Alcool, osons en parler

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Liège
Alcool, osons en parler

Coach & alcoologue certifié à Liège
Abstinent à l'alcool depuis 2022
Je vous aide à prendre vos distances avec l'alcool. www.parhedrus.be/alcoologie

Moi, c'est Bruno, Bru, pour les intimes. J'ai une formation d'𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ et suis 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́ 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂'𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲. Je suis également 𝗮𝗯𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝟯𝟬 𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝘂𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹.
❓ Peux-être es-tu ici car tu te poses des questions sur ta consommation ? Peut-être désires-tu la diminuer ou envisager un sevrage ?
❓ Peux-être es-tu un.e proche de consommateur.rice et ne sais pas comment faire face à la situation ?
❓ Peut-être es-tu abstinent et désires consolider cet état ? Quelle que soit la raison de ta présence, tu trouveras ici :
✅ des trucs & astuces pour t'aider à diminuer ta consommation ou viser l'abstinence
✅ des informations concernant l'alcool
✅ des témoignages, y compris le partage de mon vécu
✅ des réponses à tes interrogations et questions
L'alcool sera abordé sous tous les angles et je t'invite dès maintenant, si tu le désires, à me poser tes questions.
📍 Si tu ressens le besoin ou l'envie d'un accompagnement personnalisé et ciblé, je te reçois en 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗟𝗶𝗲̀𝗴𝗲, il te suffit de me contacter.
⚠️ 𝗔𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗦𝗦𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 :
Mes consultations ne se substituent pas à un suivi médical auprès d’un médecin et ne remplace pas un avis médical.

26/09/2025

Dans la série "Caméra Café", Jean-Claude (JC pour les intimes) est connu pour son alcoolodépendance.

Cet épisode illustre parfaitement l'enfer dans lequel il est plongé.
Tout y est :
👉 comportements inappropriés durant la soirée
👉 absence de souvenirs
👉 culpabilité
👉 honte
👉 dévalorisation de soi
👉 inquiétude
👉 mensonge
👉 profil bas
👉 déni du problème alcool (la vitamine C serait en cause)
👉 railleries et morale de la part de ses collègues

Si comme JC, vous vivez régulièrement ce genre de situations, dites-vous que ce n'est pas une fatalité.
Il est possible d'en sortir.
Comme on dit dans le milieu du cinéma : "Action !"

25/09/2025

Boire avec modération, c’est un peu le Saint Graal de tous buveurs excessifs …

Pourquoi est-ce que je n’y arrivais pas ?
👉 La chimie de mon cerveau avait changé, de sorte qu’il s’attendait à recevoir telle quantité d’alcool pour être « satisfait ».
👉 Mes inhibitions étaient réduites. Peu importe les promesses que je m’étais faites ou à d’autres personnes, dès que je m’enfilais le premier verre, c’était mort.
👉 Ensuite, perte de contrôle, foutu pour foutu …
👉 Je ne me voyais pas vivre ma vie sans profiter d’un peu d’alcool.

La modération demande énormément d’efforts !
Et pour quel résultat exactement ?
C’est la question que je me suis réellement posée et à laquelle j’ai vraiment réfléchi.

Si je m’acharnais à vouloir gérer ma picole plutôt que me tourner vers l’abstinence, c’est parce que mon système de croyance était faux.
Faux mais solide !
La croyance que l'alcool est le meilleur moyen de s'amuser, de se sentir appartenir, de se connecter aux autres, de se détendre, de se récompenser.
De me dire que si je n’ai pas l’alcool, alors je ne peux pas obtenir toutes ces choses et que ma vie sera terne et ennuyeuse.

Rien de tout cela n'est vrai !
C’est un système de croyance, pas la réalité !
La vérité c'est que je peux obtenir toutes ces choses en étant sobre et elles n’en sont que meilleures.

Mettre ses efforts dans la modération est épuisant et énergivore.
Mettre ses efforts à changer sa perception et ses croyances est libérateur et utile.

❓ Qu’en pensez-vous ? Vous croyez plus à la modération ou à l’abstinence ?
Si ce post vous a parlé, partagez-le autour de vous : vous pourriez aider quelqu’un sans le savoir.
Et si vous vous reconnaissez dans ce que j’ai écrit, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Vous pouvez m’écrire en privé, je vous répondrai.

18/09/2025

Comment faire face aux cravings ?

👉 Premièrement, les cravings ne sont pas des urgences. Ce sont simplement des vagues émotionnelles.
Ils passeront et voici comment les surmonter.

