25/08/2024
👇Yogi thee: recept om zelf te maken!
🧘🏻♀️Vandaag bereid ik nieuwe lessen voor, want we starten opnieuw vanaf 2 september…
Sloten zelfgemaakte yogi thee, ideaal voor de inspiratie!
Deze thee zou bijdragen aan een gezonde alles, zo ongeveer, maar het is gewoon megalekkere thee met een heerlijk aroma, die typische yogageur…
🛒Wat heb je nodig?
- een grote kom en een zeef
- 1,5 liter water
- 20 zwarte peperkorrels
- 15 hele kruidnagels
- 3 stokjes kaneel
- 20 hele kardemonpeulen (peulen eerst splitsen)
- 8 plakjes gember
- 1/2 theelepel zwarte thee, of een klein zakje
Doe alles in het water in een grote pan, laat 30 minuten koken - of langer, voor meer intensiteit of cafeïnegehalte.
Zeef terwijl je de thee in de fles of thermos giet.
Je kan nadien altijd melk of honing toevoegen.
💡Tip
Handig om ineens een grote batch te maken en met anderen te delen. Bewaar in de ijskast en drink warm of koud.
😋Enjoy!
PS: credits - helaas kan ik me niet meer herinneren waar ik dit recept ooit heb gevonden, maar ik heb het in elk geval niet zelf bedacht…
