Sophie Jakovleski - Psychologue clinicienne

Sophie Jakovleski - Psychologue clinicienne Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sophie Jakovleski - Psychologue clinicienne, Psycholoog, Chaussée de Louvain 426, Louvain.

Psychologue clinicienne diplômée, j’accompagne chacun avec bienveillance dans un espace sécurisant, adapté aux besoins spécifiques, pour favoriser le mieux-être psychologique.

✨ Nouvelle collaboration ✨Très heureuse de rejoindre le Centre Mimosa 🤍Un lieu humain et pluridisciplinaire où je vous a...
03/03/2026

✨ Nouvelle collaboration ✨

Très heureuse de rejoindre le Centre Mimosa 🤍

Un lieu humain et pluridisciplinaire où je vous accueille désormais les jeudis après-midi.

Je vous propose un espace doux, bienveillant et sans jugement, pour déposer, comprendre, avancer… à votre rythme 🌿

Les rendez-vous peuvent être pris via DoctorAnytime.

Le premier pas est souvent le plus courageux… le reste, on le fait ensemble ✨️☀️

28/01/2026

🧠 « Pourquoi, quand tout devient trop difficile, je m’isole et je gère seul… même en sachant que je vais en souffrir ? »

Ce réflexe n’est ni un manque de volonté, ni un choix conscient.
Il s’agit souvent d’un mécanisme de protection ancien : à un moment de la vie, faire seul a été la meilleure façon de tenir, faute de soutien émotionnel disponible.

Ce qui a permis de survivre hier peut devenir source de souffrance aujourd’hui.
Le travail thérapeutique permet de mettre du sens sur ces automatismes, de les reconnaître sans jugement, et d’ouvrir progressivement d’autres manières de faire face dans le lien, et en sécurité.

✨ Comprendre son fonctionnement, c’est déjà commencer à le transformer

À gauche sur la photo, c’est moi, à 3 ans.Déjà des orthèses aux pieds, des rendez-vous médicaux à la chaîne, et un petit...
09/06/2025

À gauche sur la photo, c’est moi, à 3 ans.
Déjà des orthèses aux pieds, des rendez-vous médicaux à la chaîne, et un petit caractère bien affirmé.

Je suis née prématurément, à 7 mois et demi. Trois mois en couveuse pour apprivoiser la vie avant même de la comprendre.

Très tôt, on a posé un mot sur ce que j’avais : une diplégie spastique, une forme de paralysie cérébrale.

J’ai grandi dans les centres spécialisés : d’abord au CBIMC, puis à l’IRAHM.
Ces lieux ont été mes premiers repères.
J’y ai appris à marcher, à tomber, à recommencer.

J’y ai aussi rencontré des personnes profondément marquantes.
Des enfants et des adultes qui m’ont aidée à comprendre que mon corps allait suivre son propre rythme, et que ce n’était pas une faiblesse.

Ensuite, j’ai rejoint l’enseignement ordinaire, en intégration.
Il a fallu m’adapter, expliquer, encaisser parfois aussi.
Mais mon caractère m’a toujours portée.
Cette petite force intérieure qui me disait : "Continue" 💪🏻.

Plus t**d, j’ai choisi d’étudier la psychologie 🎓.
Un choix de cœur, né d’un besoin profond : celui d’écouter, de comprendre, d’accompagner.

Aujourd’hui, je suis psychologue.
J’adore mon métier.
J’aime les histoires humaines, les chemins en zigzag, les silences chargés de sens 🤍.

Et je n’ai jamais oublié la petite fille sur cette photo.
Je la porte en moi, chaque jour.
Je vis pour elle autant qu’à travers elle ✨️

J’ai toujours cru, avec fougue, en mes rêves.

La différence n’arrête rien.
Les seules limites sont les nôtres.
Et même celles-là, on peut parfois les dépasser.

Crois en toi, même quand personne ne comprend ton chemin.
Ce n’est pas aux autres d’y croire d’abord. C’est à toi 👑☀️.

🔍 L’emprise psychologique est une dynamique relationnelle dans laquelle l’individu perd progressivement sa capacité à pe...
09/06/2025

🔍 L’emprise psychologique est une dynamique relationnelle dans laquelle l’individu perd progressivement sa capacité à penser, ressentir ou agir librement.

Elle s’installe souvent de manière progressive, à travers des comportements répétitifs de contrôle, d’influence ou de déstabilisation. Ce processus peut concerner des relations conjugales, familiales, professionnelles ou amicales.

L’un des mécanismes les plus fréquents est le gaslighting :
👉 une forme de manipulation où l’autre invalide ta perception, te fait douter de ta mémoire ou te pousse à croire que ton ressenti est erroné.

Cela peut entraîner :

- Une perte de confiance en soi,

- Une confusion identitaire,

- Un isolement émotionnel,

- Une dépendance accrue à l’autre.

🧠 Identifier une emprise ne signifie pas accuser, mais comprendre.
Comprendre comment certaines relations peuvent éroder les repères internes est une étape clé pour se protéger, se réapproprier son espace psychique, et éventuellement se reconstruire.

