16/01/2026
Peut-être que les lignes suivantes résonneront en vous sans que vous sachiez encore exactement pourquoi.
Je vois de plus en plus de personnes qui souffrent d’angoisses (Des angoisses relationnelles, parfois très envahissantes - mais aussi des angoisses liées à un sentiment d’insécurité dans la vie de tous les jours - parfois suite à un burn-out ou un décès)
Des personnes qui veulent comprendre pourquoi d'un point de vue rationnel tout devrait bien aller... alors qu'à l'intérieur c'est bien plus chahuté.
Des personnes qui lisent, analysent, cherchent des réponses.
Parfois jusqu’à passer beaucoup de temps avec ChatGPT pour mettre des mots et trouver une explication.
« Ce n’est pas croyable que je n’y arrive pas… »
Souvent, elles ont déjà beaucoup travaillé sur elles.
Et pourtant, plus elles cherchent à comprendre, plus l’angoisse monte. Et avec elle, la colère contre soi.
Se sentir en sécurité devient difficile.
Et cette question qui revient : « Qu’est-ce qui cloche chez moi ? »
La réponse peut surprendre... mais rien ne cloche.
Ce sont des corps en tension. Des systèmes nerveux en alerte, qui font exactement ce qu’ils savent faire pour survivre.
Et le paradoxe est bien présent : vouloir se calmer par la compréhension peut parfois aggraver l’agitation intérieure.
Le chemin n’est alors pas de comprendre davantage.
Il est de retrouver, petit à petit, un sentiment de sécurité.
De ralentir, écouter son corps, et mettre en lien les pensées qui émergent.
Il n’y a rien de cassé.
Il y a quelque chose qui cherche à se protéger.
Et cela mérite de la douceur…
Même quand on a l’impression qu’on devrait savoir comment faire. Même quand on pense qu'on devrait y arriver seul... 💛
Si, à un moment donné, vous ressentez le besoin de soutien, un accompagnement thérapeutique est possible à Louvain-la-Neuve, Chaumont-Gistoux ou en visio après un premier rendez-vous physique.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ici : https://bit.ly/4qqN86f
