12/08/2025
✨ Et si je vous racontais mon histoire ? ❤️
Il y a quelques années, j’étais ce qu’on appelle une : 96 kg, essoufflée au moindre effort, le moral au plus bas…
En 2010, j’ai fait une et j’ai perdu 43 kg.
Je croyais que mon combat était fini… mais en 2017, j’ai repris 15 kg.
Et là, la spirale infernale a commencé :
⚡ Régimes à répétition
⚡ Produits miracles qui promettent tout et tiennent… rien
⚡ Moral dans les chaussettes
Pendant 2 ans, impossible de perdre ces kilos…
Jusqu’au jour où j’ai découvert un programme de rééquilibrage alimentaire.
En 4 mois, j’ai enfin réussi à perdre ce poids que je traînais depuis des années.
Mais la vie a encore mis des obstacles…
Entre-temps, j’ai traversé un burn-out sévère. Avec les traitements et tout ce que cela implique, j’ai repris 10 kg.
Et cet été, mes vacances m’ont fait prendre conscience de beaucoup de choses.
🎯 Résultat : je reprends mon programme — le même que nous allons proposer à la rentrée — avec un objectif clair : perdre ces kilos avant Noël.
💌 Tu me suis dans ce défi ?
Aujourd’hui je suis et coach en gestion du , spécialisée dans l’accompagnement des personnes :
✅ en
✅ après une ou un
✅ avec ou sans reprise de poids
📩 Envie de savoir si ce programme peut changer ta vie aussi ?
Écris-moi directement ici 👉 m.me/catia.ponente
💬 Si toi aussi tu as vécu une reprise de poids, mets juste un « 💪 » en commentaire… je viendrai te parler en privé.
Coach en nutrition & gestion du poids
