13/09/2024
na lang wikken en wegen; heb ik de knoop doorgehakt.
vanaf 1 oktober werk ik als volledig zelfstandig verpleegkundige in de thuiszorg en hiernaast ga ik meer aandacht kunnen geven aan mijn praktijk inner circle zorg als chakratherapeut.
Nu vindt ik het best spannend om dit avontuur aan te gaan.
Ik zou ook graag mijn aanbod willen uitbreiden, maar heb jullie hulp hierbij nodig.
suggesties zijn altijd welkom.
tot nu toe komen deze twee massages als beste naar boven.
1. cupping massage
Wat is cupping?
Cupping is een massagemethode die al duizenden jaren in verschillende delen van de wereld wordt toegepast. Way back in the days werden voorwerpen als hoorns van dieren als cups gebruikt, maar inmiddels zijn de cups gemaakt van glas of siliconen. De cups worden op je huid vacuüm gezogen. Afhangende van de cupping methode blijven de cups een tijdje op dezelfde plek staan of beweegt de masseur ze over de huid. Bij methodes waarbij de cups een aantal minuten op dezelfde plek blijven staan vormt zich een zogenaamde ‘cup kiss’, een rode of paarse afdruk van de cup die na een paar dagen weer zal vervagen.
zie foto
2. Triggerpoint massage
Wat is triggerpoint therapie?
Heb je vaak last van hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn of rugpijn? Terugkerende pijnklachten, stijfheid en krachtverlies kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints. Dit zijn lokale verkrampingen in je spieren als gevolg van onvoldoende zuurstof of een gebrek aan een goede doorbloeding. Triggerpoints kunnen ontstaan door stress, overbelasting, een slechte houding of een verwonding. Ze kunnen in alle spieren van je lichaam voorkomen.
Triggerpoint therapie is een specialisatievorm binnen de kinesitherapie die de triggerpoints, of pijnlijke knopen in je spierweefsel, op een doeltreffende manier aanpakt. Elke spierknoop heeft een uniek uitstralingsgebied waardoor de triggerpoint in je schouder bijvoorbeeld kan zorgen voor pijn in je arm.
Door druk op de triggerpoints uit te oefenen zal de pijn worden verlicht en zullen je klachten langzaam maar zeker verdwijnen.