Alimentation et Nutrition

02/01/2026

Et si en 3 minutes tu pouvais savoir
si cette envie de manger est vraiment la tienne ?

Beaucoup de personnes vivent cette dualité intérieure :
tu sais quoi manger… et pourtant tu manges le contraire.
Non pas par manque de volonté,
mais parce que quelque chose tire à l’intérieur.

Certaines envies ne viennent pas du corps.
Elles peuvent être liées au stress, aux émotions,
à l’environnement ou aux personnes qui nous entourent.
On mange alors pour apaiser, pour compenser, pour tenir.

Je prépare une formation courte et profonde
pour aider à faire la différence entre la faim du corps
et ces envies qui ne nous appartiennent pas toujours.

Pas pour se contrôler davantage,
mais pour se recentrer, s’alléger
et retrouver une relation plus juste à l’alimentation.

Si cette question te parle,
écris-moi.

18/11/2025

18/11/2025

C’est de mettre en route qui est difficile.

Quand tu as décidé que tu vas y arriver, les portes s’ouvrent et je suis là pour te guider pas à pas.

Je pars de ta façon de manger pour t’emmener vers ta meilleure version alimentaire.
Tout part de toi et avec toi.

Prends un appel découverte de 30 min avec moi et je t’explique.

Tu recevras en cadeau pour te féliciter d’avoir osé, mon livret de recettes pour un repas festif.

Alors? Tu la crées ta silhouette de rêve, ou ta journée sans douleurs ?

Demande moi le lien de mon appel découverte offert et sans engagement.

12/11/2025

Tu as peur d’aller au restaurant à cause de tes allergies ?

Tu n’es pas seule.
Demain à 12h30, dans mon groupe privé Facebook – Alimentation & Nutrition, je t’expliquerai comment mieux vivre avec tes allergies, comment comprendre les réactions de ton corps…
et comment retrouver du plaisir sans appréhension.

Si tu veux écouter, apprendre, te rassurer et avancer :

Rejoins mon groupe privé 👇

https://www.facebook.com/share/g/1AxGH5BcYD/?mibextid=wwXIfr

Je t’accueille avec joie.

12/11/2025

🌹Quand tout devient clair…
Une participante me partage ce beau message après la masterclass.

Comprendre ce qui se passe dans son corps,
c’est déjà le début du changement.

Ma méthode HappyFood repose sur la simplicité :
des gestes concrets, du bon sens, et des résultats durables. 🌿

Fatigue, douleurs, kilos, allergies…
Et si ton corps n’attendait qu’un peu d’écoute pour se régénérer ?

🎁 Tu as aujourd’hui la chance d’échanger personnellement avec moi,
pour faire le point et découvrir comment relancer ton énergie.

👉 Prends le temps pour un appel — ton organisme le vaut bien.

Clique ici :
https://alimentationetnutrition.com/appel-decouverte-questionnaire-hf-vous/

À très vite

11/11/2025

🏁Jour 2 de la masterclass 💗

On commence dans une heure, et je t’attends dans mon groupe Facebook fermé :

👉 https://www.facebook.com/share/g/1AxGH5BcYD/?mibextid=wwXIfr

Aujourd’hui, nous parlerons d’inflammation et de la façon dont tu peux réduire ta masse graisseuse et tes douleurs — naturellement.

💪😎Oui, c’est possible, et tu comprendras comment dès notre session.

🤍Ne te trompe pas avec ma page Facebook : pour être au bon endroit, vérifie que sous la photo il est bien écrit « Groupe privé ».

10/11/2025

Suivez la flèche pour arriver à ma Masterclass 😉

Je me réjouis de vous retrouver à 12h30 pour le lancement de ma masterclass.
Mais attention : le live n’aura pas lieu sur cette page,
👉 il se passe dans mon groupe privé Alimentation et Nutrition.

📎 Rejoignez-le ici : https://www.facebook.com/share/g/1AxGH5BcYD/?mibextid=wwXIfr

Vérifiez bien sous la bannière : il doit être écrit “Groupe privé”.
C’est là que tout se passe !

Je me réjouis déjà de faire connaissance avec toutes les nouvelles personnes et de partager ces 5 jours de Masterclass avec vous. 💛

09/11/2025

J-1 avant le début de ma masterclass.
C’est une chance à saisir. 🌿

Demain, tout commence… et vous pourriez ressentir dès les premiers jours :
✨ plus d’énergie,
✨ un ventre plus léger,
✨ un mental plus clair.

Et si vous hésitez encore :
— Pas le temps ? → C’est justement parce que votre système digestif vous mange votre attention qu’il faut apprendre à vous alléger.
— Pas dispo ? → Les replays vous attendront, à votre rythme.
— Je sais déjà tout ? → Alors il est temps de comprendre ce que votre corps, lui, essaie encore de vous dire — et que vous ne comprenez pas encore.

C’est offert et sans engagement.
Je vous fais un cadeau,
j’espère que vous vous arrêterez un peu pour le recevoir.

👉 Inscription ici : https://alimentationetnutrition.com/masterclass-gratuite-agapes-ou-lart-de-lequilibre/

05/11/2025

Un bol de bouillon, un grand déclic.

Tout a commencé simplement.
Une casserole, des légumes frais, un peu de patience… et cette envie de se sentir mieux.
Ce n’était pas juste une soupe — c’était le premier pas vers une vraie transformation.

Chaque gorgée a apaisé un peu plus le corps, calmé l’esprit, et redonné de l’énergie là où il n’y en avait plus.
C’est souvent dans la simplicité que naît le changement durable.

Ma cliente n’a plus de phobie quand elle va à l’hôpital. Elle peut assister à son examen sans fuir.
Après 8 semaines de changement alimentaire. Une victoire 🙏💐🌹

C’est exactement ce que je partage dans ma masterclass AGAPES – l’art de l’équilibre,
du 10 au 14 novembre à 12h30 :
un chemin pour retrouver ton énergie, ta silhouette et un appétit apaisé, sans culpabilité ni privation.

🌸 Mets un cœur si tu veux recevoir le lien d’inscription offerte.