✔️️ Découpez-les par tranche de 15 minutes, distrayez-vous pendant 15 minutes :
• Appelez quelqu'un
• Faites une promenade
• Jouez à un jeu sur votre téléphone
• Pliez le linge
• Prenez une do**he
• Jetez-vous de l’eau froide sur le visage
• Pratiquez des exercices de respiration, style cohérence cardiaque
• …
Vous avez beaucoup de pouvoir durant ces 15 minutes et vous pouvez les occuper de nombreuses façons.

ℹ️ Les cravings et les déclencheurs sont des choses auxquelles vous devrez faire face essentiellement au tout début de votre abstinence.
Après 30 jours, ils diminueront et continueront à diminuer.
Ils s'estomperont et chaque fois que vous en traverserez un, vous renforcerez votre résilience.
Vous n’avez pas à les « combattre », mais à les surmonter.
En acceptant qu’ils font partie du processus de rétablissement et en les accueillant.

Chez certaines personnes, ces cravings sont également l’occasion de réaliser une introspection afin de déceler ce qui les a provoqués (situation, émotion, contexte, …).

👉 Vous êtes en lutte avec vos cravings et désirez en parler ?
Vous vous posez des questions sur votre consommation d’alcool ?
Vous désirez stopper ou diminuer votre consommation ?
📅 Prenez rendez-vous : Messenger – 0497 84 13 98 – info@parhedrus.be
Ou par le formulaire de contact (lien dans le premier commentaire)

17/09/2025

Une tondeuse à gazon ne démarre pas toujours au premier coup. Ni au deuxième.
Mais chaque tentative amorce le moteur, nourrit l’étincelle.
Au 4ᵉ ou 5ᵉ essai, elle vrombit enfin, prête à avancer et à dégager son chemin.
C’est ainsi que fonctionne l'évolution, le changement d'état. Chaque effort compte, même quand tu ne vois pas les résultats tout de suite.
Reste patient. Reste persévérant. Ton moment arrive.

16/09/2025

"Avant, je buvais quatre litres de vodka par jour. Je n'exagère pas ! 4 litres !
Et puis je suis passé à 10 bouteilles de vin par jour quand j'essayais de réduire progressivement ma consommation.
C'était ma routine.
C'est comme ça que je surmontais chaque lever de soleil, chaque crise de panique, chaque show, chaque nuit où mon cerveau n'arrêtait pas de me hurler dessus.

Je me disais que c'était le rock'n'roll, que c'était juste la vie. Mais au fond, je savais que je ne buvais pas pour m'amuser, mais pour survivre à mes propres pensées. Les crises de panique, la peur, le vide, ...
L'alcool était mon remède.

Et puis un jour, mon corps a lâché. J'avais 30 ans, j'étais allongé par terre, et la douleur était si intense que j'ai cru mourir. Mon pancréas avait littéralement explosé à cause de tout ce que j'y avais mis.

Les médecins m'ont dit franchement : continue à boire, et tu ne tiendras pas un mois de plus. Ce fut le déclic. J'attendais un signe, quelque chose qui me réveille, et il était là.

Devenir sobre n'était pas glamour. Ce n'était pas facile. C'était l'enfer. Mes mains tremblaient, mon esprit hurlait, et chaque cellule de mon corps me suppliait de prendre ne serait-ce qu'un verre de plus. Mais je ne l'ai pas fait.
Jour après jour, je ne l'ai pas fait.

Petit à petit, j'ai réappris à vivre sans la bouteille. J'ai appris à accepter mes crises de panique au lieu de les noyer. J'ai compris que mes démons n'allaient pas me tuer, mais que mon addiction le ferait si je la laissais faire.

Maintenant, des décennies plus t**d, je suis toujours là. Je respire, je joue, je me bats. La différence, c'est que je ne fuis plus. J'affronte tout de front : la peur, la douleur, les souvenirs.
Et j'y arrive.

Les gens pensent que la guérison se résume à ne pas boire. Mais c'est bien plus que ça. Il s'agit de se reconstruire, de se pardonner et de découvrir qui l'on est vraiment une fois le brouillard dissipé.

Je suis la preuve vivante qu'il n'est jamais trop t**d. J'étais au plus bas, face à la mort, et j'ai réussi à remonter la pente. Si j'y suis parvenu, tout le monde peut y arriver.

Alors oui, je buvais quatre litres de vodka par jour. Mais aujourd'hui, je suis sobre, je suis en vie et je suis reconnaissant pour chaque lever de soleil que je peux voir."

Duff McKagan, bassiste de Guns N' Roses

Interviews en commentaire.

