HERON BLANC

12/06/2025

Témoignage : lorsqu'une personne a besoin d'une aide pour faire le point sur son parcours professionnel...

"La première étape, c’est de se dire : « OK, j’ai besoin d’un coup de pouce. »
La deuxième, c’est de contacter Philippe.
La troisième, c’est de mettre en mouvement ce qu’on construit ensemble. Et là, les choses changent.
Il y a un peu plus d’un an, je traversais une période de remise en question intense sur le plan professionnel. Sur les conseils de mon médecin, j’ai contacté Philippe. Et dès les premiers échanges, j’ai senti que le courant passait : une écoute vraie, une approche humaine, un regard clair et sans jugement.
Pendant un an, il m’a accompagnée avec une présence juste, patiente, et toujours ajustée. On a pris le temps de faire le tri, de revisiter mes fonctionnements, mes envies, mes valeurs. De remettre du sens dans tout ça.
Petit à petit, les choses se sont éclaircies. L’envie est revenue, la confiance aussi. Et l’idée d’un nouveau projet a fait son chemin. Aujourd’hui, j’ai décroché un poste qui me ressemble, dans un cadre plus aligné avec qui je suis.
Ce que j’ai trouvé dans cet accompagnement ? Un espace pour me recentrer, des outils concrets, et un regard extérieur précieux. Avec, en bonus, une version de moi-même plus sereine et plus alignée."

Merci pour ce témoignage :)

A la Une

18/05/2025

UNE EXPERIENCE UNIQUE AU SEIN DES CHEVAUX !
Notre journée du 25 mai approche à grand pas. Plus que quelques places disponibles. Ne traînez plus pour vous inscrire 🙂
Infos et réservations : https://equi-mam.be/harmonie-et-confiance-le-cheval.../
Marie-Aurore Mavroudis

Harmonie et Confiance : Le Cheval comme Guide   body { font-family: Arial, sans-serif; margin: 0;

12/03/2025

La signification du Héron Blanc selon l'IA :
Le héron blanc, dans de nombreuses cultures et traditions spirituelles, est souvent associé à des symboles puissants et à des significations profondes. Voici quelques éléments de sa signification en tant que totem :

EQUILIBRE ET SERENITE : Le héron blanc représente la tranquillité et la paix intérieure. Il est souvent perçu comme un guide vers l'équilibre émotionnel et la gestion de soi dans les situations difficiles.

SAGESSE ET PERSEVERANCE : Le héron est un oiseau patient, qui attend le moment propice pour agir. Il symbolise la sagesse dans l'attente et la persévérance dans l'atteinte de ses objectifs.

ADAPTABILITE : Ce totem incarne aussi l'adaptabilité et la capacité à se mouvoir avec fluidité dans différentes situations, tout en restant connecté à sa propre essence.

CONNEXION AVEC LES ELEMENTS : Le héron blanc, qui vit souvent près des eaux, est lié à l'élément eau, symbolisant les émotions, la purification et le renouvellement spirituel.

INDEPENDANCE ET LIBERTE : L'héron est aussi un symbole d'indépendance, de liberté et de capacité à voler seul, ce qui peut encourager ceux qui portent ce totem à suivre leur propre chemin et à se libérer des contraintes extérieures.

Le Héron Blanc vous invite à être plus en harmonie avec vos émotions et à écouter votre intuition pour naviguer avec calme et sagesse à travers les défis de la vie.

Je suis totalement d'accord avec cette description. Particulièrement en ce qui concerne l'indépendance et la liberté :)

