So Cocoon

30/07/2025

En joie et le coeur pétillant de préparer la rentrée avec plein de nouveautés!

Dont les cercles de femmes - retour à soi! Un moment d'instrospection et de profonde reconnexion avec son corps et ses voix intérieures.

Voici la programmation:
1. Au YAM Center à Tongrinne
6 cercles en groupe fermé de septembre à juillet (inscription pour les 6 cercles)
2. Chez Hauméa - Autour de la naissance à Gembloux
5 cercles en groupe ouvert d'octobre à juin (inscription pour les 5 cercles ou par cercle individuel)

Pour avoir TOUTES les infos, les dates, les horaires et les prix, envoyez-moi un mail à info@sococoon.net

Amour,
Sophie

07/07/2025

💘MAMA YOGA💘

Dès septembre, un nouveau cours dédié aux futures mamans et aux mamans en post-partum (bébé admis) qui désirent muscler leur corps en transformation et se (re)connecter avec leur équilibre intérieur, leurs forces et leur puissance de mère.

📅 mercredi matin de 9h à 10h15
📍 au centre Hauméa à Gembloux
🪙 20€/séance unique - 80€/5 séances - 140€/10 séances (validité des abonnements en fonction de la date présumée d'accouchement), séances en ligne ou en replay possible (via zoom)
✏️ inscription en envoyant un email à info@sococoon.net avec votre prénom, nom et numéro de téléphone

Joie et Amour.
Bel été.
Sophie/Japa Harprem Kaur

05/07/2025

💦 Aqua Douceur - cercle de femmes 💦
Un voyage doux, profond et sensoriel dans les eaux chaudes!
Offrez-vous un moment suspendu, hors du temps.
Dans un lieu d’exception, nous vous invitons à plonger au cœur de vous-même, guidée par la chaleur de l’eau, la force du cercle, et la puissance du féminin.

Cercle de 2h30 animé par Irina et Sophie - thérapeutes holistiques en lien avec l'eau et les énergies féminines

📅 Date & heure : 31 août, 15h00-17h30
📍 Adresse: Dôme, Chaussée de Waterloo 15, 1640 Rhode-Saint-Genèse
✨ Prix: 60€
🎊 Réservation: https://innerjourney.be/product/aquadouceur3108/

06/06/2025

Nouveau cycle de massage bébé
☀️
2 ateliers pour apprivoiser le toucher bien-être avec bébé
☀️
Pour tout âge
☀️
19/06 & 26/06 de 11h à 12h
☀️
Inscription: info@sococoon.net
☀️
Avec hâte de vous accueillir
🩷
Sophie
www.sococoon.be

06/06/2025

Voici le cycle d'été de yoga pour toutes!
NOUVEAU!!!!
Cours en présentiel à Gembloux ET en ligne!
Inscription: info@sococoon.net

Avec Amour,
Sophie
www.sococoon.be

21/05/2025

A vos inscriptions ! ❤️❤️❤️

🧘‍♀️ YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL avec Sophie Fraschina – So Cocoon 🤱
✨ Tous les mercredis matin chez Hauméa

Prenez un moment pour vous… et votre bébé 💞

🌸 Yoga prénatal – de 9h à 10h
Un doux rendez-vous hebdomadaire pour vous reconnecter à vous-même et à bébé, apprivoiser les transformations de la grossesse, respirer, bouger en conscience et préparer l’accouchement en toute sérénité.
📍 60€ les 4 séances consécutives
🧺 À prévoir : zafu/coussin, plaid, gourde d’eau, vêtements confortables

🌼 Yoga postnatal (maman & bébé) – de 10h30 à 11h30
Un joyeux moment de complicité entre mamans et bébés, mêlant yoga doux, relaxation, respiration… et la vraie vie : tétées, bercements et câlins inclus !
Un espace bienveillant pour se remettre en douceur, échanger et partager.
📍 60€ les 4 séances consécutives
🧺 À prévoir : zafu/coussin, plaid, gourde d’eau, vêtements confortables

📍 Lieu : Hauméa à Gembloux
📞 Inscriptions & infos au 0474/398140 ou https://www.sococoon.net ou https://www.haumea.be/agenda