15/09/2025

« 𝗘𝘁 𝗴𝗹𝗼𝘂, 𝗲𝘁 𝗴𝗹𝗼𝘂, 𝗲𝘁 𝗴𝗹𝗼𝘂, 𝗲𝘁 𝗴𝗹𝗼𝘂 »

1993. Mon baptême estudiantin.
Une chope à la main, 200 personnes qui hurlent.
Encouragement.
« À-fond ! »
Encore et encore.

C’était fun, grisant, festif.
Je ne regrette pas d’avoir vécu ce baptême ni cette vie estudiantine : ça m’a donné des souvenirs, des amitiés, des liens forts.

Mais, sans le savoir, j’apprenais aussi ça :
⚡ Boire vite.
⚡ Boire beaucoup.
⚡ Boire sans réfléchir.

Le Binge Drinking, quoi.
Je connaissais les risques immédiats (accidents, comas, …).
Mais pas les autres : cerveau abîmé, cognition ralentie, tolérance accrue pouvant amener à l’addiction, santé en vrac à long terme.

À l’époque, pas d’alternatives :
❌ Pas de bières sans alcool.
❌ Pas de softs à portée de main (ou très peu).
La pression était énorme.

Aujourd’hui, ça change.
Dans les baptêmes, tu peux retrouver :
✔️ Softs et sans alcool.
✔️ Retours sécurisés.
✔️ Des entrées BOB.

Mais une chose reste :
👉 La pression de groupe.
👉 Et l’idée que « pour t’intégrer, tu dois boire ».

Alors je le dis sans détour :
Tu peux faire ton baptême sans alcool.
Tu peux dire non.
Tu peux choisir ta place dans le folklore.

💬 Et vous, quels souvenirs gardez-vous de votre baptême ou de vos soirées estudiantines ?

10/09/2025

🔴 Et si un simple verre pouvait bouleverser toute une vie ?

Saviez-vous que la consommation d’alcool pendant la grossesse est la première cause de handicap mental d’origine non génétique (donc évitable) chez l’enfant ?

Hier, c'était la journée mondiale du 𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱’𝗔𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙œ𝘁𝗮𝗹𝗲 (𝗦𝗔𝗙).
Une date symbolique : le 9/9, comme les 9 mois d’une grossesse.
9 mois durant lesquels l’alcool peut causer des dégâts irréversibles sur le développement du bébé.

🎯 Le SAF, c’est notamment d’énormes risques de :
✔️ Malformations physiques
✔️ Difficultés d’apprentissage
✔️ Troubles de l’attention, cognitifs et comportementaux
✔️ Difficultés sociales et scolaires persistantes

Et ce n’est pas une question d’excès.
Il n’existe tout simplement 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲.

En tant qu’alcoologue et abstinent, ce sujet me touche profondément.
Je constate qu’il circule encore beaucoup d’idées reçues et que l’information manque parfois, ce qui peut amener des parents à sous-estimer les risques sans le vouloir.
Mon objectif, ici, c’est de prévenir.
Informer, clarifier, soutenir.
Pas de culpabiliser.

⚠️ Au-delà du SAF, il faut savoir que 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 :
• De fausse couche,
• De saignements,
• De prématurité,
• De ret**d de croissance intra-utérin,
• De complications comme la pré-éclampsie (hypertension artérielle et présence de protéines dans les urines chez la femme).

📌 Et on oublie souvent que le 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗽𝗮 a aussi un rôle à jouer.
Sa consommation d’alcool, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻, peut générer des anomalies épigénétiques au niveau des spermatozoïdes, avec des conséquences possibles sur la santé de l’enfant.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 :
👉 Zéro alcool pendant la grossesse.
👉 Zéro alcool dès le projet de grossesse.
👉 Et pour le futur papa : zéro alcool au moins 3 mois avant la conception.

💬 Tu es concerné.e ?
Tu te poses des questions ?
Tu veux en parler dans un espace confidentiel, sans jugement ?
📩 Tu peux m’écrire en message privé.
Et si ce post peut informer ou aider quelqu’un : 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲-𝗹𝗲.

08/09/2025

Se rétablir ne veut pas dire transformer quelqu’un de mauvais en quelqu’un de bon, mais permettre à une personne bonne de retrouver son équilibre.

05/09/2025

Une personne alcoolodépendante ne bouge pas parce qu’elle est faible ?
Non !

Ce n’est pas de la paresse.
Ce n’est pas un manque de courage.
C’est une maladie.

Les freins ?
• Elle attend « le bon moment » ... mais ce moment n’arrive jamais.
• Elle cache sa honte … et s’enferme dans le silence.
• Elle croit contrôler … alors que l’alcool contrôle tout.
• Elle s’accroche à l’alcool … parce que l’inconnu lui fait encore plus peur.