17/01/2025

NE DEVIENT PAS CHAMPION QUI VEUT…. QUOI QUE !
Une conférence qui vous plonge dans l'univers du coaching mental et de la préparation mentale et qui vous livre les clés majeures pour développer votre mental de champion.
📅 Date : samedi 25 janvier 2025
🕒 Heure : 19h30 début de la conférence
📍 Lieu : amphithéâtre du Centre Provincial de l’Académie de Police de Jurbise
💶Tarifs: 15€ pour les affiliés GHO 2024 et/ou 2025 et les officiels LEWB; 20€ pour les non affiliés ; GRATUIT pour les professeurs et les étudiants du Centre Provincial des Métiers du cheval de Ghlin.
Description :
Dans un monde sportif de plus en plus compétitif, l’optimalisation du mental devient un atout indispensable pour maximiser les performances et atteindre les objectifs fixés. Le domaine de l’équitation ne fait évidemment pas exception.
Ainsi, depuis plusieurs années, la préparation mentale en équitation est devenue un réel allié pour les cavaliers de tous niveaux. Elle permet, notamment, de gérer son stress, de renforcer sa confiance en soi, sa concentration, d'améliorer la communication avec son cheval, et de développer sa résilience face aux épreuves. En intégrant des techniques de préparation mentale dans leurs routines, les cavaliers peuvent non seulement améliorer leur performance sportive, mais aussi, et peut-être surtout, vivre une expérience équestre plus sereine et plus épanouissante.
Alors en quoi, concrètement, le coaching mental et la préparation mentale permettent aux champions de se sentir mieux dans leur tête & dans leur corps, de performer encore et encore, et leur permettent in fine d’accroître leurs chances de remporter des épreuves
Attention : la conférence est ouverte à tous, mais les places sont limitées donc inscriptions obligatoires.
Nous aurons le plaisir d’accueillir Philippe Duboisdenghien, en sa qualité de coach mental et de préparateur mental pour sportifs. Il nous partagera son expérience et ses stratégies éprouvées pour aider les sportifs et les équipes à dépasser leurs limites.
Certifié coach mental en 2010, il entame immédiatement l’accompagnement de personnes désirant se fixer et atteindre de nouveaux objectifs dans leur vie privée et/ou professionnelle.
Après avoir eu la chance d’accompagner des ultra-triathlètes dans leurs épreuves internationales, souvent durant plusieurs jours d’affilée, il décroche en juin 2017 un diplôme en ‘Préparation mentale et psychologie du sportif’ à l’Université de Lille (avec des intervenants, notamment, de l’INSEP).
Il accumule ensuite de manière continue de l’expérience tant dans les sports individuels que collectifs où il encadre tout aussi bien les entraîneurs que les membres des équipes (son apport porte alors également sur la cohésion d’équipe et sur le leadership).
Courant 2018, il accepte d’accompagner son premier cavalier, Nathan Budd (Vice-Champion de Belgique senior, jumping 2024), dans la préparation de ses compétitions.
Depuis, c’est le bouche-à-oreille qui lui a permis de se faire connaître auprès de nombreux cavaliers dans différentes disciplines (dressage, complet, cross et obstacle). Et c’est grâce à de nombreuses heures passées dans des écuries, qu’il a pu découvrir et mieux appréhender le domaine de l’équitation avec ses spécificités, ses différents métiers,… et bien-sur les chevaux.
Fin 2023, à la demande de la LEWB, il accepte de prendre en charge la formation collective en préparation mentale des Equicadets en 2024.
Sa devise, « En route vers de Nouvelles Aventures ! »

30/10/2024

EQUITATION : bientôt, j'aurai le plaisir de retrouver les Equicadets de la LEWB pour une nouvelle soirée de formation ;)

22/09/2024

Nathan Budd sacré Vice Champion de Belgique jumping, seniors. Merci pour ta confiance Nathan ;)

06/09/2024

Pour rappel, voici les principaux domaines d'intervention que je couvre en coaching :

* Augmenter son capital « réussite » - accroître sa confiance en soi, son estime de soi

* Développer des comportements mieux adaptés à son environnement – la gestion du stress

* Créer, adapter, améliorer ses capacités (formulation d’objectifs, prise de décision*, relations & communications, planification, organisation, apprentissage…)

* Gérer avec succès un changement de vie important (séparation/divorce, maladie, retraite, conflit, deuil, perte d’un emploi,…)

* Mieux vivre avec ses émotions, ses croyances, ses valeurs

* Mieux vivre son couple et sa sexualité

* Développer sa communication, son assertivité – la gestion des conflits

* Développer sa créativité

* Améliorer des résultats ou une performance

* Résoudre plus efficacement des problèmes

* Parfaire la connaissance de ses besoins, de ses ressources, de ses compétences

* Prendre conscience de son identité : Qui suis-je ?

