Psycholoog Mia Maes

05/09/2025

Er zijn nog enkele plaatsen vrij in het groepsaanbod: "werken aan jezelf in de natuur".

Dit een geconventioneerd aanbod eerstelijns psychologische zorg 18 +(netwerk Emergo).
Psycholoog Kim Van Beylen en ik starten hiermee op 2 oktober.

Waarover gaat dit?

Wil je in contact komen met wat echt belangrijk voor jou is? Zoek je een manier om (terug) wat vaker buiten te komen en letterlijk en figuurlijk in beweging te komen? Dan is werken aan jezelf in de natuur mogelijks iets voor jou.

Voor wie
last heeft van stress
last heeft van piekeren
last heeft van eenzaamheid
voor een moeilijke levenskeuze staat
een verlies meemaakte
dingen in zijn/haar lichaam voelt waar die geen blijf mee weet
worstelt met de verbinding met zichzelf
zoekend is in het voeling hebben met zijn/haar innerlijke belevingswereld
nood heeft aan meer richting in het leven
…
Je leert hoe je jezelf tot rust kan brengen in en/of met behulp van de natuur
Je leert hoe je je batterijen kan opladen in de natuur
Je leert aandachtiger te zijn voor hoe je lichaam aanvoelt
Je leert contact te maken met je innerlijke wereld
Je leert aandachtiger te zijn voor wat er zich in je innerlijke wereld afspeelt
Je ontwikkelt/behoudt een goede relatie met je lichaam en je belevingswereld
Je leert gebruik te maken van de natuur om aanwezig te blijven bij je eigen beleving zonder er door overspoeld te geraken
Je komt meer buiten, maakt contact met andere mensen en zoekt de natuur op voor je fysiek, psychisch en sociaal welzijn

Heb je nog vragen? Stel ze gerust, via miamaes@psycholoog.be.

Inschrijven kan alvast via deze website: https://www.psychologischezorg-pa.be/groepsaanbod/werken-aan-jezelf-in-de-natuur-2
of via deze link : https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAEcaNbEdTNUM0JNNDMwS0pZWEFQWlZPMEdGVEJMTjNRWi4u

17/06/2025

En ja nog een derde geconventioneerd groepsaanbod in de kijker, voor volwassenen: https://www.psychologischezorg-pa.be/groepsaanbod/luisteren-naar-je-lijf-focusing-als-innerlijk-kompas

17/06/2025

Ook voor
"Beter in je vel" in november 2025 is er nog plaats.
Wat?
Een geconventioneerd groepsaanbod voor kinderen van 9 tem 11 jaar over emotieregulatie.

Meer info https://www.psychologischezorg-pa.be/groepsaanbod/beter-in-je-vel-2
Wees welkom.

17/06/2025

Groepsaanbod voor volwassenen Werken aan jezelf in de natuur.
https://www.psychologischezorg-pa.be/groepsaanbod/werken-aan-jezelf-in-de-natuur-2

Van harte welkom in ons geconventioneerd groepsaanbod!
Er zijn nog enkele plaatsen vrij.
Werken aan jezelf in de natuur: we trekken naar buiten om via het contact met de natuur naar onze eigen binnenwereld te gaan en de natuur in onszelf te ontdekken, te valideren, te laten ontplooien. Via oefeningen gebaseerd op Focusing en het vertoeven in een kleine groep in de Mechelse natuur, kom je meer in contact met jezelf. Wees welkom.
Heb je vragen, stel ze gerust: miamaes@psycholoog.be

Hulp zoeken helpt. Heb je zorgen? Vind een psycholoog en praat erover. Een eerste sessie is altijd gratis.

10/04/2025

Treffend verwoord

Het is niet voldoende om afstand te nemen van de mensen die je pijn hebben gedaan.
Niet genoeg om “nee” te zeggen tegen wat je altijd hebt verdragen.

Je bevrijding zit niet alleen in het verlaten van de ander. Ze zit in het verlaten van de versie van jezelf die dit zo lang heeft laten voortduren.

De jij die zichzelf bleef wegcijferen.
Die hoopte dat liefde ooit genoeg zou zijn om gezien te worden.

Die fluisterde: “Misschien ligt het aan mij,” elke keer dat de pijn weer binnensloop.

