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Kin&coach Relevez vos défis sportifs grâce à KIN&COACH!

Coaching personnalisé par Guillaume Martinet, Kinésithérapeute et triathlète (Ironman, DO) dans la province du Luxembourg:
- le triathlon
- le trail et l'ultra-trail
- la course à pied, etc.

Un jour, une athlète : Delphine Paquay 💪🏼 Delphine Paquay a enchaîné les courses entre les triathlons sous les couleurs ...
07/02/2025

Un jour, une athlète : Delphine Paquay 💪🏼

Delphine Paquay a enchaîné les courses entre les triathlons sous les couleurs du PMX et les courses cyclistes du BCF - Bonneville Cycling Fédération avec l’équipe Kerger Novicbar Cycling Team 🚴‍♀️
Une saison bien remplie avec notamment:
- triathlon sprint de l’Eau d’Heure le 2 juin. 💧
- triathlon DO de Moulin Boiron le 7 juillet. 🏔️
- triathlon DO de la Gileppe le 11 août. 👍🏼
Pour clôturer la saison de triathlon avec l’Ironman 70.3 de Erkner près de Berlin le 15 septembre. 🎯
Principal objectif d’une belle saison brillamment réussi en 5h27 💪🏼📈

Bravo à elle!

Un jour, une athlète : Isabelle Douny 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️On en termine avec les derniers recap de l’année 2024 pour la team kin...
06/02/2025

Un jour, une athlète : Isabelle Douny 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

On en termine avec les derniers recap de l’année 2024 pour la team kin&coach !

Isabelle avait pointé 2 triathlons mythiques pour sa saison 2024 🎯 :
- le triathlon M de l’alpe d’Huez et les 21 virages de son ascension mythique 🏔️
- le triathlon M de Gerardmer avec sa terrible montée du Poli.
2 objectifs atteints brillamment avec notamment une amélioration de près de 8 minutes par rapport à 2023 à Gerardmer 💪🏼

Bravo ! 💪

Un jour, 2 athlètes ! Clothilde Denayer et Rémi Delon 🤝🏼L’objectif principal de la saison était le XL de Gerardmer le 7 ...
15/01/2025

Un jour, 2 athlètes ! Clothilde Denayer et Rémi Delon 🤝🏼

L’objectif principal de la saison était le XL de Gerardmer le 7 septembre. 🏔️
Objectif réussi avec un temps de 6h38 pour Clothilde et de 5h51 pour Rémi. 🫡
2 superbes performances possibles grâce à une grande motivation et une régularité à l’entraînement. 💪🏼

En préparation, ils avaient également participé au half de l’Openlakes Champagne le 22 juin et au DO de la Gileppe le 11 août. 👌🏽

Félicitations pour cette belle saison 😁

Un jour, une athlète : Camille De Roeck 😁Une belle saison  pour Camille qui a enchaîné les triathlons avec une belle rég...
14/01/2025

Un jour, une athlète : Camille De Roeck 😁

Une belle saison pour Camille qui a enchaîné les triathlons avec une belle régularité : 📈
- championnat de Belgique de triathlon sprint à Freux le 19 mai.
- triathlon sprint de l’Eau d’Heure le 2 juin.
- DO de l’Openlakes Champagne le 23 juin.
- triathlon L de Deinze le 18 août.
- triathlon DO de Gerardmer le 8 septembre.

Et ensuite, Camille a participé à des corridas durant l’automne pour surfer sur la forme de fin saison et commencer la préparation pour 2025 💪🏼

Bravo à elle!

Un jour, un athlète  📈Après ces 2 semaines de vacances, c’est reprise du recap de l’année 2024 de l’équipe kin&coach! ⏱️...
09/01/2025

Un jour, un athlète 📈

Après ces 2 semaines de vacances, c’est reprise du recap de l’année 2024 de l’équipe kin&coach! ⏱️

Une superbe saison pour Basile cette année qui était marquée par un passage sur la distance sprint en 1ere année jeune A.
Un hiver chargé et un printemps prometteur avec un test 400m en natation en 4’44 et un test 3000m en course à pied en 9’27. Chronos qui lui permettait de valider la première étape pour obtenir le statut jeune talent de l’Adeps. 🔝
Ensuite, place à la saison de triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Cette saison avait comme point culminant le championnat de Belgique à Kinrooi ponctué d’une magnifique 5ème place lui permettant de valider le second critère de l’Adeps et d’accéder au statut jeune talent.
Pour les résultats complets :
- 10ème à la jeudgcup de Viersel le 4 mai
- 5ème à la jeudgcup de Zwevegem le 12 mai
- 2ème à l’eco triathlon de freux le 19 mai
- 12eme de la jeudgcup de Vilvoorde le 2 juin
- 5ème du championnat de Belgique à Kinrooi le 6 juillet
- 9eme au scratch et 4ème jeune A du triathlon découverte de Gerardmer le 8 septembre.
- 9eme de la jeudgcup de Malines le 15 septembre.

