Céline Jacques, Conseillère conjugale et familiale

28/03/2026

Ce qui ne s’exprime pas… s’imprime.
Votre corps parle quand vous restez silencieux. Une épaule tendue, un sommeil agité, une gorge nouée : ce sont vos maux qui tentent de dire ce que vous n'avez pas encore nommé.

Mettre des mots sur ses émotions, ce n’est pas seulement « parler».
C’est :
✅ Sortir du flou pour y voir clair.
✅ Alléger le poids physique de l'esprit.
✅ Reprendre le pouvoir sur ce que vous ressentez.

APPRENDRE A NOMMER CE QUE L’ON VIT

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ce qu’il se passe en moi, il y a juste un chaos intense de sensations indéterminées qui me traversent.

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ces sensations, ce sont mes pensées qui s’en chargent. Je vais davantage me mettre à juger mes sensations comme « envahissantes » ou « parasites » ou je vais me mettre à me juger moi-même comme « trop émotive » voire « dysfonctionnelle »

Quand je n’ai pas les mots pour prendre la responsabilité de ce que je ressens, je vais davantage attribuer la cause de mes ressentis à des facteurs extérieurs à moi : c’est la faute d’untel, des autres, du système si je vais mal … m’enlevant ainsi tout pouvoir de me rendre la vie belle.

Quand je n’ai pas les mots, je subis ces vagues qui me traversent sans pouvoir comprendre leur message. (Un peu comme si quelqu’un me disait quelque chose de super important mais dans une langue dont je ne comprenais rien)

Quand je n’ai pas les mots, je suis en mode réaction, réflexe de survie, pulsion contre, contre moi, contre l’autre.

Nommer c’est remettre de l’espace et de la conscience entre ce qui est perçu et ce qui perçoit.

« Entre le stimulus et ma réponse, il y a un espace, c’est là que réside ma liberté de choix »

Et vous, arrivez-vous à mettre des mots sur ce qui se passe en vous quand vous vivez des inconforts ?
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🦒À la recherche d’outils et de jeux pour mieux communiquer et mieux s’écouter ? Découvrez :

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18/05/2025

Se déprogrammer pour mieux se reprogrammer. Abandonner ce que l'on savait, c'est aussi quitter celui ou celle qu'on pensait être. Et cela fait peur, c'est là ou être bien accompagné prend tout son sens.

31/03/2025

💬 Burn-out parental : on en parle !
Environ 5 % des parents en souffrent, écrasés par la pression d’être toujours au top. Mais en quoi est-il différent du burn-out professionnel ? Quels impacts sur les parents, les enfants, le couple ? Et surtout, comment s’en sortir ?

Dans ce podcast, Moïra Mikolajczak, professeure en psychologie médicale et de la santé, apporte son expertise sur le sujet.

🎧 À écouter ici 👉 https://shows.acast.com/le-temps-d-une-rencontre/episodes/le-burn-out-parental
📚 Découvrez des ressources complémentaires 👉 https://shs.cairn.info/rencontre-le-burn-out-parental

̂trefamilial

21/01/2025

L'équipe se renforce !

Ostéopathe D.O et kinésithérapeute, Gwen De Henau vous propose une prise en charge personnalisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la mobilité et prévenir les blessures. Elle traite également les troubles fonctionnels tels que les migraines, le stress ou les problèmes digestifs.

📆 Elle vous reçoit au centre le mardi après-midi, le mercredi matin et le vendredi matin.

Pour prendre rendez-vous :
📞 0498 38 59 12
💻https://rosa.be/fr/hp/gwendoline-de-henau/

🌐 Plus d'informations sur notre site :
https://centreparamedicalperwez.be/

31/12/2024

Meilleurs vœux pour 2025

28/10/2024

Un peu de cohérence cardiaque pour se relaxer

15/10/2024

Le 15 octobre, journée internationale du deuil périnatal.
C’est une journée importante pour briser le silence autour de ce deuil souvent peu reconnu, tout en offrant un espace de soutien et de compassion. C’est toujours un choc terrible, pour les parents et l’entourage. Le deuil périnatal est une réalité importante et peu connue que l’on a souvent du mal à comprendre.
Ne restez pas seule face au Deuil périnatal
Je vous accompagne en écoute, bienveillance, ... selon vos besoins.
💙A tous les par’anges que j’ai pu accompagner 🩷et aux autres.

Le 15 octobre, journée internationale du deuil périnatal.
Cette journée est capitale pour sensibiliser la population !

Ces deuils existent et nous ne pouvons pas les minimiser, les cacher pour ne pas déranger...
Perdre un enfant n’est pas dans l’ordre logique de la vie, mais ces pertes sont réelles.

Cette journée est importante pour accompagner la douleur de toutes ces familles.
Reconnaître leur perte et les épauler dans le long chemin du deuil.

Nous pensons à toutes ces étoiles que nous avons pu accompagner depuis près de 8 ans.

Nous pensons à tous ces papas, toutes ces mamans, tous ces frères et sœurs, toutes ces familles...

Et pensons aussi à tous ces arcs-en-ciel qui permettent de montrer le chemin vers un avenir plus serein.

🌈

Le ciel brille un peu plus chaque mois.

14/10/2024

Last minute : Il me reste un rendez-vous disponible la semaine prochaine. Mardi 22/10 à 18h pour du coaching parental et/ou accompagnement parental (pré et post natal) (30 minutes)

Séance de 30 minutes au Centre Paramédical de Perwez le mardi.
Rendez-vous sur https://rosa.be/fr/hp/celine-jacques/ ou au 0473/42 00 76

Ensemble nous mettrons l'accent sur les points que vous trouvez épanouissant et sur vos difficultés du quotidien, vos forces et vos freins, mais aussi sur la communication au sein de votre famille.
Que vous vous sentiez perdu, désemparé, à bout d'énergie, dans l'incertitude face à une situation.
Nous travaillerons ensemble pour trouver des pistes, pour améliorer votre quotidien, mettre des mots sur vos doutes, limites et ressentis, qu’ils soient positifs ou négatifs, de définir vos besoins et envies, trouver vos ressources.

14/10/2024

25/09/2024

Ateliers de confiance en soi durant les vacances.
8-12 ans et +12 ans

Les inscriptions sont ouvertes pour notre premier atelier la deuxième semaine de Toussaint.
- Tu as du mal a gérer ton stress ?
- Tu as besoin d’aide pour trouver une méthode de travail ?
- Tu as du mal a gérer tes émotions, tes frustrations?
- Tu as besoin de reprendre confiance en toi?
- Tu as besoin d’être guidé en ce début d’année scolaire pour débuter sur de bonnes bases?

L'atelier GO FOR YOU est fait pour toi.
->Expression, outils, trucs et astuces, réflexions, partage en individuel ou petit groupe, avec un cadre professionnel.

Inscriptions : 0473 42 00 76 ou via celine.j.ccf@gmail.com