Yoga pour toustes

16/01/2026

🕉️ Le Bon Jour à toustes 🕉️

L'équipe yogique de la casserole vous souhaite une douce et lumineuse année 2026 🕯️
Pour bien commencer cette nouvelle année, nous avons le plaisir de proposer une nouvelle plage horaire pour permettre au plus grand nombre de nous rejoindre 🫴🏼
Deux cours par mois vous sont proposés :
• un le vendredi matin de 10h à 11h30
• un autre le jeudi soir de 18h à 19h30
Les cours se déroulent rue Grandgagnage, 22 à Namur, dans la chaleureuse salle de l’Escalier Bleu.
Les tapis et autres matériaux sont prévus sur place.
Les cours sont proposés sur base d’un prix en conscience. L'argent récolté est utilisé pour payer le loyer de la salle ainsi que le matériel mis à notre disposition.
Notre intention est de permettre à chacun et chacune de pratiquer le yoga dans un cadre bienveillant et accessible à tous les budgets 🤲🏼
Nous vous invitons à arriver 5 à 10 minutes à l’avance.
Soyez les bienvenu.es tel.le.s que vous êtes, cette discipline ne demande aucun prérequis 🤍
✨ Un merci tout particulier à Frédérique Hellin qui ne donnera plus cours cette année au sein du Collectif "La Casserole", mais qui reste néanmoins une force vive dans l’organisation. Son implication et sa contribution à la création de ce projet ont été précieuses, et nous lui sommes profondément reconnaissant.es.✨
Nous avons hâte de vous retrouver et de partager ces moments d'union avec le Souffle toustes ensemble 🙏🏼
À bientôt sur le tapis 🧘🏼‍♀️
Sandra, Frédérique et Alexia

11/12/2025

C’est demain YOGA 🧘‍♀️ pour TOUSTES 💪🙏

Cours également Ve 19 et 26/12 à 10h30.

Cours de yoga pour toustes, yoga inclusif&militant💪

Ce vendredi 12/12 10h-11h30 dans la belle salle de l’Escalier Bleu (Rue Grandgagnage 22 5000 Namur).

Pratiquant.e de yoga, curieu.s.esx, tout le monde est le bienvenu, prix par don libre et matériel sur place.

Au plaisir de pratiquer avec vous

Frédérique

09/12/2025

Cours de yoga pour toustes, yoga inclusif&militant💪

Ce vendredi 12/12 10h-11h30 dans la belle salle de l’Escalier Bleu (Rue Grandgagnage 22 5000 Namur).

Pratiquant.e de yoga, curieu.s.esx, tout le monde est le bienvenu, prix par don libre et matériel sur place.

Au plaisir de pratiquer avec vous

Frédérique

09/09/2025

La rentrée du « yoga pour toustes » c’est la semaine prochaine 19/9 de 10h à 11h30 (centre de Namur*).

Voici deux photos prises avant nos cours:

🧘‍♀️la première au tout début du projet, dans la véranda de La Casserole. Que de beaux moments passés avec vous dans cet endroit 🙏

🧘‍♀️la seconde prise dans l’atelier de l’ancien café Mauvaise Graine. C’est encore là que nous donnons nos cours mais la salle s’appelle désormais L’Escalier Bleu *

Nos cours sont donnés de manière bénévole, afin de permettre à tout le monde de goûter à la pratique du yoga et de vivre le lien corps-esprit. La séance est à prix libre, tout le matériel est disponible sur place.

*Adresse du jour : rue Grandgagnage 22 5000 Namur.

Il est agréable pour les enseignantes d’être prévenues de votre participation mais sens-toi libre de venir ! Surtout tel.le que tu es 💟 et viens si possible 5 minutes avant le début du cours.

On répond avec joie à toutes tes questions par message privé.

Belle semaine à toustes
Alexia, Sandra et Frédérique

22/08/2025

Prochains cours :
19/9 10h avec Frédérique
26/9 10h avec Sandra
Belle rentrée à toustes

29/07/2025

Prochain cours de yoga pour toustes : 8/8
(10h à Namur centre)

17/07/2025

On pratique la salutation au soleil ensemble demain ?
*enchainement dynamique de 12 postures
Rendez-vous à 10h rue Grandgagnage 22 à Namur centre.
Au plaisir de pratiquer avec toi
Frédérique

14/07/2025

Rendez-vous vendredi 18/7 à 10h pour 1h30 de pratique 💟
Avec Frédérique 🧘‍♀️

29/06/2025

💟 Enseigner le « yoga pour toutes » : Centres Croix Rouge - on cherche des enseignant.e.s bénévoles

💟 Jeudi dernier je donnais cours au Centre Croix Rouge de Saint Servais. C’était le deuxième fois. Et toujours autant de plaisir à le faire 🙏

💟 On est à la recherche d’enseignant.e.s pour assurer des cours dans des lieux comme celui-ci.
En tout cas on aimerait en parler avec les personnes intéressées et imaginer comment fonctionner.

💟Si tu connais des personnes intéressées, pourrais tu leur partager cette info ? Et si tu reconnais et bien envoies nous un message privé.

Belle fin de we ☀️
Frédérique

18/06/2025

Vendredi c’est yoga pour toustes avec Sandra 🥰
À la découverte des spirales et diagonales

20/6 10h

01/06/2025

Prochain cours c’est vendredi 6/6 🥳🥳🥳

🧘‍♀️Prochain cours ce vendredi 26/5 en partenariat avec La Casserole

🎈pour rendre les pratiques psycho corporelles accessibles à toustes, toi aussi tu peux:

🎈en parler autour de toi, 🎈partager le post, 🎈aimer la page et celle de la Casserole, 🎈taguer des personnes potentiellement intéressées, 🎈nous poser des questions en commentaire ou message privé (promis on répond toujours mais parfois y a un p’tit délais 😇😅), 🎈nous donner ton feed-back

🎈 merci ! À vite

Sandra et Frédérique

26/05/2025

Bonjour à toustes,

🧘‍♀️Quelques nouvelles de notre beau projet de yoga social.
🧘‍♀️Cela fait maintenant trois mois que nous donnons cours une fois/mois au centre Croix Rouge de Saint Servais à Namur.
🧘‍♀️Littéralement offrir le yoga, là où on en a besoin est un des axes principaux de notre projet
🧘‍♀️Si vous êtes enseignant.e de yoga n’hésitez pas à prendre contact avec nous pour vous ajouter dans les tournantes … vous verrez c’est bon 🙏

🌸Prochain cours à Namur vendredi 6/6 10h🌸

Toutes les infos en message privé pour répondre plus justement à toustes.
Frédérique