De Gezonde Lijn - Diëtistenpraktijk

26/01/2026

🚨 GOED NIEUWS: De actiemaand wordt verlengd! 🚨
Kreeg je de suiker- of DNA-analyse net niet ingepland? Geen zorgen! We plakken er nog één extra week aan vast. 🥳

In plaats van 31 januari 2026, heb je nu tot en met zondag 8 februari 2026 de kans om te profiteren van maar liefst €30,- korting op je analyse! 📉✨

Dit is het moment om diepgaand inzicht te krijgen in jouw lichaam: ✅ Suikeranalyse: Krijg grip op je energie en ontdek hoe je lichaam reageert op voeding. ✅ DNA-analyse: Ontdek jouw genetische blauwdruk en wat jij écht nodig hebt.

Profiteer nu van die €30,- extra voordeel voordat de actie definitief stopt. Wacht niet te lang, want de agenda loopt snel vol! 🧬🩸
www.degezondelijn.be

13/01/2026

Met de suikeranalyse kijk je 14 dagen lang mee in je eigen lichaam. Je ziet hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding, beweging en stress.
Daarna volgt het belangrijkste moment: het persoonlijke gesprek met mij.
Samen ontdekken wij:
✨ Welke voedingsmiddelen jou energie geven en welke juist voor dips zorgen
✨ Hoe jouw levensstijl je bloedsuiker beïnvloedt
✨ Welke kleine aanpassingen grote impact maken
Geen wirwar van grafieken, maar een helder verhaal én een praktisch plan dat helemaal bij jou past.
Klaar voor inzicht? Je hebt nog enkele dagen de tijd om je suikeranalyse bij mij in te plannen - dit tijdelijk met €30 korting! Plan vandaag nog jouw traject.

12/01/2026

Examen-feitje: Stress is besmettelijk! 🧠 + 🩸 = 🚀

Wist je dat het zien van stress bij je eigen kind je cortisolniveau net zo hard kan laten stijgen als je eigen stress? Zeker in de examentijd!

Voor mij betekent "meeleven met de blok": 🔴 Bloedsuiker gaat als een raket omhoog.

Dit heet Meeleefstress. Mijn hoge waarde is dus geen falen, maar een bewijs dat ik meeleef met elke examenvraag. Succes aan alle studenten (en hun ouders )! 🍀

11/01/2026

🧬 Start het jaar met kennis over jouw lichaam! 🧬

Ben je klaar met algemene diëten en wil je weten wat echt werkt voor jou? Jouw DNA vertelt het verhaal.

In januari hebben we een speciale actie: ✅ Krijg €30 KORTING op een volledige DNA-analyse.

Ontdek hoe jouw genen je stofwisseling, voedselgevoeligheden en sportprestaties beïnvloeden. Stop met gissen, start met weten.

📅 Deze actie is alleen geldig in januari. Wacht dus niet te lang!

👉 Maak nu een afspraak of stuur ons een berichtje.

11/01/2026

De supermarkten liggen er vol mee: producten verrijkt met extra eiwitten. Het lijkt de nieuwe goudmijn voor de voedingsindustrie, maar de Hoge Gezondheidsraad en experts trekken aan de alarmbel.

Als we de marketingstrips weglaten, blijven de harde cijfers over:

Een volwassene heeft 0,83g eiwit per kg lichaamsgewicht nodig. De realiteit? De gemiddelde Belg zit daar via normale voeding al ruim boven.

Het blindelings stapelen van eiwitten via ultra-bewerkte producten (zoals proteïne-mousse of repen) is niet onschuldig:

- Belasting organen: Nieren en lever worden extra belast. Bij een calorie-overschot dreigt zelfs leververvetting.
- Darmklachten: Door het gebrek aan vezels en de toevoeging van polyolen (zoetstoffen) zien we vaker obstipatie en darmproblemen.
- Economisch: Consumenten betalen 2 tot 3 keer meer voor een product zonder medische meerwaarde.

