Body Mind Therapy

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Sainte-Cécile
Body Mind Therapy

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Body Mind Therapy, Gezondheid- en welnesswebsite, 3, rue de la gare, Sainte-Cécile.

🧚‍♀️ Thérapies psychocorporelles
🧠 Santé mentale et globale 💪
🙏 Régulation du stress et du système nerveux
🪷 Théorie Polyvagale, Neurotraining 🧠
🌸 Séances individuelles, groupes, ateliers
✨🌲Balades Neuros 🌳✨

22/02/2026

🌸 Avec le corps.
🌸 Avec la respiration.
🌸 Avec le groupe.
🌸 Avec le Rest and Restore Protocol.

Dans le groupe de régulation psycho-corporelle, nous travaillons en douceur la capacité du système nerveux à retrouver sécurité et stabilité.

Les participantes parlent de détente, de légèreté, de sommeil retrouvé, de liberté et de joie intérieure.

Ce n’est pas magique.
C’est un travail de régulation qui transforme en profondeur.
C'est progressif, incarné, régulier.

Avec ce qui est là.
Sans forcer.

Prochain groupe prochainement.
Infos en message privé.

19/02/2026

🌸 Chaque séance du groupe de thérapie psycho-corporelle est conçue pour restaurer progressivement équilibre et ressources internes.

Au programme :

✨ Pratiques psycho-corporelles : respiration, mouvement, neurotraining (neurologie appliquée, dont nerf vague), ancrage dans le corps
🎶 Régulation neuro-musicale avec le Rest & Restore Protocol co-développé par Stephen Porges
🩷 Outils concrets à intégrer dans la vie quotidienne
📘 Suivi entre les séances via un programme guidé et structuré

Le groupe (maximum 5 personnes) devient un espace régulant, stable et sécurisé, qui soutient chacun dans sa capacité à retrouver plus de fluidité, de calme et de ressources internes.

Une approche ancrée dans la neurophysiologie contemporaine et les travaux sur la régulation des traumatismes développementaux.

16/02/2026

🌸 Thérapies psycho-corporelles de groupe

Il arrive un moment où l’on sent que l’équilibre intérieur devient plus fragile.

Le sommeil se dérègle.
L’énergie fluctue.
L’anxiété, l’épuisement ou l’hypersensibilité prennent davantage de place.
Parfois s’installent une humeur dépressive, un burnout… ou des conduites addictives difficiles à réguler.

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est souvent un système nerveux qui a besoin de retrouver des appuis stables.

🌸 Reprise des groupes en petit format (5 personnes maximum).

Un travail progressif de régulation et de restauration des ressources internes.

Au programme :

✨ pratiques psycho-corporelles guidées
🎶 régulation neuro-musicale avec le Rest & Restore Protocol co-développé par Stephen Porges
🩷 des outils concrets à intégrer au quotidien
📘 un suivi structuré entre les séances

Une approche fondée sur les connaissances actuelles en neurophysiologie du stress, traumatismes de l'enfance et en théorie polyvagale.

Le groupe devient un espace stable, structurant, soutenant.

📍 Reprise prochaine
📩 Informations en message privé

à bientôt
Vincianne

12/02/2026

🌿 Les Balades Neuro ont désormais leur page dédiée (et un blog !) sur mon site 🌸

J’ai créé un espace pour expliquer plus en profondeur ce que sont les balades neuro : un espace de régulation du système nerveux en mouvement, en environnement naturel, dans un cadre structuré et sécurisant.

Vous y trouverez :
– une explication claire du cadre et de l’approche
– les prochaines dates

📩 Lors de l’inscription à la newsletter, un document vous sera envoyé : il regroupe des astuces simples et concrètes à intégrer dans le quotidien pour soutenir la régulation nerveuse.

Suivez le lien : https://body-mind-therapy.be/

✨ La régulation ne commence pas seulement en séance. Elle se cultive, pas à pas.

à bientôt

Vincianne

11/02/2026

🌿 Balade Neuro – Herbeumont

Une balade guidée en petit groupe, accessible, pour apprendre à réguler son système nerveux :

-Respiration,
-Mouvements simples,
-Rythme
-et exercices de régulation — au contact de la nature.

📅 Samedi 21 février
🕘 10h : balade en forêt (terrain avec un peu de dénivelé)
⏱️ Durée : ± 1h30-2h
💶 Tarif : 20 €

📩 Infos & inscriptions :
Vincianne Wittamer
+499 41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

09/02/2026

🌲 Balades Neuro – Sainte-Cécile

2 balades guidées en petit groupe, l'une très accessible sur terrain plat (RAVeL), l'autre en forêt avec plus de dénivelé, pour apprendre à réguler son système nerveux :

-Respiration,
-Mouvements simples,
-Rythme
-et exercices de régulation — au contact de la nature.

