Studio Ensemble

Startpagina
België
Nieuwstraat
Studio Ensemble

💚 Bouw je lichaam · Bouw je inkomen
💪 200+ resultaten in health & carrière
📆 21 Day Challenges
🤍 Studio · Coaching · Lifestyle

30/08/2025

1 SEPTEMBER IS COMING
Terug naar STRUCTUUR

Dit is jouw houvast naar een happier jij, zonder jezelf te verliezen in eindeloze to-do’s of het najagen van resultaten die nooit lijken te komen.

Je doet dit niet ondanks drukte, kinderen of een gebrek aan energie, maar juist daarom.

- Voor jezelf: om energie te voelen, rust te ervaren en je tijd kwalitatief in te vullen.
- Voor je kinderen: als voorbeeld dat selfcare en gezonde keuzes gewoon bij het leven horen.
- Voor je dagelijkse flow: om overzicht te creëren, tijd te besparen en kleine, haalbare routines in te bouwen die je dragen in plaats van uitputten.

Kleine stappen, dagelijkse houvast, en een duidelijk plan: zo bouw je energie & focus.

Nood aan een plan ?
Reageer of Dm en ik deel je ons teamplan

06/08/2025

Oké, dit geeft dus kippenvel én een glimlach 😄💚

Gezond worden is zoveel meer dan suppletie en squats, het is lachen, zweten, elkaar motiveren.

Zó dankbaar om dit elke dag te mogen doen met fijne mensen.

Weer een TOP resultaat 👏
6 maand traject
Structuur, kennis in voeding, meer beweging en goed voelen was het doel. 🎯
Een combi pakketje dat we zeker in de studio kunnen ondersteunen.

Super dedicated aan de slag, ommekeer in voedingslevensstijl, beslissingen nemen en bewegen
Wat zorgt voor een fysiek resultaat
⚡️- 6kg
⚡️vet% gezakt
⚡️visceraal vet gehalveerd
⚡️meer spiermassa
⚡️metabolisme geboost
⚡️betere vochtbalans
Voelt zich heel goed & geniet van zijn traject.

02/08/2025

Katrien startte exact 1 jaar geleden met ons concept. 💚
Een jonge mama met 2 kleine meisjes die na een intense periode weer wat tijd voor zichzelf begon te nemen.
Niet om minder mama te zijn…
Maar juist om een sterkere, energiekere versie van zichzelf te worden, voor haar dochters én voor zichzelf. 🙌

Ze begon te bewegen, te eten
(meer én gevarieerder!), te hydrateren…

En kijk waar ze nu staat:
✨ –11 kg
✨ Lager vetpercentage
✨ Minder visceraal vet
✨ Spiermassa behouden
✨ Betere vochtbalans
✨ Gezond metabolisme

Maar het mooiste resultaat?
👉 Haar mindset switch.
Van “alles voor de kids” naar energieke stralende mama voor de kids.

Zó trots op jou, Katrien! 😍

01/08/2025

EXCITED om deze mini events in onze Studio met jullie te delen! ☀️💚

Drie gezellige momenten om samen te proeven, voelen, beleven.
Helemaal in het teken van selfcare, health & summer vibes.

1️⃣ Skincare Workshop: leer hoe je straalt van binnen & buiten ✨
📅 Donderdag 7 augustus – 20u

2️⃣ Mini Tasting & Product Experience: ontdek jouw favoriete fit-kickstart 💪🍓
📅 Donderdag 14 augustus – 20u

3️⃣ Summer Mocktail Workshop – gezonde mocktails shaken & proeven met een zomers twistje 🍹🌿
📅 Vrijdag 29 augustus – 20u

➡️ Laat me weten welk nummertje jou aanspreekt
(1, 2 of 3) en ik stuur je met plezier de registratie-link door!

📍Studio Ensemble – Tienen
Beperkt aantal plekjes, dus snel zijn is de boodschap 🙌

Let’s make it fun, feelgood & a little fabulous together!