En dat is het deel dat het moeilijkst is om los te laten.
Niet de ander.
Maar jezelf.
Of liever gezegd: dat stuk in jou dat ooit is ontstaan om te overleven,
maar dat nu in de weg staat om echt te leven.

Want diep vanbinnen weet je:
Zij, die zichzelf zo klein maakte, die haar grenzen liet vervagen, die bleef hopen, blijven geven, blijven dragen was ooit nodig. Zonder haar had je het misschien niet gered.

Zij zorgde dat je kon bestaan in een wereld die je niet begreep. Zij beschermde je, hield de vrede, dempte de storm. Maar nu is het tijd. Om haar te bedanken.
En haar los te laten.

Want je kunt niet helen als je blijft leven vanuit de wond. Je kunt geen nieuwe toekomst bouwen
op fundamenten die zijn gevormd door angst, tekort en afhankelijkheid.

En ja , dat is pijnlijk.
Want afscheid nemen van die oude versie van jezelf
is rouwen. Niet om een ander, maar om wie jij dacht te moeten zijn om liefde waard te zijn.

Je moet jezelf onder ogen komen:
De jij die de signalen negeerde.
Die het voelde, maar toch bleef.
Die telkens weer haar eigen stem dempte om de ander te sparen.

Dat is confronterend.
Want ineens zie je:
Het was niet alleen hun dader-zijn,
maar ook jouw zelfverraad
dat de pijn in stand hield.

Niet omdat je zwak was.
Maar omdat je liefde zocht.
Omdat je veiligheid zocht.
Omdat je hoopte dat het ooit zou veranderen —
zolang jij maar bleef proberen.

Maar daar is de ommekeer:
Niet door harder je best te doen.
Maar door jezelf terug te halen.
Uit het verleden.
Uit de projectie.
Uit het patroon.

Want je bent niet meer dat kind dat afhankelijk is van bevestiging.
Niet meer die jonge vrouw die alles over heeft voor liefde.
Je bent nu de volwassene die mag kiezen.
Die zichzelf wél hoort.
Die zichzelf wél ziet.
Die niet langer wacht tot een ander je waarde bevestigt.

Het is rauw werk.
Heling.
Niet alleen omdat je moet loslaten,
maar omdat je moet erkennen dat je jezelf hebt verlaten.
Steeds weer.
In ruil voor aandacht, verbondenheid, overleving.

Maar weet dit:
Er is een versie van jou die wacht.
Die vrij is.
Die stevig staat.
Die niet meer buigt voor liefde die haar breekt.

Zij is geen illusie.
Zij leeft al in jou.
Onder de lagen.
Achter de patronen.
Tussen de littekens.

En elke keer dat jij kiest voor jouw waarheid,
voor jouw lichaam, jouw grenzen, jouw gevoel
haal je haar een stukje dichterbij.

Dus ja…
Verbreek de banden met wat je heeft beschadigd.
Maar vergeet niet om ook de hand los te laten
van de jij die dacht dat dit het beste was wat ze kon krijgen.

Want jouw toekomst begint
waar je jezelf opnieuw ontmoet
in waarheid.
In kracht.
In liefde die géén pijn meer doet.

Liefs Sandra Lagerweij
www. Inner-journey.nl

20/02/2025

Even laten weten dat er nog plaats is voor het groepsaanbod voor volwassenen dat ik organiseer met Kim Van Beylen
"Werken aan jezelf in de natuur".
Alle info vind je hier

Hulp zoeken helpt. Heb je zorgen? Vind een psycholoog en praat erover. Een eerste sessie is altijd gratis.

30/01/2025

Boost je goede voornemens!

30/01/2025

09/12/2024

Update: Het geconventioneerd groepsaanbod
Beter in je vel
is volzet.

05/12/2024

Even alles op een rijtje:

Geconventioneerd groepsaanbod 🍀

Beter in je vel: 9-11 jaar👫

Leren ontstressen en ontspannen: vanaf 18 jaar🙏

Werken aan jezelf in de natuur: vanaf 18 jaar🌿

Meer info bij mijn evenementen!✅

04/12/2024

En het geconventioneerd groepsaanbod "Werken aan jezelf in de natuur" is ook in maart 2025 van de partij. Inschrijven kan vanaf nu.
Meer info vind je bij mijn evenementen.
Van harte welkom.