26/06/2025
Chacun de nous aujourd’hui, avec le même poids, peut faire deux tailles de vêtements en plus… comme deux tailles en moins.
C’est une histoire de composition de poids.
Lis bien jusqu’au bout, il y a 3 infos clés.
Sur la photo, tu vois 2,3 kg de graisse face à 2,3 kg de muscle.
Même poids, mais un volume totalement différent.
Et c’est ce qui change tout dans le miroir, dans les vêtements, dans la silhouette.
Je me souviens encore de l’une de mes toutes premières clientes.
Sur la balance ? -200 g. Rien d’impressionnant.
Mais sur elle ? Presque deux tailles de vêtements en moins.
Elle avait pourtant l’impression de manger plus qu’avant.
La seule différence ? Elle mangeait mieux.
☀️ Elle a démarré avec son petit déjeuner Vitalité.
💧 Elle a réappris à s’hydrater correctement.
🍽️ On a structuré ensemble une alimentation saine, sans supprimer les plaisirs de la table.
🏃♀️ Et on a ajouté une activité physique adaptée à son quotidien, qu’elle aimait vraiment faire.
Résultat ? Moins de masse grasse, plus de muscle, plus d’énergie… et surtout : un vrai changement visible et durable.
Tu veux progresser toi aussi sans être obsédé(e) par la balance ?
📩 Viens m’écrire en message privé, et on voit ensemble ce qu’on peut mettre en place pour toi.
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✨ 3 infos clés :
1. Le poids ne reflète pas toujours le changement visible.
2. Ce qui compte, c’est ta composition corporelle (graisse vs muscle).
3. Un suivi personnalisé fait toute la différence.
