Improve

25/12/2025

24/12/2025

🎄✨ Gelukkige Kerst en een Gelukkig 2026! ✨🎄

Het jaar 2025 was geweldig, en we willen van deze gelegenheid gebruik maken om alle leden te bedanken voor hun inzet, enthousiasme en geweldige momenten! 💫
We hopen dat jullie deze feestdagen kunnen genieten van quality time, ontspanning en veel gezelligheid! 🥂

Op naar nieuwe avonturen, successen en mooie herinneringen! 🎉

🎅🏼❤️ Het hele team wenst jullie een warme kerst en een schitterend nieuw jaar!

17/12/2025

📣 Flyeraars gezocht in Malle! 📣

Heb jij vrije tijd en zin om ons te helpen? Wij zoeken enthousiaste mensen (student of ouder) die willen flyeren in de gemeente Malle of andere omliggende gemeentes!

Interesse? Stuur ons een berichtje! 📩

16/12/2025

Lid van de maand december 🏆💙

Deze maand zetten we Helen in het zonnetje!
Ze heeft meegeholpen met de verhuizing, is regelmatig terug te vinden in ons ijsbad🛀 en weet anderen te enthousiasmeren om te komen sporten. Zo heeft ze haar vriend Jeffrey overtuigd om ook te starten 💪.

Daarnaast kwam Helen kijken naar de Herox (om Jorn en Glennn aan te moedigen) en loopt onze deur bijna plat om te komen sporten. Haar inzet, enthousiasme en betrokkenheid maken haar het lid van de maand.👏🔥

09/12/2025

Vacature: Flexi Poetshulp 🧹🪣✨

Ben jij iemand die houdt van orde en netheid én graag wil bijverdienen?
Wij zijn op zoek naar een gemotiveerde poetshulp (flexi-job) om ons team te versterken.

Wat wij bieden:
- 3 à 6 uur per week werk
- Dinsdagmiddag voor de vroege ochtend of ’s middags én 1 op de 2 weekenden

Wie zoeken wij?
✔ Iemand die graag de handen uit de mouwen steekt
✔ Betrouwbaar, stipt en met oog voor detail
✔ Enthousiast en flexibel

Klinkt dit als iets voor jou?
👉 Stuur ons een berichtje en solliciteer vandaag nog!
📧 info@improvemalle.be

Delen wordt geapreccierd! 😄

08/12/2025

Nu de Sint terug naar Spanje is, is het tijd voor de volgende gezellige tijd van het jaar!

De maand december staat in het teken van geven en ontvangen, en we nodigen jou uit om mee te doen! Breng een (ingepakt) cadeautje met een waarde van €10 mee naar de studio.

Hoe werkt het?
👉 Lever je cadeau in bij onze studio. (jouw naam en jouw verkregen nummer worden genoteerd)
👉 In januari krijg jij een cadeautje terug dat door iemand anders is gekocht.

Het is een leuke manier om elkaar in het nieuwe jaar een glimlach te bezorgen! 🎄✨
Doe mee en verspreid wat extra warmte in deze gezellige tijd van het jaar. Cadeautjes kunnen worden ingeleverd gedurende de hele maand december. 🎁🎅

04/12/2025

🥊 𝗕𝗼𝘅𝗙𝗶𝘁 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼𝗿 🥊

Ben jij tussen de 8 en 14 jaar oud, heb je woensdag avond nog geen plannen en wil je jouw energie kwijt in een stoere en leuke les?

In deze les leer je niet alleen de basis van boksen, maar werk je ook aan je 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗴𝗲𝗻, terwijl je een heleboel 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 hebt met andere kinderen. 💥

Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of juist nog nooit een bokshandschoen hebt vastgehouden, onze instructeur Kenneth zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau meedoet.

Ben je geinteresseerd in de BoxFit, maar ben je 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝟭4𝗷𝗮𝗮𝗿? Dan kun je je aansluiten bij de BoxFit voor volwassenen!

Kom snel kennismaken met BoxFit Junior en schrijf je kind(eren) in!
Dit kan via mail: 📧 info@improvemalle.be of 📞 0497 76 48 12

📆 Elke woensdag om 18u (m.u.v. schoolvakanties)
📍 Bewueeg- en gezondheidsstudio IMPROVE, Turnhoutsebaan 83, Malle

23/11/2025

❄️ Workshop Cold Exposure – 13/12 om 9u 🛀

Klaar om je grenzen te verleggen en de kracht van koude te ontdekken? 🥶
Op 13 december om 9u duiken we samen in de wereld van bewuste ademhaling, focus en gecontroleerde koudeprikkels.

Wat mag je verwachten?
✅ Versterkt immuunsysteem
✅Meer mentale veerkracht
✅ Een energieboost voor lichaam en geest
✅ Praktische tools die je meteen kan toepassen

📍 Locatie: IMPROVE Malle - Turnhoutsebaan 75
📅 Datum: 13 december 2025
🕒 Tijd: 9u00
🎟️ Beperkte plekken – schrijf je nu in via https://www.improvemalle.be/cold-exposure/

Durf jij uit je comfortzone te stappen?

22/11/2025

🎥 IMPROVE komt op TV!🎬

Jawel, VTM is bij IMPROVE langsgekomen voor het programma 'Kan ik het ook?" 🎬
In deze reeks duiken kijkers mee achter de schermen van allerlei beroepen en ontdekken ze hoe het er écht aan toegaat. En deze keer… waren wij aan de b***t! 💪📺

Benieuwd naar hoe het eraan toegaat bij ons?

Kijk dan zeker naar de aflevering op:
🗓️ Zondag 23 november 2025 rond 13u40
🗓️ Zaterdag 29 november 2025 rond 16u15 (heruitzending)

Wij hebben de aflevering al mogen zien en kunnen je verzekeren: het is supertof en enkelen van jullie 🤩

?

21/11/2025

Lid van de maand november 🏆💙

Deze maand zetten we den André in het zonnetje!
Tijdens de IMPROVE Baas-week heeft hij een superleuke training georganiseerd waar iedereen enthousiast van werd. 🤩💪 Vooral onze trainers! 🥵
Daarnaast is hij ook nog eens een betrokken lid van onze geweldige ledenraad!

Wist jij dat André de Hero-X training zelfs 2keer per week volgt? 💪
En dat hij daarnaast ook nog eens een meester is in het maken van heerlijke pulled pork? 😋

21/11/2025

🎉 𝗚𝗲𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗷𝗮𝗮𝗿𝗱𝗮𝗴, 𝗹𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮! 🎉

Vandaag zetten we Jokke extra in de kijker, want hij is jarig! 🥳
Als je ooit een boksfitles bij IMPROVE hebt gevolgd, dan weet je: zijn energie is aanstekelijk en zijn passie voor boksen is grenzeloos.

💥 “Ik ben Jokke 👋 en ik geef de boksfit voor volwassenen bij IMPROVE. Het leukste aan mijn job? Dat ik mijn nummer één passie — of eerder obsessie 🫀 — mag delen met een hechte groep supertoffe leden. Ik zou gerust 10 lessen per dag kunnen geven!”

Wanneer hij niet in de zaal staat te zweten met de handschoenen aan, vind je hem al lopend 🏃‍♂️ of in de fitness 🏋️ terug — altijd bezig om nóg beter te worden 💪.
Hij probeert graag nieuwe dingen, daagt zichzelf uit en stapt met plezier buiten zijn comfortzone 💭.

En hoe viert hij zijn verjaardag?
Met zijn favoriete mensen, iets leuks doen én natuurlijk... taart! 😁🎂

Fijne verjaardag, Jokke! 🎉