06/07/2025
🌿 Pause estivale 🌿
L’été est une saison propice à la déconnexion et au ralentissement.
C’est un moment idéal pour faire de la place à l’essentiel : le repos, la nature, les sensations, le silence…
🌞C'est pourquoi je choisis de me retirer des réseaux sociaux pour me pauser, respirer, observer, écouter…
Un mois pour ressentir, savourer la lenteur et la présence.
Un temps pour nourrir autrement mon énergie, ma créativité, mon équilibre.
Et si vous aussi, vous preniez ce temps pour vous offrir un peu plus de douceur ?
Voici quelques idées simples, pour ralentir et vous reconnecter en conscience :
🍃 Marcher en forêt
🌸 Observer et s’émerveiller devant la nature, sans rien faire d’autre
📖 Lire un livre qui vous nourrit de l’intérieur
🫖 Manger en silence, en savourant chaque bouchée
🪷 Vous poser la question : « De quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ? »
Il ne s’agit pas d’ajouter des tâches à votre quotidien, mais de vous offrir des espaces de présence, de simplicité, de retour à l’essentiel.
Je vous retrouve avec joie mi-août ressourcée et inspirée.
En attendant, je vous souhaite un été doux, vivant, lumineux.
Prenez soin de vous et offrez-vous aussi, si vous le pouvez, ces doux moments de retour à l’essentiel. 🌞
Sophie 💛
Merci à Maxsim Shutov pour la photo.