📅 Dimanche 15 février

🕘 9h : balade sur RAVeL (terrain plat)
Durée : ± 1h
💶 Tarif : 15 €

🕘 11h : balade en forêt (avec dénivelé)
Durée : ± 1h 15
💶 Tarif : 15 €

📩 Infos & inscriptions :
Vincianne Wittamer
+499 41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

05/02/2026

🌸 Cette belle citation est une invitation à transformer le regard porté sur l’addiction : de la honte à la joie.

J'ajouterais — même si cela ne figure pas dans la citation — que l’addiction est une tentative de régulation, une manière de chercher, par l’extérieur, un instant de paix intérieure.

Elle nous invite aussi à élargir la question : quelles sont nos addictions ? Pas seulement celles auxquelles on pense spontanément, mais aussi certains modes d’être, de penser, de s’entourer ou d’agir, qui cherchent à apaiser, protéger, éviter la douleur ou se sentir aimé et freinent notre cheminement vers des horizons plus lumineux et plus vivants.

✨ Le travail thérapeutique consiste à déplacer cette recherche de paix ; de l'ombre vers la lumière.

25/01/2026

🌸 Conférence–Atelier gratuite à Bertrix 🌸

⏱️ Dernière conférence-atelier prévue cet hiver ⏱️

Le stress influence profondément nos vies, souvent de manière invisible.
Il impacte notre santé mentale, émotionnelle et physique, bien au-delà de ce que l’on imagine.

Lors de cette conférence–atelier, je vous propose de :
• mieux comprendre les causes et les conséquences du stress
• expérimenter ensemble des pratiques simples de régulation, accessibles à toutes et tous

👉 L’objectif : repartir avec une compréhension claire et des outils concrets pour commencer à se réguler dès maintenant.

Au plaisir de vous y rencontrer
Vincianne

⏰ de 19 heures à 20h30 à Bertrix (centre culturel)

Inscriptions :
Vincianne Wittamer
0499/41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

23/01/2026

🌸 Conférence–Atelier gratuite à Florenville 🌸

Le stress influence profondément nos vies, souvent de manière invisible.
Il impacte notre santé mentale, émotionnelle et physique, bien au-delà de ce que l’on imagine.

Lors de cette conférence–atelier, je vous propose de :
• mieux comprendre les causes et les conséquences du stress
• expérimenter ensemble des pratiques simples de régulation, accessibles à toutes et tous

👉 L’objectif : repartir avec une compréhension claire et des outils concrets pour commencer à se réguler dès maintenant.

Au plaisir de vous y rencontrer
Vincianne

⏰ de 19 heures à 20h30 à la commune de Florenville (Espace Florenville)

Inscriptions :
Vincianne Wittamer
0499/41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

21/01/2026

🌸 Conférence–atelier gratuite à Jamoigne 🌸

Le stress influence profondément nos vies, souvent de manière invisible.
Il impacte notre santé mentale, émotionnelle et physique, bien au-delà de ce que l’on imagine.

Lors de cette conférence–atelier, je vous propose de :
• mieux comprendre les causes et les conséquences du stress
• expérimenter ensemble des pratiques simples de régulation, accessibles à toutes et tous

👉 L’objectif : repartir avec une compréhension claire et des outils concrets pour commencer à se réguler dès maintenant.

Au plaisir de vous y rencontrer
Vincianne

⏰ de 19 heures à 20h30 au-dessus de la bibliothèque de Jamoigne

Inscriptions :
Vincianne Wittamer
0499/41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

19/01/2026

🌸 🌿 Balades neuro : pour qui ?

Si vous traversez une surcharge nerveuse (stress, anxiété, épuisement),
Si votre corps ou votre mental vous envoient des signaux,
Ou si vous ressentez le besoin de vous reconnecter au corps et à la nature,

Les balades neuro proposent une approche douce et active de la régulation du système nerveux, avec des outils concrets pour soutenir une meilleure santé globale 🧠🌱

✨ En format ponctuel ou dans un accompagnement thérapeutique progressif (à venir), selon vos besoins.

📍 Infos & prochaines dates en message privé.

à bientôt
Vincianne

18/01/2026

🌿 BaladesNeuro – Herbeumont

Une balade guidée, douce et accessible, pour apprendre à réguler son système nerveux :

-Respiration,
-Mouvements simples,
-Rythme
-et exercices de régulation — au contact de la nature.

📅 Dimanche 25 janvier

🕘 10h : balade en forêt (terrain avec un peu de dénivelé)

⏱️ Durée : ± 1h30
💶 Tarif : 20 €

📩 Infos & inscriptions :

Vincianne Wittamer
+499 41.03.19
vincianne@body-mind-therapy.be

Adres

3, Rue De La Gare
Sainte-Cécile
6820

Telefoon

+32499410319

Website

https://body-mind-therapy.be/

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