Praktijk Sakeenah

22/10/2024

23/01/2022

Voetreflexologie is een therapie die ik ontzettend graag uitvoer en zelf ontvang.

Ik ben zelf telkens ontzettend onder de indruk van de effecten die voetreflex kan hebben op klachten.

Op de eerste plaats heeft de voetreflex een ontspannend effect. Je komt volledig tot rust. Je kunt beter zeggen je systeem komt tot rust.

Is het systeem overactief door stress etc dan brengt dit rust in het systeem.
Is er juist te weinig energie dan kan voetreflex ervoor zorgen dat men meer energie krijgt.

Voetreflex kan het lichaam op een bepaalde manier activeren.
Denk bijvoorbeeld aan obstipatie. Door de darmen via de voeten te masseren zul je daarna dus beter naar het toilet kunnen 😅

Een voetreflexmassage kan gezien worden als een behandeling van het volledige lichaam. Alle organen, spieren, gewrichten en weefsels kun je terugvinden op de voet.

Je kunt hiermee dus ook het lichaam aanzetten tot detoxen, het ontgiften.
Met voetreflex kun je de doorbloeding op een positieve manier beïnvloeden.

Ik heb ontzettend veel positieve ervaringen in de praktijk meegemaakt waardoor ik veel liefde voor de voetreflextherapie heb. 💜

18/01/2022

Deze mooie review van een dame die al een tijdje erg last had van haar schouder.
Alhamdulilah heeft ze na een aantal behandelingen helemaal geen last meer MachaAllah.
Terwijl haar eigenlijk was geadviseerd voor een operatie te gaan. Zo zie je maar dat in veel gevallen genezing via natuurlijke weg ook mogelijk is 🤲

I 💜 the sunnah of cupping

16/01/2022

In de afgelopen periode heb ik veel in de boeken gezeten en om mij beter te kunnen concentreren heb ik rozemarijn gebruikt. Dit werkte zo goed dat hier wat meer over wilde vertellen.

☘️Rozemarijn is de kruid die je door periodes helpt waarin je veel moet concentreren en leren.

☘️ Het vergroot de concentratie en ondersteund het geheugen. Het verbeterd de mentale focus.

☘️ Rozemarijn heeft een opwekkende werking, het helpt goed bij vermoeidheid en mentale (stress) vermoeidheid.

☘️ Rozemarijn kan ook gebruikt worden om de bloedcirculatie te bevorderen, het heeft een verwarmende werking.

☘️Rozemarijn heeft een versterkende werking op de spijsvertering.

☘️ Rozemarijn verzacht pijnlijke spieren en gewrichten.

Ik heb een aantal producten met rozemarijn in de webshop:

💜 Etherische olie van rozemarijn
💜 De spier- en gewrichtsolie
💜 Haarolie
💜 Omega 3 (met rozemarijn)
💜 Hydrolaat van rozemarijn

Niet te gebruiken bij zwangerschap en bij hoge bloeddruk! Vanwege de opwekkende werking kun je het beter niet in de avond gebruikten.

Heb je vragen over deze producten?
Laat het me weten. Ik help je graag verder.

Wist jij deze voordelen van rozemarijn al?

02/01/2022

🍃 5 voordelen van het drinken van losse thee in plaats
van thee uit zakjes.

Sinds ik losse thee heb ontdekt drink ik amper nog thee uit zakjes.
Hieronder lees je waarom 💚

☘️ De smaak van losse thee is veel puurder en lekkerder.
Er zijn geen dingen aan toegevoegd.

☘️ Thee in zakjes is fijn gemalen.
Dit gaat ten koste van de geneeskrachtige werking van de kruiden.

☘️ Je hebt slechts een kleine hoeveelheid losse thee nodig voor het zetten van meerdere kopjes thee.

☘️ Losse thee is veel gezonder.
Theeblaadjes van losse thee zijn rijk voorzien van de voor ons lichaam weldadige stoffen
als antioxidanten, vitaminen, sporenelementen, flavonoiden, en nog meer werkzame stoffen
die een positieve invloed hebben op onze gezondheid.

☘️ Aan thee in zakjes zijn meestal aroma's en smaakstoffen aan toegevoegd.

Ik ben wel benieuwd waar jij voor kiest, losse thee of thee in zakjes?

31/12/2021

Wist je dat ik 17 verschillende kruidentheeën in de webshop hebt?
Tot en met zondag 2 januari heb ik een hele mooie actie voor de liefhebbers.
Een 1 plus 1 gratis actie op de kruidentheeën.
Geen kortingscode nodig enkel bestellen en je krijgt er automatisch gratis een bij.