💬 En cas de doute, en parler avec un·e professionnel·le permet de clarifier la situation et d’évaluer les besoins d’accompagnement.

Moi, c’est Sophie. Psychologue clinicienne, alchimiste d’émotions, passionnée de liens humains ✨️.Née avec un petit bug ...
06/04/2025

Moi, c’est Sophie. Psychologue clinicienne, alchimiste d’émotions, passionnée de liens humains ✨️.

Née avec un petit bug moteur (merci la diplégie spastique), j’ai appris très tôt à écouter autrement. À sentir, à accueillir, à transformer.

Mon métier, ce n’est pas "aider" comme on l’imagine.
C’est marcher à vos côtés quand c’est flou.
C’est écouter quand les mots ne sortent pas.
C’est vous accompagner à faire de vos failles une force.

Ici, on parle vrai. On parle émotions, résilience, handicap, sens.
Et parfois… de musique, de chiens et de pâtes aussi (évidemment 🍝🐾).

Si quelque chose ici résonne en toi, n’hésite pas à m’écrire.
📩 Les messages sont ouverts. L’espace est à toi.

La dépendance affective, c’est quand on met de côté ses propres besoins pour vivre à travers les yeux de l’autre. Ce bes...
27/02/2025

La dépendance affective, c’est quand on met de côté ses propres besoins pour vivre à travers les yeux de l’autre. Ce besoin constant de validation, de réassurance, peut nous faire oublier qui on est vraiment. On a peur de l’abandon, on se sacrifie pour garder l’amour ou l’attention, quitte à s’effacer.

Si tu te reconnais dans ces comportements, il est peut-être temps de prendre un moment pour y réfléchir et trouver un équilibre plus sain 💭💙.

🌿 Prends soin de ton bien-être émotionnel avec ce journal hebdomadaire ! 🌟Nos émotions fluctuent chaque jour, et les com...
22/02/2025

🌿 Prends soin de ton bien-être émotionnel avec ce journal hebdomadaire ! 🌟

Nos émotions fluctuent chaque jour, et les comprendre permet d'agir pour un mieux-être durable. Ce tracker t'aide à :
✔ Évaluer ton niveau d’énergie 🎯
✔ Identifier tes émotions à travers les couleurs 🎨
✔ Trouver des petits gestes concrets pour te sentir mieux 💡
✔ Analyser ton ressenti en fin de semaine et ajuster tes actions 🔄

💬 Et toi, comment te sens-tu aujourd’hui ? Partage une couleur en commentaire ! 💛💙💚

3 Vérités psychologiques pour changer votre façon de voir les choses 🧠✨Parfois, ce qui nous bloque, ce n’est pas la réal...
02/02/2025

3 Vérités psychologiques pour changer votre façon de voir les choses 🧠✨

Parfois, ce qui nous bloque, ce n’est pas la réalité, mais la manière dont nous l’interprétons. Nos pensées et nos schémas influencent profondément notre bien-être et nos décisions.

Dans ce post, je vous partage 3 prises de conscience essentielles qui peuvent vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à amorcer un changement positif. Chaque vérité est accompagnée d’une petite astuce concrète pour vous permettre de l’appliquer au quotidien.

Dites-moi en commentaire laquelle vous parle le plus ! Et n’hésitez pas à partager à quelqu’un qui en aurait besoin 💛✨

La métaphore du bocal de pierres : une leçon sur les priorités 🌟J'ai proposé cet exercice à une jeune patiente passionné...
12/01/2025

La métaphore du bocal de pierres : une leçon sur les priorités 🌟

J'ai proposé cet exercice à une jeune patiente passionnée par le dessin et la création, et il porte un message puissant que j'aimerais partager avec vous. Imaginez un bocal :

Les grosses pierres représentent l'essentiel : la famille, les amis, la santé, vos passions... Ces éléments sont le socle de votre vie. Même si tout le reste disparaissait, ces pierres essentielles suffiraient à donner du sens à votre existence.

Les cailloux symbolisent les choses importantes mais secondaires : votre maison, vos possessions, votre confort matériel.

Le sable, ce sont les petites choses : les distractions du quotidien, ces détails qui, s'ils remplissent tout l'espace, ne laissent plus de place pour l'essentiel.

✨ Si vous commencez par remplir votre vie de sable, vous n’aurez plus de place pour ce qui compte vraiment. Mais en plaçant d'abord vos grosses pierres, vous verrez qu'il reste toujours de la place pour le reste.

Avec ma patiente, nous avons travaillé sur les "grosses pierres" : ce qui est vraiment essentiel à ses yeux. Lors de notre prochaine consultation, nous explorerons les cailloux et le sable pour compléter l'exercice.

👉 D’un point de vue psychologique, cet exercice aide à clarifier ses priorités et à se recentrer sur ce qui compte vraiment. Il favorise un équilibre émotionnel, une meilleure gestion du temps et une réflexion sur les choix de vie. En identifiant ses valeurs profondes, on apprend à donner la priorité à ce qui nourrit véritablement notre bien-être.

Et vous, quelles sont vos "grosses pierres" dans la vie ? ☺️

Adres

Chaussée De Louvain 426
Louvain
1380

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Zaterdag 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00

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