29/07/2025

Wat een mooie resultaten na de 21 Days Summer Edition Challenge! 😎

Trots op deze toppers die de uitdaging zijn aangegaan 💪
De afgelopen 3 weken werkten ze aan hun gezondheid, consistentie én mindset. En met resultaat:

🌟 -2 kg
🌟 -8,5 cm in totaal
🌟 Broeksriem een gaatje minder
🌟 Beter slapen, minder krampen
🌟 Meer energie én lekkere, voedzame gerechtjes
🌟 Inspirerende filmpjes en doorzettingsvermogen!

Iedereen op z’n eigen tempo, maar wél met impact. 👏
Proficiat aan alle deelnemers, jullie zijn een inspiratie! 🙌

🚀 Op 4/8 starten we met Part 2!
Wie voelt zich klaar om ook mee te doen en te bouwen aan een fittere zomer? 🌞

📩 Stuur me een berichtje of laat hieronder van je horen

17/07/2025

RESULTAAT IN THE 📸
SUPERTROTS op KENNY

Wat een resultaat: niet alleen fysiek, maar zo een mindset Focus, genietend van zijn nieuwe leven. 💚

Je moet weten wie Kenny nu bezig ziet en hoort en denkt, ja wat hij allemaal doet , Kenny heeft net dezelfde 24u in zijn dag als iedereen.

En Kenny heeft ook zijn weg afgelegd, kon ook de fysieke prestaties die hij nu doet , niet toen hij gestart is en heeft zich opengesteld.

Hij heeft alle tips ter harte genomen, ermee aan de slag gegaan zonder afleiding, zonder twijfel… gewoon gedaan.
En ja ook met genieten.
En zelf creëren van uitdagingen in combinatie met lekkere voeding & supplementatie wanneer het nodig is.

Met nu een resultaat van een fysiek gezond lichaam , conditioneel in orde en vooral gelukkig en happy
Wat kan een “coach” meer willen 💚

Fysiek resultaat van (April 2024 gestart)
⚡️-27,4kg
⚡️visceraal vet meer dan gehalveerd
⚡️van ongezond naar fit
⚡️vet% gehalveerd,
⚡️weer spieropbouw
⚡️metabolisme van 25j.

Hij heeft het proces vertrouwd, het tijd gegeven en vooral er dagdagelijks mee aan de slag gegaan.

Dat is wat we doen, anderen laten winnen in het leven 💚

Geef Kenny dat welverdiend applaus!
Want wat hij deed, is allesbehalve vanzelfsprekend.
En weet je? Wie applaudisseert voor een ander, nodigt zijn eigen succes uit. 💪💚

15/07/2025

90 Days Glow Challenge
Boost je huid van binnenuit! ✨

Mijn huid van 47 jaar zegt volmondig dankjewel!

Dankzij de Collageen Skinbooster
-zijn mijn decolleté lijntjes zichtbaar verzacht,
-voelt mijn huid frisser aan
-en straal ik meer dan ooit.
En weet je wat? Jij kan dit ook!

🌸 Doe mee met de 90 Days Glow Challenge en geef je huid, lichaam én zelfvertrouwen een heerlijke upgrade.

Wat mag je verwachten?

💖 Dagelijkse boost met de Collageen Skinbooster – met de heerlijke smaak van aardbeien!
🌟 Resultaten zoals:
• Minder diepe rimpeltjes
• Gave, egale huid
• Strakkere look & minder zichtbare cellulite

💪 Inclusief:
• Gerichte workouts voor een glow van kop tot teen
• Mealplanners om je huid en energie te voeden
• Persoonlijke begeleiding van mij
• Community vibes & motivatie

🎁 3x de Skinbooster én aan het einde van de challenge nog een leuk kadootje als beloning voor jouw inzet!

📆 Iedere dag instappen mogelijk,
jij bepaalt wanneer je jouw glow journey start!

Ben je klaar om te stralen zoals je verdient? 🌞
Let’s glow, girl! 💃✨

DM als je graag meer weet of meteen wil meedoen.

01/07/2025

Nieuwe maand nieuwe planning voor Fitcamp Tienen 🔥

Voor de woensdag workouts wordt de inhoud (strength, cardioblast, FITMIX, circuit,….) bepaald per week adhv het weertje 🥵⛅️🌨️🌪️

No worries jullie zullen tijdig weten wat mee te brengen 🙌

Opgelet ook woensdag komen we samen in de studio om 20u ‼️

Zondag FITCAMP opgelet
GEEN FITCAMP op 13/7 & 27/7

Wij kijken er naar uit samen te zweten, lachen en fun te beleven. 🏋🏼‍♀️🏋️

25/06/2025

🌞 Start 7/7 – 21Days Summer Edition 🌴
Ben jij klaar om je zomer met een boost in te zetten?

