Yoga pour toustes

09/09/2025

La rentrée du « yoga pour toustes » c’est la semaine prochaine 19/9 de 10h à 11h30 (centre de Namur*).

Voici deux photos prises avant nos cours:

🧘‍♀️la première au tout début du projet, dans la véranda de La Casserole. Que de beaux moments passés avec vous dans cet endroit 🙏

🧘‍♀️la seconde prise dans l’atelier de l’ancien café Mauvaise Graine. C’est encore là que nous donnons nos cours mais la salle s’appelle désormais L’Escalier Bleu *

Nos cours sont donnés de manière bénévole, afin de permettre à tout le monde de goûter à la pratique du yoga et de vivre le lien corps-esprit. La séance est à prix libre, tout le matériel est disponible sur place.

*Adresse du jour : rue Grandgagnage 22 5000 Namur.

Il est agréable pour les enseignantes d’être prévenues de votre participation mais sens-toi libre de venir ! Surtout tel.le que tu es 💟 et viens si possible 5 minutes avant le début du cours.

On répond avec joie à toutes tes questions par message privé.

Belle semaine à toustes
Alexia, Sandra et Frédérique

22/08/2025

Prochains cours :
19/9 10h avec Frédérique
26/9 10h avec Sandra
Belle rentrée à toustes

29/07/2025

Prochain cours de yoga pour toustes : 8/8
(10h à Namur centre)

17/07/2025

On pratique la salutation au soleil ensemble demain ?
*enchainement dynamique de 12 postures
Rendez-vous à 10h rue Grandgagnage 22 à Namur centre.
Au plaisir de pratiquer avec toi
Frédérique

14/07/2025

Rendez-vous vendredi 18/7 à 10h pour 1h30 de pratique 💟
Avec Frédérique 🧘‍♀️

29/06/2025

💟 Enseigner le « yoga pour toutes » : Centres Croix Rouge - on cherche des enseignant.e.s bénévoles

💟 Jeudi dernier je donnais cours au Centre Croix Rouge de Saint Servais. C’était le deuxième fois. Et toujours autant de plaisir à le faire 🙏

💟 On est à la recherche d’enseignant.e.s pour assurer des cours dans des lieux comme celui-ci.
En tout cas on aimerait en parler avec les personnes intéressées et imaginer comment fonctionner.

💟Si tu connais des personnes intéressées, pourrais tu leur partager cette info ? Et si tu reconnais et bien envoies nous un message privé.

Belle fin de we ☀️
Frédérique

18/06/2025

Vendredi c’est yoga pour toustes avec Sandra 🥰
À la découverte des spirales et diagonales

20/6 10h

01/06/2025

Prochain cours c’est vendredi 6/6 🥳🥳🥳

🧘‍♀️Prochain cours ce vendredi 26/5 en partenariat avec La Casserole

🎈pour rendre les pratiques psycho corporelles accessibles à toustes, toi aussi tu peux:

🎈en parler autour de toi, 🎈partager le post, 🎈aimer la page et celle de la Casserole, 🎈taguer des personnes potentiellement intéressées, 🎈nous poser des questions en commentaire ou message privé (promis on répond toujours mais parfois y a un p’tit délais 😇😅), 🎈nous donner ton feed-back

🎈 merci ! À vite

Sandra et Frédérique

26/05/2025

Bonjour à toustes,

🧘‍♀️Quelques nouvelles de notre beau projet de yoga social.
🧘‍♀️Cela fait maintenant trois mois que nous donnons cours une fois/mois au centre Croix Rouge de Saint Servais à Namur.
🧘‍♀️Littéralement offrir le yoga, là où on en a besoin est un des axes principaux de notre projet
🧘‍♀️Si vous êtes enseignant.e de yoga n’hésitez pas à prendre contact avec nous pour vous ajouter dans les tournantes … vous verrez c’est bon 🙏

🌸Prochain cours à Namur vendredi 6/6 10h🌸

Toutes les infos en message privé pour répondre plus justement à toustes.
Frédérique

20/05/2025

🧘‍♀️Prochain cours ce vendredi 26/5 en partenariat avec La Casserole

🎈pour rendre les pratiques psycho corporelles accessibles à toustes, toi aussi tu peux:

🎈en parler autour de toi, 🎈partager le post, 🎈aimer la page et celle de la Casserole, 🎈taguer des personnes potentiellement intéressées, 🎈nous poser des questions en commentaire ou message privé (promis on répond toujours mais parfois y a un p’tit délais 😇😅), 🎈nous donner ton feed-back

🎈 merci ! À vite

Sandra et Frédérique

14/05/2025

C’est vendredi 16/5 !

Avec Sandra 🥰🫶☀️
Si tu as des balles de tennis, peux tu les prendre avec toi ?
Ça va faire du bien au corps et l’esprit 🧘‍♀️

Tout juste à temps pour vous rappeler le cours de demain 😅 !

🪷Où? Toujours dans l’atelier (rue Grandgagnage 22)
🪷Quelle heure ? Attention c’est 10h ! Et c’est toujours mieux de venir 5 minutes à l’avance.
🪷Quoi prendre ? Toi, avec des vêtements que tu juges confortables. Le matériel : tapis, sangles, blocs et couvertures sont sur place.
🪷C’est combien ? C’est un cours à prix libre ! Ceci inclus la gratuité ! Tu donnes en fonction de tes moyens.

Tu viens ? ☺️

08/04/2025

Prochains cours de yoga pour toustes dans la belle salle de l’atelier du café Mauvaise Graine:

🪷 vendredi 11/4 10h-11h30 (Frédérique)
🪷vendredi 25/4 10h-11h30 (Sandra)

Je réponds à toutes vos questions en messages privés.
Au plaisir de pratiquer avec vous toustes 🙏

NB: photo prise lors de l’atelier de corporalité avec Frederique Galliot . Encore merci pour ce moment 🫶
Deux autres atelier sur des thèmes différents sont en préparations… restez connectés (mais pas trop😅)

NB: les cours sont toujours bien organisés avec La Casserole 💪

Sandra et Frédérique