Oxyoga - Emilie Hilt - Cours de yoga

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Oxyoga - Emilie Hilt - Cours de yoga

Sarah, kinésithérapeute, vous guide dans un Vinyasa fluide et dynamique.

Deux passions, un chemin commun 🌿
Émilie Hilt et Sarah Crochelet se sont formées ensemble au HATHA Yoga (2021‑2023).
Émilie s’oriente vers la précision et l’alignement de l'Iyengar. Cours de yoga en petit groupe

Mes formations ?

> 2023 : YogaThérapie du dos - Avec Maitri, fondatrice de Yoga&Vedas
Formation de 50h certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).

> De 2021 à 2023 : Centre Atlantide à Lasne - Huguette Declercq
Formation d’Enseignant en Hatha Yoga - 560h sur 4 ans (2021-2025)
Reconnaissance ABEPY (fédération belge) et de UEY (Union Européenne de Yoga)
Réussite des 2 premières années et 3ème année en cours.

> 2018 : Pleine conscience - Mindfulness - Cycle MBSR - Cap'Accord.

30/12/2025

OXYOGA maintenant sur 📸

27/12/2025

🌿 OXYOGA | Yoga à Pont-à-Celles 🌿 Petits groupes

> Un moment pour se recentrer, rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit🧘‍♀️
> Chaque séance respecte votre rythme et vous accompagne dans une pratique avec alignement et précision.

HATHA YOGA
Asanas (postures), Pranayama (respiration) et Relaxation finale

RESTORATIVE YOGA (yoga doux)
Postures longues, soutenues par des accessoires, accompagnées de respiration consciente
➡️ Parfait pour relâcher les tensions et réduire le stress

🗓️ Places disponibles
Lundi 15h45 - Restorative Yoga
Lundi 17h - Hatha Yoga
Mercredi 8h45 - Hatha Yoga
Vendredi 12h15 - Hatha Yoga

📍 Infos pratiques
Lieu : Pont-à-Celles, Rue Larmoulin 32
Adultes - tous niveaux (dès 16 ans)
Flexibilité totale : choisissez un horaire différent chaque semaine

👉 Inscription ici :
🔗 Formulaire Google
https://forms.gle/zRzxhFhekRX6ULjz7

💬 Pour toute question, envoyez-moi un message privé.
Emilie Hilt

03/11/2025

🌞 Une base solide, une respiration fluide, et la posture prend vie.

Hatha Yoga, un moment pour ralentir, s’ancrer et retrouver de l’énergie 💫

🧘‍♀️ Il reste quelques places pour le cours de ce vendredi à 12h15

📩 Envoie-moi ton adresse mail en MP pour recevoir les infos et le lien d’inscription !

18/10/2025

🧘‍♂️Yoga DOUX
📍 Rue Larmoulin 32, 6230 Pont-à-Celles

Yoga accessible, flexible et ressourçant 🌀
➡️ Étirements, Mobilité, Respiration, Relaxation
Bouger sans contrainte 🍃

🗓️ Lundi 15h45 > 16h45

02/10/2025

🏹 Vérifier l’alignement des talons : une base solide qui apporte Stabilité, Equilibre et plus de Force à la posture 🔥

🌿 Pssst... il reste quelques places en Hatha Yoga la semaine prochaine :

👉 Jeudi 9 octobre à 17h30
👉 Vendredi 10 octobre à 12h15

📩 Envoie-moi ton adresse mail en MP pour recevoir les infos et le lien d’inscription !

29/09/2025

Power Starts at Feet

In yoga, every pose begins from the ground up — and nowhere is this more evident than in Tāḍāsana (Mountain Pose), the “foundation āsana.”

🔸 Feet as Your Foundation:
Your feet are your roots. In Tāḍāsana, the part of the body that connects to the floor is the foundation.
When you stand, aim for maximum contact of your soles with the mat.

🔸 How to Establish a Steady Base:
1️⃣ Balance the Weight: Evenly distribute weight between right & left foot, inner & outer edges, front & back.

2️⃣ Press Down Firmly: Press the feet down to awaken your legs—watch your kneecaps lift as the thighs engage.
3️⃣ Specific Foot Actions: Lift all 10 toes, spread them wide, then place them back down creating visible space between them.
4️⃣ Leg Engagement: As you press the feet down, move the upper leg (knee to hip) back to activate support and stability.

🔸 Why the Foot’s Structure Matters:
Think of your foot like a dome—the arch distributes weight from heel to toe mounds. Standing correctly allows this arch to function; when it collapses, weight and alignment are thrown off.
What you learn in Tāḍāsana translates directly into other standing poses, like Vīrabhadrāsana II, making your entire practice stronger and safer.
When you master your foundation, you build steadiness, confidence, and alignment for every pose to come.