Op 7 juli starten we met een gloednieuwe 21Days Challenge
Jouw gezonde en energieke reset in de zomer!

3 weken lang motiveren we je met:

✅ Summerproof workouts die je overal kunt doen
✅ Een eenvoudig & lekker mealplan – ook op vakantie
✅ Vakantie tips & tricks om in balans te blijven zonder in te boeten op plezier
✅ Een community die je ondersteunt & inspireert

💡 Of je nu thuis blijft of op reis bent: deze 21 dagen zijn helemaal op jouw zomer afgestemd.

Let’s make this summer your fittest, meest stralende versie. ☀️
Doe je mee? Reageer met SUMMER

20/06/2025

ONTBIJTBOOSTERS
Kleine toevoeging groot effect

Voeg dagelijks 1–2 van deze natuurlijke boosters toe aan je shake of smoothie om meer verzadiging, energie en balans te krijgen.

LIJNZAAD : 1 eetlepel ( liefst gemalen : beter verteerbaar)
CHIAZAAD: 1 eetlepel geweekt in water of rechtstreeks in je shake
KANEEL: 1 snuifje
BLAUWE BESSEN: klein handje
SPINAZIE OF BOERENKOOL: klein handje
GEMBER: 1/4 theelepel

Lees op de foto’s waarom deze van belang kunnen zijn.

Onze Studio Ensemble Shake/ Smoothie bevat alles wat je lichaam nodig heeft.
Dm voor info ℹ️

# boerenkool

07/06/2025

📚Examens? Help je kind met focus, energie & rust

De examenperiode is voor veel jongeren intens, niet alleen mentaal, maar ook fysiek.
Als ouder kan je op een eenvoudige manier mee het verschil maken:

🥗 Slim snacken = beter presteren
Kies voor voedzame tussendoortjes zoals een smoothie met banaan en bessen, wat noten, een gekookt eitje of een volkoren wrap. Zo vermijden ze suikerdips tijdens het studeren.

💧 Hydrateren is concentreren
Zorg dat ze regelmatig water drinken. Een grote drinkfles op de studeerplek herinnert hen eraan. Tip: voeg een schijfje citroen of wat munt toe voor extra smaak.

🧘‍♀️ Beweging + pauzes = betere focus
Elke 60 à 90 minuten even rechtstaan, stretchen of 10 minuten wandelen helpt om het hoofd fris te houden én de stress te verlagen.

😴 Slaap is géén luxe
Voldoende slaap is essentieel om leerstof te verwerken. Help je kind bij het plannen zodat er ook rust ingepland wordt.

✨ En vooral: laat hen voelen dat je er bent,
zonder druk, maar met vertrouwen.
Jouw positieve energie is goud waard in deze periode.

🌱 Als jij zelf gezonde keuzes maakt, voldoende water drinkt, beweegt, rust pakt…
zien zij dat. En stiekem nemen ze meer over dan je denkt.

Vraag gerust naar meer tips. 🕵️‍♀️

07/06/2025

Herbalife Fusion Time!

Onze favoriete Herbalife theetjes krijgen een upgrade! 💚
Van verfrissende citroen-komkommer tot een pittige kaneel twist.
Ontdek hoe je met een paar simpele ingrediënten jouw basis thee verandert in een heerlijk fusion drankje.

Perfect voor een boost van energie én smaak!
🌿🍋🍑🍓

➡️ En goed nieuws: jij kan deze heerlijke theetjes ook gewoon bij ons bestellen!

Maar da’s nog niet alles… bij ons krijg je er ook inspiratie, recepten, persoonlijke tips én een flinke portie motivatie bij 💚

WE’RE NOT JUST ABOUT TEA
WE’RE ABOUT LIFESTYLE!

Welke wil jij proberen? 👇

Adres

Nieuwstraat 38
Nieuwstraat
TIENEN

Telefoon

+32497080906

Website

http://www.studio-ensemble.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Ensemble nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.