De supermarkten liggen er vol mee: producten verrijkt met extra eiwitten. Het lijkt de nieuwe goudmijn voor de voedingsindustrie, maar de Hoge Gezondheidsraad e

09/01/2026

08/01/2026

Raad eens wat ik draag? 👀
Yep, weer een glucosemonitor! Als diëtiste heb ik al talloze grafieken gezien en geanalyseerd, maar er gaat niets boven zelf ervaren. Ik test de komende tijd weer volop hoe mijn lijf reageert, zodat ik jullie nog beter kan helpen.
Wil jij 2026 starten met ultiem inzicht in je gezondheid?
⚡ JANUARI DEAL: €30 KORTING op een traject met continue glucosemonitoring.
Wacht niet te lang, want vol = vol.
👉 Contacteer me gerust om jouw plekje te reserveren.

07/01/2026

Focus op goede voornemens & gezondheid
Start 2026 met inzicht in je voeding! 🍏📉

Heb jij ook het gevoel dat er ongemerkt veel suikers in je voeding sluipen? Of heb je last van die vervelende energiedipjes na het eten? Januari is dé maand om daar verandering in te brengen.

Bij De Gezonde Lijn helpen we je graag op weg naar een stabielere energie en een gezonder patroon.

🔥 ACTIE JANUARI: Boek deze maand een suikeranalyse en ontvang €30 KORTING!

Ontdek precies waar jouw valkuilen zitten en krijg concreet advies op maat.

📅 Wacht niet te lang, de plaatsen zijn beperkt. 👉 Maak nu je afspraak via: www.gezondelijn.be

06/01/2026

Wat is nu beter? Voor de maaltijd wandelen of erna?
We weten allemaal dat bewegen goed is voor je bloedsuiker, maar wist je dat het tijdstip van beweging nog belangrijker kan zijn dan je denkt?
In een onderzoek bij mensen met type 2 diabetes werd gekeken naar wandelen vóór of na het avondeten. Het resultaat was duidelijk: wandelen ná de maaltijd verlaagt de bloedsuiker veel sterker dan dezelfde inspanning vóór het eten. Dat komt doordat je spieren tijdens het wandelen meteen de glucose uit de net gegeten maaltijd opnemen, waardoor de bloedsuikerpiek wordt afgevlakt. Beweeg je vóór het eten, dan gebruik je vooral je glycogeenvoorraden en is het effect op de postprandiale (na de maaltijd) bloedsuiker veel kleiner.

05/01/2026

Wat is nu beter? Voor de maaltijd wandelen of erna?
We weten allemaal dat bewegen goed is voor je bloedsuiker, maar wist je dat het tijdstip van beweging nog belangrijker kan zijn dan je denkt?

04/11/2025

Wist je dat je suikerspiegel vaak méér zegt over je energie, je honger, je vetverlies en je hormonen dan eender welke “calorie tracker”?
Het geeft jou realtime inzicht in wat jouw lichaam écht doet na je maaltijden.
Wil je ook weten wat er met jouw bloedsuiker gebeurt en die onder controle krijgen?
Maak gerust een afspraak: www.degezondelijn.be of 0474370304

16/09/2025

🥝 Primeur in Europa: de kiwi krijgt als eerste vrucht een officiële gezondheidsclaim!
Wist je dat het eten van groene kiwi’s bewezen helpt voor een gezonde darmfunctie en een regelmatige stoelgang? 💚 De Europese Commissie heeft dit wetenschappelijk bevestigd en daarom mag dit nu officieel op de verpakking staan.
Maar kiwi’s doen méér: ze zitten boordevol vezels, vitamine C en antioxidanten die je immuunsysteem en energie een boost geven.
👉 Dus, waarom niet vandaag nog starten met een dagelijkse kiwi? Goed voor je darmen, lekker én gezond!

https://www.gezondelijn.be/groene-kiwi-de-eerste-vrucht-met-een-officiele-gezondheidsclaim-in-europa/

De Europese Commissie heeft onlangs een primeur bekendgemaakt: groene kiwi’s zijn de allereerste vrucht die een officiële gezondheidsclaim krijgen binnen de