Natascha Bauwens - Therapie en coaching

24/12/2025

• Kerstgemis •

herinneringen
aan wat niet (meer) is
wonen in de stilte
tussen lichtjes en warme wensen

een ouder
een kind
een warme thuis
veerkracht
een onbezorgde kindertijd
een veilig gevoel
een gezond lichaam
zelfvertrouwen

Hoe jouw gemis, verdriet of pijn er ook uitziet,
wees mild voor jezelf,
reik uit,
geef ruimte aan wat is
en doe vooral wat goed voelt voor jou

Heel veel liefs van mij voor jou, Natascha 💛

12/12/2025

• Nog 1 nachtje slapen •

Ik wil zijn en zal nooit worden
Ik wil zijn en zou kunnen worden
Ik wil zijn en zal altijd zijn
Ik wil niet zijn en zal nooit worden
Ik wil niet zijn en zou kunnen worden
Ik wil niet zijn en zal altijd zijn

22/11/2025

06/10/2025

• 17 jaar zonder jou •

Je was …
Je bent …
Je zal altijd zijn …

Mijn allerliefste papa✨

Vandaag 17 jaar geleden moest ik veel te vroeg je loslaten.

Verlies … als een rode draad door m’n leven en tegelijkertijd de reden waarom ik vandaag doe wat ik doe en ben wie ik ben 💛

06/06/2025

Op 2, 3 en 4 juli gaande Groeidagen door. We hebben goed nieuws want er zijn nog enkele plekjes vrij.

Heb jij een kind tussen 8 en 12 jaar dat baat zou hebben bij een warm bad waarin we met twee ervaren therapeuten duiken in onze gevoelens en op zoek gaan naar onze kracht (en dus ook naar ons zelfvertrouwen) neem dan zeker contact op.

30/05/2025

Credit 📸 :

24/12/2024

💛🫂🫶

01/12/2024

De impact van verlies op het sociale netwerk. Ook jouw ervaring is waardevol!
⬇️

In dit kleine onderzoek peilen we naar de impact van je verlies op je sociale netwerk. Vink aan wat het beste voor je past.

21/11/2024

Wie helpt mijn vriendin haar fiets terugvinden? Bedankt om verder te delen of contact op te nemen met de politie mocht je hem zien/gezien hebben!

In het kader van een onderzoek zijn we op zoek naar een heel speciale fiets. De op maat gemaakte en aangepaste elektrische fiets van een 16-jarig mindervalide meisje werd gestolen. Zonder deze fiets kan het meisje zich niet verplaatsen.

🔎 Spot jij deze elektrische fiets van het merk 'Van Raam', met donkere kleur en extra lage instap en zadel?
Geef ons dan een seintje:
📞 0800 123 12
✉️ een privéberichtje

27/10/2024

Ze was zichzelf kwijt geraakt
ergens onderweg
Ze had heel veel gepraat maar nooit
haar waarheid gezegd

Alles wat ze voelde werd
vakkundig opgeborgen
Samen met haar angsten, haar verdriet
en al haar zorgen

Niemand wist wat schuil ging achter
die glimlach van buiten
Niemand wist hoeveel ze voelde maar
niet durfde te uiten

Tot op een dag een barst verscheen
in haar masker van porselein
Ze liet haar masker vallen en
begon zichzelf te zijn.

Schrijver onbekend

25/10/2024

🎃 Beste ouders, leerkrachten en opvoeders.

Met Halloween om de hoek (klaar om je de stuipen op het lijf te jagen) is het belangrijk om nu reeds na te denken over de mogelijke gevolgen van dit feest op jonge kinderen.

Hoewel Halloween een spannende en leuke tijd kan zijn, kunnen de thema's en activiteiten die hiermee gepaard gaan soms beangstigend zijn, vooral voor jonge kinderen. 👻
Elk jaar op nieuw krijg ik aanmeldingen van kinderen met angsten en slaapproblemen na een halloweentocht. Vandaar geef ik jullie graag preventief al een paar suggesties om je kinderen te beschermen en hun een positieve ervaring te garanderen: 💡

Begeleiding en communicatie:
Als ouder kunt u uw kind begeleiden en met hen praten over wat ze kunnen verwachten tijdens Halloween. Leg uit en toon hun dat de kostuums en decoraties allemaal bedoeld zijn om plezier te hebben en niet om echt bang te zijn. Laat hen dingen aanraken en zelf ontdekken op eigen tempo, hoe grappig je het ook kan vinden om hun te zien schrikken en dit op je socials te delen.

Leeftijdsgerichte activiteiten:
Zorg ervoor dat de activiteiten tijdens Halloween leeftijdsgericht zijn. Zoek naar evenementen en feestjes die geschikt zijn voor jonge kinderen, zodat ze zich comfortabel en veilig voelen. Geef acteurs en figuranten ook tijdig aan om zich in te houden wanneer nodig. Zij kennen je kind namelijk niet persoonlijk en kunnen hun angstniveau niet inschatten.

Kies vriendelijke kostuums:
Moedig uw kinderen aan om vriendelijke en niet-beangstigende kostuums te dragen. Vermijd enge maskers of bloederige outfitkeuzes die hen mogelijk kunnen afschrikken. Maak het eerder grappig dan eng. (De meeste kinderen vinden een verkleed persoon op zich al eng genoeg)

Thuisdecoraties:
Houd rekening met de decoraties in uw eigen huis. Zorg ervoor dat ze kindvriendelijk en niet te angstaanjagend zijn. Vermijd te veel duisternis, akelige geluiden of enge figuren die jonge kinderen kunnen intimideren. Maar kinderen helpen het huis te decoreren en vermijd de slaapkamer. Deze dient prikkelvrij te blijven.

Vertrouwde omgeving:
Als uw kind deelneemt aan trick-or-treating, beperk dan de route tot de vertrouwde omgevingen, zoals de buurt of de huizen van familieleden en vrienden. Dit helpt hen zich veilig en gerustgesteld te voelen. Laat hen ook niet alleen op straat lopen in deze donkere dagen. Voorzie voldoende verlichting.

Beperk blootstelling aan enge content: Kinderen kunnen gemakkelijk beïnvloed worden door enge films, tv-shows of online content. Beperk hun blootstelling aan dit soort materiaal, vooral in de periode rond Halloween, om angstgevoelens te verminderen. Let op met reclame op YouTube. Kies voor een kindvriendelijke versie.

Het is essentieel om de betrokkenheid van jonge kinderen bij Halloween-activiteiten zorgvuldig te beheren. Door open communicatie, het kiezen van geschikte activiteiten en het creëren van een veilige omgeving, kunt u ervoor zorgen dat u en uw kinderen een positieve en plezierige Halloween-ervaring beleven.

Met vriendelijke groeten en hopelijk dus niet tot binnenkort 😉

Johan

24/10/2024

• Iedereen kan het verschil maken, ook jij •

In elke klas van de lagere school zitten minstens 3 kinderen die ingrijpende gebeurtenissen meemaken of meegemaakt hebben. Nog al te vaak worden deze traumatische ervaringen niet gezien/herkend 😢

“Zie mij” is een laagdrempelige podcast in verstaanbare taal én met een duidelijke boodschap van , en (kinder- en jeugdpsychiater), samen met overlevers van trauma.