Zie hieronder mijn assortiment:

🍀Gewrichtskruidenmix
🍀Kruidenthee Aandacht
🍀Kruidenthee Bloedzuiverende thee
🍀Kruidenthee Detox
🍀Kruidenthee Guldenroede
🍀Kruidenthee Rustig aan
🍀Kruidenthee Slaap lekker
🍀Kruidenthee Stoelgang
🍀Kruidenthee Versterken
🍀Kruidenthee Verteren
🍀Kruidenthee Verwarmende Chai
🍀Kruidenthee Vrije adem
🍀Kruidenthee Vrouwenmantel
🍀Kruidenthee Vrouwenpower
🍀Kruidenthee Vruchten
🍀Kruidenthee Winterthee
🍀Kruidenthee Zoethout

Heb je vragen of wil je advies? Dan help ik je graag verder.
In mijn bio staat de link naar pagina met de kruidentheeën van de webshop.
1 plus 1 actie is geldig t/m zondag 2 januari

24/12/2021

Mijn favoriete etherische oliën

Ik krijg vaak de opmerking dat het zo lekker ruikt in mijn praktijk.💜
Dit komt omdat ik altijd een etherische olie op heb staan in mijn aroma diffuser.
Ik ben dol op etherische oliën.

Ik heb een aantal favoriete oliën waarmee ik de omgevingslucht reinig.
Vooral in deze tijd is het geen overbodige luxe om de praktijkruimte en leefruimte goed te verluchten en te reinigen.
Wist je dat er etherische oliën zijn die een luchtzuiverende werking hebben?

Dit zijn mijn favoriete oliën:

🌿Ravintsara
De etherische olie van ravintsara heeft een ontstekingsremmende en antivirale werking. Ravintsara is een fantastische olie om de omgevingslucht te reinigen. Ik gebruik het voornamelijk in mijn praktijk om de lucht te zuiveren en dan vooral in de wintermaanden. Het heeft verder een heerlijke geur en zorgt voor een aangename sfeer. Het is een zeer geschikte olie om te verdampen tijdens de wintermaanden.

🌿Eucalyptus
Eucalyptus olie staat net als ravintsara ook vooral bekend om haar sterke lucht ontsmettende tegen bacteriën en virussen.
Het stomen met eucalyptus kan ook helpen bij problemen met de luchtwegen door de luchtwegen meer vrij te maken.

🌿Rozemarijn
Verdamping van rozemarijn heeft positieve werking op de luchtwegen.
Inhalatie met rozemarijn maakt slijmen los.

Deze oliën kun je ook allemaal terugvinden in mijn webshop.
Heb je een vraag laat het me hieronder of via een DM weten.

Gebruik jij etherische oliën?
Welke gebruik jij het liefst?

17/12/2021

💜

Een geweldig review als deze geef mij zoveel energie.
Dankbaar dat ik dit werk mag doen.
Alhamdulilah

"Ik weet nog goed de eerste ontmoeting met Meryem.
Na mijn jongste kind toen 2.5 jaar oud heb ik een zware periode achter de rug.
Veel kilo's aangekomen waardoor mijn lichaam allerlei vervelende klachten vertoonde.
Een zware burn-out waardoor ik mentaal ook niet lekker in mijn vel zat.

Tijdens de intake kon ik mijn verhaal kwijt bij Meryem en voelde me meteen op mijn gemak.
Ze had me behandeld en ik was zo ontspannen na de behandeling. Na een paar behandelingen voelde ik duidelijk verschil vooral mentaal. Ik werd helder van geest en kreeg weer positieve energie. Lichamelijke klachten werden ook beter en verdwenen zelfs zoals zware armen en tintelingen in mijn armen bij het slapen. Ik had ook darmproblemen door geen goede dagelijkse ontlasting. Dit ging ook weer veel beter.

Ik ben heel blij dat ik de stap heb gezet. In het begin wel spannend. Maar er ging een wereld voor me open waar ik zonder pillen en medische draaimolen een betere gezondheid terug kreeg. Lieve Meryem, bedankt voor alles en tot snel"

15/12/2021

Verwarmende kruiden

Heb je het vaak koud?
Dan kan je natuurlijk onder een lekker warme deken gaan zitten op de bank of een extra dikke trui aantrekken als je naar buiten gaat.
Maar wist je dat er kruiden zijn die je van binnenuit verwarmen?
Deze kruiden zouden je kunnen helpen.
Ze voelen niet warm aan maar kunnen wel een verwarmend effect hebben. Ideaal te gebruiken in de winter.

☘️Kaneel:
Kaneel werkt verwarmend. Het stimuleert de doorbloeding en zorgt dus voor betere bloedsomloop. Maar het is niet alleen een verwarmende kruid, het heeft ook een antivirale en antibacteriële werking. Het stimuleert ook de spijsvertering.

☘️Gember:
Gember is hier thuis de kruid die we gebruiken bij griep, verkoudheid en misselijkheid.
Het is verder ook een verwarmende kruid. Het stimuleert de doorbloeding en werkt antibacterieel en antiviraal.