Après une saison de triathlon bien remplie finie un peu plus tôt que prévu suite à une blessure et donc une coupure début octobre, Basile a repris le chemin de l’entraînement et a récemment réalisé un très beau chrono de 15’50 au 5km de la corrida d’Andenne. 📈
Une belle performance qui promet une très belle saison 2025. 👍🏼
Rendez vous dimanche à l’aquathlon du Luxembourg 🇱🇺

01/01/2025

Bonne année! 🥳 🎉

Que 2025 soit remplie de réussite dans vos défis sportifs 💪🏼

Un jour, une athlète : Stéphanie Toubon 🙌🏼Après les fêtes de Noël, il est temps de revenir sur les recaps de l’année de ...
29/12/2024

Un jour, une athlète : Stéphanie Toubon 🙌🏼

Après les fêtes de Noël, il est temps de revenir sur les recaps de l’année de l’équipe. 🎄

Stéphanie a fait une belle première partie de saison :
• Triathlon sprint du batifer eco triathlon de freux en mai
• Triathlon sprint des sharks à couvin en juin
• Triathlon sprint du moulin de Boiron en juillet

Bravo à elle! 🤝🏼

Un jour, un athlète : William 🚲 Wiliam a bouclé les 79 kms du Liège-Bastogne-Liège Challenge : 1500m de dénivelé avec 6 ...
26/12/2024

Un jour, un athlète : William 🚲

Wiliam a bouclé les 79 kms du Liège-Bastogne-Liège Challenge : 1500m de dénivelé avec 6 côtes mythiques dont la Redoute et la roche-aux-Faucons. 🚵‍♂️
Début mai, il a participé au 105km de la rando de Chaudfontaine-Durbuy-Chaudfontaine 🏔️

Bravo à lui!

Un jour, une athlète  🙌🏼Aurélie a terminée le semi-marathon de Namur le 7 avril avec un chrono de 2h04 malgré une petite...
24/12/2024

Un jour, une athlète 🙌🏼

Aurélie a terminée le semi-marathon de Namur le 7 avril avec un chrono de 2h04 malgré une petite blessure qui est venue perturber la fin de la préparation. 💪🏼

Ensuite, pour la deuxième partie de la saison, elle s’est consacrée à un tout autre objectif avec les 100kms de cap48 le 21 septembre pour lesquels elle s’est préparée seule tout en continuant à courir en parallèle!

Bravo à elle!

Et joyeux réveillon de Noël à tous ! 🎅

Un jour, un athlète  ⚡️Aujourd’hui nous allons parler de l’objectif de l’année de Jean-Baptiste Arnould, le marathon de ...
23/12/2024

Un jour, un athlète ⚡️

Aujourd’hui nous allons parler de l’objectif de l’année de Jean-Baptiste Arnould, le marathon de Berlin le 29 septembre! 🇩🇪

Jean-Baptiste a amélioré son record de plus de 5’ !
🎯 Zones cibles : 4’05/km ⚡️ & 140-150bpm 🫀
➡️ Réalisé : 4’08/km ⚡️ & 146bpm 🫀

Bravo Jean-bapt pour ta belle prepa et surtout ta course! 💪🏼

Un jour, une athlète  📈Aujourd’hui, l’athlète du jour est Ester! 😄Ester a réalisé son objectif de l’année au marathon de...
21/12/2024

Un jour, une athlète 📈

Aujourd’hui, l’athlète du jour est Ester! 😄
Ester a réalisé son objectif de l’année au marathon de Budapest le 13 octobre 💪🏼
🎯 Zones cibles : 4’56/km ⚡️ et 145-155bpm 🫀
➡️ Réalisé : 4’51/km ⚡️ et 149bpm 🫀

Objectif entièrement réalisé avec un superbe temps officiel de 3h26 🙌🏼

Bravo !

Un jour, une athlète : Audrey Marchal En cette fin d’année, il est temps de mettre en avant les performances des différe...
20/12/2024

Un jour, une athlète : Audrey Marchal

En cette fin d’année, il est temps de mettre en avant les performances des différents membres de l’équipe 🎯

Audrey a atteint l’objectif de sa saison le 15 septembre, à savoir finir le IT15 : qui est un trail de 15km de l’infernal trail des Vosges! Bravo à elle ! 💪🏼

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