHMN).

En plus de cela, je vous réserve de belles surprises 🎁:
- dégustation de légumes lactofermentés à 14h et à 17h 😋🥕🥦
- une analyse iridologique de vos yeux 👀- séance "flash" (gratuite) de 10-15 min, entre 14h30 et 16h30 pour vous donner un premier avant goût de ce que vos yeux peuvent vous révéler pour mieux vous connaître/vous aider à comprendre votre "terrain" - notion chère à la naturopathie (possibilité de recevoir ensuite vos photos +2-3 conseils concrets par mail pour 15 eur).

🧐N'hésitez pas à pousser votre curiosité jusqu'à ce lieu magique de rencontres et de découvertes pour prendre soin de vous, tout simplement 🥰

A dimanche? 😉

30/09/2025

📢Il reste 3 places pour l'atelier lactofermentation de ce samedi; ne tardez pas à vous manifester si vous souhaitez y participer ! 🤩🥕🥬

📍Où: chez Dille & Kamille Liège, Rue Pont d'Avroy, 24-26
📆Quand: ce samedi 4/10 de 14 à 17h
👉Plus d'infos et inscription : https://fb.me/e/4CraqyVS8 ou info@naturophelie.be
👍inscription rapide: https://calendly.com/naturophelie-rdv/atelier-lacto-4-10-dk