* Mise à l’arrêt professionnel pour raison médicale : Burn-Out, Bore-Out, Brown-Out

* Savoir se remettre sur la marché de l’emploi (bilan de compétences, rédaction de CV/Lettre de motivation, préparation aux entretiens d’embauche, …)

* Préparation à un évènement important (compétition sportive, examens,…)

Etc…

Mes Formations :

- Formation (2010) : Certification en coaching de l’Institut BAO Elan Vital de Bruxelles et plusieurs formations complémentaires en communication interpersonnelle.

- Formation (2019) : Psychologie & Sexologie Positive donnée par le psychologue québécois Yvon Dallaire et Iv Psalti, docteur en sciences biomédicales et sexologue clinicien.

- Formation (2017) : diplôme universitaire en ‘Préparation mentale et psychologie sportive’ - Université de Lille.

22/08/2024

Plus de 14 ans d'expérience en accompagnement du changement : que ce soit dans le cadre d'une réflexion professionnelle, d'une thématique d'ordre privée, ainsi que dans la mise en place de défis sportifs.
Depuis bientôt deux ans, je vous reçois au Centre Thérapeutique Trio , au coeur de Nivelles.
Nous vous accueillons avec plaisir ce 31/08 au salon Santé et Bien-Etre de Nivelles. Nous répondrons bien volontiers à toutes vos questions. A très bientôt, alors ! Philippe

Quoi que vous fassiez, faites le avec plaisir :)

06/08/2024

J'AI LE DROIT :
* d'être différent
* d'avoir mes propres idées
* de croire en mes rêves
* d'exprimer mon opinion
* d'être heureux
* d'écouter mon coeur
* d'avoir des goûts différents
* d'être bizarre parfois
* d'être comme je veux être
* d'être abondant

Très belle journée à toutes et tous,
Philippe

26/07/2024

"TOUT VAINQUEUR INSOLENT A SA PERTE TRAVAILLE"
Jean de La Fontaine (fable Les Deux Coqs).
Je lui donne raison.
"Le succès n'est tolérable pour autrui que si il s'accompagne d'HUMILITE !
Sinon, il est une violence pour tous ceux qui n'ont pas eu notre chance, et qui ont pourtant accompli des efforts semblables aux nôtres.
Car TOUTE VICTOIRE COMPORTE SA PART DE CHANCE ET D'INJUSTICE ."
Propos de Christophe André

14/04/2024

Témoignage 17 : coaching personnel - Gestion de ses sentiments amoureux & de ses émotions

Sous les recommandations de mon médecin généraliste, j’ai pris contact avec monsieur Philippe Duboisdenghien.

J’avais besoin de partager avec lui ce que je vis sur un plan personnel, et en particulier, la gestion de mes émotions.

Que ce soit pour discuter d'une relation amoureuse ou familiale, il est à votre écoute, il vous guide, vous conseille, vous dirige vers le positif.

Ce que j’ai surtout apprécié chez lui, c’est sa gentillesse, son écoute, sans jamais vous rendre coupable, il vous aide à trouver une solution, vous tire vers le haut.

Après le 2eme rendez-vous j’avais déjà retrouvé le sourire et c’est avec impatience que j’attendais la prochaine séance.

Je le recommande vivement et n’hésiterai pas à le revoir si nécessaire. Me M.

11/04/2024

La Charte du Jeu World Rugby affiche clairement les Valeurs du ballon ovale : Intégrité, Passion, Discipline, Respect & Solidarité (esprit d’unité, de loyauté et de camaraderie, des liens d’amitié pour la vie, un sens du collectif, qui transcendent les différences culturelles, géographiques, politiques et religieuses).
De belles valeurs qu'on aime (ou aimerait) retrouver (plus souvent) dans le monde de l'entreprise.
Et bien, pour avoir été invité au 50ième anniversaire du club de rugby de Soignies, je peux vous dire que ces valeurs sont vécues très concrètement, cela se voit, cela se vit dans l'heureuseté.
Je remercie tout le Comité et ses membres pour cette magnifique journée. Vive le sport !
Philippe
- Consultant en Conduite du Changement (organisationnel, dynamique d'équipe, individuel)
- Coach mental (vie privée, professionnelle, sportive), diplômé de l'Université de Lille en "Préparation mentale & psychologie sportive"

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