La Minute Sexo

26/08/2025

Vous vivez avec le diabète ? Rejoignez nos 6 ateliers pour partager, échanger et trouver des clés pour mieux gérer la maladie au quotidien.
🧩 Ensemble, nous aborderons les 4 piliers essentiels d’un équilibre durable :
🍎 Alimentation – adopter de bonnes habitudes sans se priver
😌 Relaxation – réduire le stress et améliorer le bien-être
💤 Sommeil – comprendre son importance et l’optimiser
🏃 Activité physique – trouver un rythme adapté et motivant
👉 Participation sur inscription à charlotte@psycho-sexo.be ou 0479563615.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire sur les 2 affiches ci dessous 😉

03/06/2025

Bonjour,
J’ai le plaisir de vous présenter le prochain groupe de parole que j’aurai la chance d’animer aux côtés de Madame Anciaux, cette fois dans la région de Couillet.
Les inscriptions sont dès à présent ouvertes.
Attention : les places sont limitées.
Au plaisir de vous y rencontrer,

26/05/2025

🗣 Sexualité et incontinence : Et si on en parlait ?

Trop souvent taboue, l’incontinence peut avoir un impact profond sur la vie intime. Gêne, perte de confiance, baisse du désir… ces répercussions sont bien réelles, mais rarement abordées.

📌 Pourtant, il est important de rappeler que vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup de personnes vivent cela, quel que soit l’âge ou le genre. Et surtout : des solutions existent !

💬 En parler, c’est déjà commencer à reprendre le pouvoir sur son corps et sa vie. Avec des professionnels à l’écoute (médecins, kinés, sexologues…), il est possible de retrouver une vie intime épanouie et sereine.

💡 Et si on brisait le silence ensemble ? Osons poser les questions, partager nos expériences, chercher des réponses.

👉 Parlons-en. Ensemble. Sans tabou, sans honte.

03/03/2025

18/02/2025

Bonjour à tous,

Nous voilà déjà au début de la troisième semaine sans alcool de la Tournée Minérale ! 🎉 Si vous avez relevé ce défi pour votre corps et votre esprit, vous ressentez sûrement déjà les bienfaits de cette pause : plus d'énergie, un sommeil amélioré, une meilleure concentration... Bravo à vous ! 💪

Cependant, si cette image a attiré votre regard, c'est peut-être que l'envie d'alcool est encore présente. Et c'est tout à fait normal ! Chaque parcours est unique, et nous sommes là pour en parler avec vous.

Envie d’échanger sur vos réussites et vos défis ? Rejoignez-nous à Ligny (Place de Ligny 16, 5140 Sombreffe) lors de nos deux dernières rencontres :
📅 Jeudi 20 février
📅 Jeudi 27 février

Ne laissez pas passer cette occasion de partager votre expérience et de trouver du soutien ! 💬

👉 Infos & inscriptions :
📩 charlotte@psycho-sexo.be

📱 SMS au 0479 56 36 15

Au plaisir de vous retrouver bientôt ! 😊

28/08/2024

Groupe de soutien à destination des parents. ;)

27/08/2024

📢 Recherches lots de tombola 📢
Chers amis,
Comme vous le savez, notre chère Radio Quartz, qui fait vibrer les ondes de notre village depuis tant d'années, organise sa traditionnelle soupe le 12 octobre. 🎉🍲
Pour que cet événement soit un succès et pour continuer à faire vivre cette superbe radio locale, nous avons besoin de votre aide ! 🙏 Nous recherchons des lots pour la tombola qui se déroulera pendant la soirée. Tout don, petit ou grand, sera le bienvenu et contribuera à maintenir à flot cette radio qui fait partie de notre quotidien.
Si vous avez des objets, des bons d'achat, ou tout autre lot à offrir, n'hésitez pas à nous contacter. Chaque contribution compte et sera précieuse pour soutenir Radio Quartz !
Merci d'avance pour votre générosité et votre soutien. Ensemble, faisons de cet événement une grande réussite !
🎙️ Avec toute notre gratitude,

22/08/2024

Groupe de soutien autour de la douleur chronique.

21/08/2024

🎯 Participez à notre groupe de parole sur le diabète ! 🗣️
Vous êtes atteint de diabète ou connaissez quelqu'un qui l'est ? Rejoignez notre groupe de parole pour échanger, partager et mieux comprendre les liens entre le diabète, le stress et l'alimentation.
🗓️ Quand ? Le groupe se réunit pour un module de 4 séances les jeudis 5,12 et 26 septembre et le 3 octobre de 13h30 à 15h00, un engagement pour la durée complète est souhaité.
Ou? RML UOAD Rue du Houisse n°19, 5590 Achêne
📞 Comment s'inscrire ? Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour rejoindre le groupe avec Charlotte Leemans Pro
📍 Pourquoi participer ? Bénéficiez du soutien d'autres personnes qui vivent les mêmes défis, apprenez à mieux gérer votre quotidien, et trouvez des réponses à vos questions dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Maria Schmitz - Diététicienne sera également présente pour vous donner des conseils et recommandations en lien avec l'alimentation et le diabète.
➡️ Inscrivez-vous dès maintenant à charlotte@psycho-sexo.be ou via sms au 0479 56 36 15 et faites le premier pas vers une meilleure gestion du diabète !