spanoghe_c

07/01/2026

Le licenciement silencieux ou le firing » slide 1 et 2 : Qu’est ce que c’est ? Pourquoi un manager l’utilise?
Slide 3 : comment cela se manifeste-t-il ?
Slide 4 : impact sur le travailleur.
Slide 5: les risques juridiques car c’est punissable par la loi.
Slide 6: les bonnes pratiques.
Slide 7: la transparence.
Si tu as des question contacte moi en mp. Confidentialité garantie. Aphelie psycho reiki.
☀️

01/01/2026

31/12/2025

Parfois, il faudrait juste s’arrêter un instant.
Regarder derrière soi.
Et se dire, sans minimiser : tout ça, je l’ai traversé.

Cette année, je l’ai commencée difficilement.
Avec un corps fragilisé, une santé mise à rude épreuve.
Une opération de la moelle épinière, une longue récupération, puis ce bras paralysé qui m’a forcée à ralentir, à réapprendre, à écouter autrement, composer avec l’incertitude. Et c’est sûrement ce que je devrais encore faire en 2026.

Et pourtant, cette année a aussi été celle de la création. De la naissance de mon projet de consultance en psychologie,
et plus spécifiquement en psychologie du travail.
Un projet profondément aligné avec mes valeurs : le bien-être, la prévention du burnout,et des nombreuses thématiques liées à la prévention des RPS,
la conviction profonde que ce n’est pas l’être humain qu’il faut réparer mais bien l’environnement professionnel dans lequel il évolue.

J’ai participé à de nombreux projets autour du bien-être au travail, partagé des outils pour alléger la charge mentale, redonné du pouvoir d’agir.
J’ai assisté à des ateliers abordant des enjeux essentiels : le genre, la culture, la santé, les identités. Des espaces riches, nécessaires, parfois confrontants, toujours humains.
Nous avons aménagé mon bureau comme un lieu de sécurité, de soin et de présence. Approfondi mes connaissances entrepreneurial ainsi qu’en Reiki.

Cette année m’a appris que la reconstruction peut être lente, mais qu’elle peut aussi être fertile.
Que la douceur n’exclut pas l’ambition.
Que prendre soin de soi est un acte profondément professionnel.

Je termine cette année fatiguée, mais alignée.
Reconnaissante.
Et tournée vers 2026, avec de grands défis.

Merci à celles et ceux qui ont été là, de près ou de loin.
À cette énergie collective qui soutient.

2026, je suis prête.
Avec conscience. Avec cœur.
Aphelie psycho-reiki
Cath ☀️
☀️

30/12/2025

Par Aphelie-psycho Reiki ́tenteetbienêtre # micro

24/12/2025

Nous vous souhaitons un Joyeux Noël
Catherine Jua 💖Furayah 💖et Àlexandre

23/12/2025

20/12/2025

“L’être humain n’a que très peu de pouvoir sur le monde extérieur, c’est entendu, mais sur son monde intérieur il est tout-puissant.”Omraam Mikhaël Aïvanhov.
Je suis à ton écoute. Aphelie psycho Reiki ☀️

20/12/2025

Quelques citations inspirantes, svp.

17/12/2025

Ce vendredi 12 décembre, c’était and Connect , avec des auto entrepreneurs bienveillants et une équipe pédagogique au top: merci à Martine, Tony et Aline .

Le CLICK

12/12/2025

✨Riche séance d’idéation au Click ce vendredi 12 décembre 2025 !
J’ai participé à un cercle de parole pour faire avancer mon projet Aphelie psycho Reiki.
Ma question du jour : comment susciter un engagement de mon audience, chez les managers et les cadres qui cherchent à retrouver équilibre et sérénité dans leur vie professionnelle et ce en tout confidentialité et dans un environnement digital sature ?
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Surtout quand on porte des responsabilités. 💼
Merci à tous les participants pour ces échanges inspirants ! 🙏 Merci à Martin et à Tony pour avoir animé la séance avec brio. Katpsy☀️

DéveloppementPersonnel Management Aphelie psycho Reiki

09/12/2025

Poser ses limites au travail est un acte de leadership, pas de faiblesse.
⛔️ Répondre aux emails à 22h.
⛔️Accepter cette énième réunion sur votre pause déjeuner.
⛔️Repousser vos vacances “parce que ce n’est pas le bon moment”., « parce qu’il y a ça à faire », « parce que vos collègues ont besoin de vous »…
Vous reconnaissez ce schéma ?
✅ Les cadres, les managers, les employés qui durent sont ceux qui comprennent qu’on ne peut pas tout faire.
✅Qu’accepter chaque demande mène à l’épuisement 😩pas à la performance.
✅Poser des limites, c’est :
✓ Bloquer du temps non négociable dans votre agenda 🕘
✓ Communiquer vos horaires et les tenir 📔
✓ Déléguer réellement
✓ Préserver votre temps personnel comme un rendez-vous client
À 40, 50 ans, avec famille, carrière, responsabilités multiples : votre légitimité ne se mesure pas à votre épuisement.
Et vous, quelle limite allez-vous poser cette semaine ? 👇
Si tu veux en parler contact moi en mp.
Katpsy ☀️
équilibredevie

25/11/2025

Ces clichés qui ont la vie dure