Christine Decoster - Breathwork & Somatic Coaching

Christine Decoster - Breathwork & Somatic Coaching ❤️‍🩹Paix intérieure, équilibre émotionnel et joie de vivre grâce au Breathwork, au coaching somatique et la régulation du système nerveux

🌬Dans pile une semaine, le 23.4, on se retrouve pour expérimenter le pouvoir transformateur du souffle. Grâce au Breathw...
16/04/2025

🌬Dans pile une semaine, le 23.4, on se retrouve pour expérimenter le pouvoir transformateur du souffle.

Grâce au Breathwork, vous pourrez entrer dans un état de conscience modifiée, accéder à votre inconscient et libérer les émotions qui sont bloquées dans le corps depuis des semaines, des mois, des années.

🥰Le résultat: un mental apaisé, un système nerveux régulé, une meilleure façon de vivre les émotions au quotidien, des réponses à vos questions, une sensation profonde de lâcher prise et de sérénité.

Il reste quelques places🙂
Réserve la tienne ici⤵️
https://christinedecoster.com/session-breathwork/

Des questions?
Envoie-moi un petit message - j'y répondrais avec plaisir 😊
A bientôt

Christine✨️

ATELIER BREATHWORK Respiration transformationnelle 23 avril 2025 à Battice avec Christine Decoster INSCRIPTION La respiration transformationnelle permet de clôturer les cycles de stress émotionnel …

Ce petit cocon 🥰Cet espace que j'aime tant et dans lequel je vous accueille depuis 2019 déjà, c'est dingue comme le temp...
30/01/2025

Ce petit cocon 🥰

Cet espace que j'aime tant et dans lequel je vous accueille depuis 2019 déjà, c'est dingue comme le temps file.

Ces quelques m2 où nous avons médite, respiré, pleuré et rigolé. Où vous m'avez confié vos tracas, vos rêves et vos doutes.

J'ai arrêté de compter combien de personnes sont passées par ici mais ce que je sais c'est que je suis reconnaissante pour chacune d'entre vous.

En tant que coach, mon rôle est de vous transmettre mes outils mais j'apprends également énormément tous les jours - et c'est grâce à vous.

Aujourd'hui, j'ai eu la joie d'accompagner un couple pour son premier coaching respiration - le but : apprendre des techniques de respiration pour se réguler au quotidien, être plus confiant face aux problèmes, calmer le tourbillon de pensées et retrouver un sommeil réparateur.

Hâte d'être témoin de leur évolution les 8 prochaines semaines😊

Merci pour votre confiance durant toutes ces années 🥰

~~~
Pour en savoir plus sur mon travail et mon parcours, n'hésite pas à aller visiter mon site Web.

Le travail de respiration et le breathwork t'intéresse, mais tu n'es sûr que cette méthode pourrait t'aider ?

Convenons d'un entretien gratuit de 30min pour faire connaissance et t'expliquer ma façon de travail.

A bientôt ✨️
Christine

Nous vivons toutes et tous des cycles de stress. Parfois, ce sont des conflits avec des collègues ou la famille. Parfois...
27/01/2025

Nous vivons toutes et tous des cycles de stress. Parfois, ce sont des conflits avec des collègues ou la famille. Parfois, ce sont des événements plus difficiles, comme une maladie, une opération ou la perte d'un proche.

Le stress est une réaction tout à fait naturelle du corps face à une menace perçue qu'elle soit réelle ou non.

Le corps entre en mode "combat, fuite ou immobilisation", entraînant une libération d’hormones comme le cortisol et l'adrénaline. Le cœur bat plus vite, les muscles se tendent, la respiration s'accélère.

Une fois la menace passée, le corps doit revenir à un état de relaxation grâce à des signaux de régulation (par exemple, une respiration profonde, de la détente active ou un sentiment de sécurité).

Le problème est nous n’avons jamais appris comment faire. Ainsi, le stress reste piégé dans notre corps. Cela peut entraîner une sensation constante de tension, de fatigue ou même des symptômes chroniques comme des douleurs musculaires, des troubles du sommeil ou de l'anxiété.

Pour compléter un cycle de stress, il faut envoyer au cerveau et au corps le signal que la menace est terminée.

Voici quelques stratégies pour t’aider à compléter des cycles de stress et aider ton corps à se relaxer :

🏃‍♀️Exercice physique: Bouger le corps aide à libérer l'énergie accumulée par ex. courir, danser, marcher,...

🫁Respiration profonde : Favorise l'activation du système nerveux parasympathique et le calme

🗣Interaction sociale : Se connecter à des personnes bienveillantes ou se sentir en sécurité grâce à des interactions positives

🥹Rire ou pleurer: Ces actions peuvent libérer des tensions physiques et émotionnelles

🧘‍♀️Relaxation consciente : La méditation, le yin yoga ou des activités apaisantes

Alors, que va tu essayer prochainement?😊

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Le 31 janvier aura lieu le prochain atelier Yin & Breath à Battice - une soirée dédiée à au yin yoga et à la respiration consciente qui te permettra de clôturer des cycles de stress et aidera ton corps à revenir à un état de relaxation et de bien-être✨️

Toutes les infos en bio ou https://christinedecoster.com/atelier-yin-breath/

Encore 4 places dispos

Je me réjouis de t’accueillir🙂💛

Christine

Merci à la commune de Lontzen & ADL Lontzen-Plombières-Welkenraedt  pour ce chouette article concernant mon parcours et ...
09/01/2025

Merci à la commune de Lontzen & ADL Lontzen-Plombières-Welkenraedt pour ce chouette article concernant mon parcours et mon travail en tant que coach en respiration 🙏🙏

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Tu souhaites découvrir le pouvoir de la respiration consciente et retrouver un peu de paix intérieure? Alors, viens me retrouver pour les prochains ateliers à Battice les 31 janvier et 26 février.

Toutes les infos en bio ou via https://christinedecoster.com/evenements/

A bientôt 😊
Christine

✨️L'année touche doucement à sa fin et je tenais à remercier toutes les personnes qui j'ai eu la joie d'accompagner dura...
23/12/2024

✨️L'année touche doucement à sa fin et je tenais à remercier toutes les personnes qui j'ai eu la joie d'accompagner durant les ateliers Breathwork et coachings individuels.

Je vous souhaite à toutes et tous de merveilleuses fêtes - que ce soit en famille, entre amis ou avec vous-même - ainsi qu'une nouvelle année riche en épanouissement et voyages intérieurs.

Je me réjouis de vous retrouver l'année prochaine💛

Vous trouverez les premières dates des prochains ateliers ici
https://christinedecoster.com/evenements/

Je vous embrasse 🥰
A bientôt!
Christine

Adres

Rue Vieux-Herbesthal
Lontzen
4710

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Relaxologue & Professeur de méditation

Hello, je m’appelle Christine.

Je suis née en 1987 à Cologne. Après avoir passé mes 8 premières années là-bas, mes parents ainsi que frère et sœur déménageons dans l’Est de la Belgique où je passe également ma scolarité entière.

A l’âge de 19 ans, j’entreprends des études d’assistante de direction que je clôture avec succès. Je trouve un emploi stable près de chez moi et n’imagine pas quitter cette place un jour.

Durant plusieurs années, je souffre d’un trouble anxieux et de crises de panique qui apparaissent dès je dois faire un pas hors de ma zone de confort.