☘️Kruidnagel:
Kruidnagel is ook een verwarmende kruid.
Het kan ook kan gebruikt worden om de spijsvertering te verbeteren en infecties te bestrijden.

Het maakt een ideale combinatie met de 2 bovenstaande kruiden. Vooral bij verkoudheden. Je zou dan een thee kunnen maken met deze kruiden.
Een lekker stukje verse gember (eventueel geraspt of in sneetjes) je voegt wat kaneel en enkele kruidnagels en je hebt een heerlijke verwarmende thee. (Niet bij zwangerschap).

Ik heb ook 2 verwarmende kruidenmixen in het assortiment. De "Winterthee" en de "Chai".

De linkjes naar deze theeën staan in de bio om naar de webshop te gaan 💜

02/11/2021

Regelmatig krijg ik de vraag waar mijn praktijknaam Sakeenah vandaan komt.

In mijn zoektocht naar een naam, kwam ik de naam Sakeenah tegen. Het heeft zo'n bijzondere betekenis.
Er is geen woord in het Nederlands dat de werkelijke betekenis van Sakeenah weergeeft.

Het isR, zoals je wellicht weet,
een Arabische naam. Sakeenah is een woord dat is afgeleid van sakana.
Sakana betekent zoiets als tot rust,
vrede of sereniteit komen.
Innerlijke rust, sereniteit zijn dan weer enkele verwijzingen van de naam Sakeenah.
Toen ik deze naam las, wist ik het meteen. Jaaa, dit wordt de naam van mijn praktijk! Dit is wat ik mijn cliënten wil aanbieden met mijn behandelingen naast genezing van eventuele klachten, lichamelijke en innerlijke rust.

Ik ben ervan overtuigd dat als het lichaam en mind tot rust komt, dit een positief effect heeft op je klachten. Vandaar mijn keuze voor deze mooie naam; Sakeenah 💜

27/10/2021

Een van mijn favoriete kruiden is lavendel.
Lavendel heeft een heleboel geneeskrachtige eigenschappen.
Naast dat het vooral een rustgevende kruid is,
is het ook echt een "vrouwenkruid".

Het is een kruid die ik vaak inzet voor vrouwen met hormonale klachten.

☘️ Maandelijks menstruatiepijn?
Probeer dan lavendel, het werkt op een natuurlijke manier
pijnstillend tegen menstruatiepijn.

☘️ Is je cyclus onregelmatig of blijft het lange tijd weg?
Lavendel kan de menstruatie opwekken, bij het uitblijven van menstruatie.

☘️ Koude baarmoeder?
Lavendel verbetert de doorbloeding van de baarmoeder.

Kortom een super kruid bij vrouwenklachten.💜

Deze kruid gebruik ik ook bijna standaard in de persoonlijke kruidenmixen die ik maak voor mijn klanten met menstruatieproblemen of kinderwens.

22/10/2021

Wie ben ik?

Mijn naam is Meryem. Ik ben 34 jaar en moeder van 3 kleine (b)engeltjes.⁠⁠
Jaren geleden ontdekte ik de natuurgeneeskunde toen ik gezondheidsklachten had
waar ik niet vanaf kwam. Ik kampte met darmklachten, chronische vermoeidheid en concentratieproblemen.
Ik voelde mij continu MOE!⁠ Dit had invloed op de kwaliteit van mijn leven.

Medicatie is niet mijn ding, ik wist dat dit niet zou helpen op de lange termijn.
Daarom zocht ik naar alternatieven. Ik ontdekte de 4- jarige opleiding gezondheidstherapeut.⁠⁠⁠ Ik heb hard gewerkt aan mijn eigen gezondheid.
Binnen enkele weken voelde ik mij al een ander mens, mijn klachten waren
grotendeels definitief verdwenen.

Ik kon niet geloven dat het veranderen van mijn voeding, zo snel mijn gezondheid verbeterde!
Voeding was mijn remedie.⁠ Sindsdien houd ik mij bezig met gezonde voeding & natuurlijke therapieën. Mijn honger naar kennis binnen dit vakgebied is niet te stillen,
dus ik blijf mij altijd verder verdiepen en bijscholen.

Mijn werk als gezondheidstherapeute doe ik met ontzettend veel liefde en passie. Het geeft mij veel voldoening & energie! Ik combineer alles wat ik weet rond voeding, natuurlijke therapieën en praktijkervaring in een persoonlijke behandeling, die toegespitst is op jouw klachten.⁠

Verder ben ik iemand die van de kleine dingen in het leven kan genieten. Ik hou van de natuur, het geeft me rust en iedere keer verwonder ik me over de perfectie van de creatie van Allah.
Waar ik ook heel blij van word is de geur van lavendel, gezonde krachtvoeding, een goed boek, reizen en nieuwe plekken ontdekken.

Heb je vragen? Stel ze gerust.