🌍 https://www.bksiyengaryogashala.com/

27/09/2025

🧘‍♂️Yoga DOUX/ASSIS 🪑

Yoga accessible, flexible et ressourçant 🌀
📍 Rue Larmoulin 32, 6230 Pont-à-Celles

Un yoga pratiqué à l’aide de la chaise, parfait pour celles et ceux avec des limitations physiques.

➡️ Étirements, Mobilité, Respiration, Relaxation
Bouger sans contrainte 🍃
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🗓️ Horaires réguliers (Septembre > Juin)

Lundi
15h45 > 16h45

Mercredi
10h15 > 11h15

Vendredi
10h45 > 11h45
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💡 Infos pratiques

✅ Flexibilité totale : choisissez un horaire différent chaque semaine
✅ Réservation via BookyWay : 1 séance = 1 crédit

Tarifs & Formules

🔸 3 séances d’essai (valables 6 semaines) · 35 €

👉INSCRIPTIONS EN MP

17/09/2025

✨ MéMo ✨

🧘‍♀️ Vous vous demandez :

✔️ Combien de séances reste-t-il dans mon abonnement ?
✔️ Jusqu’à quand est-il valable ?
✔️ Comment recharger et recevoir des nouvelles séances directement dans BookyWay ?

👉 Toutes les réponses sont dans l’onglet COMPTE

08/09/2025

✨ Yoga accessible, flexible et ressourçant ✨
📍 Rue Larmoulin 32, 6230 Pont-à-Celles

🪑Yoga DOUX/ASSIS

Un yoga pratiqué sur et avec la chaise, parfait pour celles et ceux avec des limitations physiques.

➡️ Étirements, mobilité, respiration, relaxation – pour bouger sans contrainte.
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🗓️ Horaires réguliers (Septembre > Juin)

Mercredi
10h15 > 11h15

Vendredi
10h45 > 11h45
________________________________________

💡 Infos pratiques

✅ Flexibilité totale : choisissez un horaire différent chaque semaine
✅ Réservation via BookyWay : 1 séance = 1 crédit

Tarifs & Formules

🔸 3 séances d’essai (valables 6 semaines) · 35 €

👉INSCRIPTIONS EN MP

27/07/2025

🌿 OXYOGA | Yoga à Pont-à-Celles 🌿

✨ Yoga accessible, flexible et ressourçant ✨
📍 Rue Larmoulin 32, 6230 Pont-à-Celles

INSCRIPTIONS EN MP
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🧘‍♀️ 3 Expériences Yoga - Pour tous les niveaux dès 16 ans

🔥 VINYASA [avec Sarah]
Un yoga dynamique et fluide qui synchronise respiration et mouvement.
➡️ Idéal pour les personnes sportives souhaitant se revitaliser, renforcer leur corps et apaiser leur mental.

🌞 HATHA Yoga [avec Emilie]
Un yoga complet, accessible à tous, pour renforcer le corps, assouplir les muscles et calmer l'esprit.
➡️ Postures, respiration, méditation – avec supports pour plus de confort.

🪑Yoga ASSIS [avec Emilie] *COMPLET
Un yoga doux, pratiqué sur chaise, parfait pour celles et ceux avec des limitations physiques.
➡️ Étirements, mobilité, respiration, relaxation – pour bouger sans contrainte.
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🗓️ Horaires réguliers (Septembre > Juin)

Lundi
17h > 18h · HATHA Yoga
18h30 > 19h30 · VINYASA (Sarah)

Mercredi
08h45 > 09h45 · HATHA Yoga
10h15 > 11h15 · Yoga ASSIS

Jeudi
17h30 > 18h30 · HATHA

Vendredi
10h45 > 11h45 · Yoga ASSIS
12h15 > 13h15 · HATHA Yoga
________________________________________

💡 Infos pratiques

✅ Flexibilité totale : choisissez un horaire différent chaque semaine
✅ Réservation via BookyWay : 1 séance = 1 crédit

Tarifs & Formules

📌 Validité prolongée durant les congés scolaires
🔸 3 séances d’essai (valables 6 semaines) · 35 €
🔸 Abonnement 5 séances (valable 2 mois) · 65 € (13€/séance)
🔸 Abonnement 10 séances (valable 4 mois) · 120 € (12€/séance)
🔸 Abonnement 20 séances (valable 6 mois) · 220 € (11€/séance)

👉INSCRIPTIONS EN MP

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Website

https://forms.gle/zRzxhFhekRX6ULjz7

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