La volonté ? Elle existe.
Mais face à l’addiction, elle ne suffit pas.
Pour avancer, cela nécessite souvent du soutien, un accompagnement, des soins, un regard bienveillant, une main tendue.

Ce combat est invisible.
Et parfois, ce qui change tout, c’est quelqu’un qui dit simplement :
« 𝘛𝘶 𝘯’𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘭.𝘦. 𝘑𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘵𝘰𝘪. »

04/09/2025

À la minute où vous pensez à abandonner, pensez à la raison pour laquelle vous avez tenu si longtemps.

03/09/2025

Aujourd’hui je fête mes 50 ans ! 🥳
Le demi-siècle ! 🤪

Pas mal de choses me sont revenues en tête sur ces années passées.
Ce qui m’a le plus marqué, c’est le chiffre 30.
30 années de conso et de relation compliquée avec l’alcool.

30 années perdues ?
Non !
30 années vécues par la personne que j’étais durant cette période.

L’alcool m’a accompagné à des degrés divers durant tout ce temps.
Me faisant vivre des moments exceptionnels, je ne le nie pas.
Mais également beaucoup de chaos, de douleur, de soucis.

Je pose cependant un regard bienveillant sur cette période.
Un regard lucide et authentique sur ce que je fuyais, combattais, refusais.
Et sur cette conso que je mettais en place pour tenter d’y échapper.
Un regard bienveillant, lucide et authentique sur l’échec de ma stratégie.

Cette réflexion est également l’occasion pour moi de réitérer ma gratitude envers les personnes qui ont été à mes côtés, m’ont accompagné ou m’ont tendu la main.
Amis, famille, professionnels.

Enfin, de la gratitude envers moi-même.
Pour ce chemin entrepris.
Pour cette libération.

01/09/2025

Si je devais revenir à mes années de consommation …
Voici ce que j’aurais peut-être griffonné, en pleine nuit, dans un carnet.

« 𝘌𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘰𝘪𝘳. 𝘌𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘱.
𝘑’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘶𝘳𝘦́. 𝘑’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴.
𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘮𝘰𝘪-𝘮𝘦̂𝘮𝘦.

𝘜𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘳𝘦. 𝘗𝘶𝘪𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦.
𝘌𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘥𝘢𝘪𝘯, 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘳𝘪𝘦𝘯 𝘯’𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦.
𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘦 𝘣𝘳𝘰𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦 : 𝘮𝘢 𝘮𝘦́𝘮𝘰𝘪𝘳𝘦, 𝘮𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦́𝘦𝘴, 𝘮𝘢 𝘷𝘪𝘦.

𝘑𝘦 𝘮𝘦 𝘳𝘦́𝘱𝘦̀𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘳𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘯𝘵.
𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘫𝘢𝘮𝘢𝘪𝘴.

𝘈𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘢𝘤𝘩𝘦. 𝘑𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹.
𝘌𝘵 𝘢̀ 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳, 𝘫𝘦 𝘮’𝘦́𝘵𝘦𝘪𝘯𝘴.
𝘜𝘯 𝘮𝘦́𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘵 𝘥’𝘦́𝘱𝘶𝘪𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵.

𝘑𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 : 𝘤̧𝘢 𝘮𝘦 𝘥𝘦́𝘵𝘳𝘶𝘪𝘵.
𝘌𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘮𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘳𝘦.

𝘗𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 ?
𝘗𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴 𝘤̧𝘢 ?

𝘗𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘢𝘶 𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦𝘶 𝘥𝘶 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘤𝘦, 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦́𝘦 𝘴𝘶𝘳𝘨𝘪𝘵.
𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘧𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦, 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦 :
𝘌𝘵 𝘴𝘪, 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳𝘦́ 𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘫𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳 ?

𝘌𝘵 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦́𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮𝘦 𝘨𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘣𝘰𝘶𝘵.
𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶’𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘦́𝘵𝘪𝘯𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦.
𝘜𝘯 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦. 𝘜𝘯𝘦 𝘳𝘦́𝘱𝘰𝘯𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦, 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘰𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦. »

Peut-être que ces mots vous semblent lointains.
Ou peut-être qu’ils résonnent trop fort.

Dans les deux cas, souvenez-vous de ceci :
Si aujourd’hui une petite voix en vous murmure : « 𝘌𝘵 𝘴𝘪, 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳𝘦́ 𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘫𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳 ? », alors cette voix mérite d’être entendue.
Parce qu’elle porte déjà le premier pas.

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Rue Gustave Thiriart, 98
Liège
4000

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https://parhedrus.be/alcoologie/

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