🌿 Une bulle de douceur pour accompagner chaque étape de la maternité 🌿

03/05/2025

17/04/2025

Rdvs les mercredis matins chez Hauméa - Autour de la naissance a Gembloux !
Préparer l'arrivée de son bébé commence dès le début de la grossesse et jusqu'au bout. Et après la naissance, quand vous le sentez, c'est bon de créer du lien avec son bébé en prenant soin de soi! ❤️
Avec le yoga kundalini adapté a la période prénatale et postnatale tu travailles le corps physique et les corps énergétiques, l'esprit et le mental au service de ta maternité. On va visiter nos limites et on renforce notre système nerveux.
Bienvenue!
❤️❤️❤️❤️❤️
Info et inscriptions : info@sococoon.net
Sophie
🙏

🧘‍♀️ YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL avec Sophie Fraschina – So Cocoon 🤱
✨ Tous les mercredis matin chez Hauméa

Prenez un moment pour vous… et votre bébé 💞

🌸 Yoga prénatal – de 9h à 10h
Un doux rendez-vous hebdomadaire pour vous reconnecter à vous-même et à bébé, apprivoiser les transformations de la grossesse, respirer, bouger en conscience et préparer l’accouchement en toute sérénité.
📍 60€ les 4 séances consécutives
🧺 À prévoir : zafu/coussin, plaid, gourde d’eau, vêtements confortables

🌼 Yoga postnatal (maman & bébé) – de 10h30 à 11h30
Un joyeux moment de complicité entre mamans et bébés, mêlant yoga doux, relaxation, respiration… et la vraie vie : tétées, bercements et câlins inclus !
Un espace bienveillant pour se remettre en douceur, échanger et partager.
📍 60€ les 4 séances consécutives
🧺 À prévoir : zafu/coussin, plaid, gourde d’eau, vêtements confortables

📍 Lieu : Hauméa à Gembloux
📞 Inscriptions & infos au 0474/398140 ou https://www.sococoon.net ou https://www.haumea.be/agenda

🌿 Une bulle de douceur pour accompagner chaque étape de la maternité 🌿

30/03/2025

✨️Transmission✨️

Rituel soin rebozo: un voyage vers une nouvelle version de soi.

Il nous reste 1 place pour cette nouvelle transmission.
Si tu sens que ca vibre: elle est à toi!

Info et inscription 0474398140 ou info@sococoon.net

Welcome belle âme!

Sophie et Julie ❤️

04/02/2025

❤️ Saint-Valentin ❤️

Fêter l'amour à 2 dans un viyage aquatique unique... Ca c'est original!

Pauline A Fleur de l’Eau et moi vous proposons un soin watsu duo le mercredi 12 février à 20h30... Vous venez à 2 et vous recevez ensemble un soin aquatique par 2 praticiennes.
Un moment unique de reconnexion et de partage. Une relaxation et une détente profonde assurée grâce au travail de l'eau.

Aller assez papoter... Réserve et puis tu verras, tu ne seras pas déçu.e et ton partenaire non plus!

Love is all around....

SO ❤️

Réservation
0471619841 Pauline
0474398140 Sophie

28/01/2025

🌸Yoga du féminin🌸

🩷1h15 de pratique de yoga Kundalini. Le kundalini est un yoga de la vitalité, qui nous reconnecte au mouvement de la vie et à notre intelligence organique.
II équilibre les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien. C’est également le yoga de la flexibilité de la colonne vertébrale, car c’est le long de cette dernière que l’on fait circuler le souffle. Il aide à rétablir l’harmonie au quotidien.
Les séances sont créées pour soutenir le corps de la femme. Les prochains thèmes seront le renouveau et la vitalité des organes, la sexualité et le chakra sacré et lâcher le mental.🩷

🌹L'horaire:
le jeudi soir de 20h30 à 21h45

🌹Le lieu:
en présentiel au Yam center (3 rue Mathias à Tongrinne) (ou en replay - uniquement sur demande (lien zoom)

🌹Les dates:
15 séances à partir du 30 janvier 2025 jusqu'au 26 juin 2025, à savoir:
Thème 1 : JANV: 30 - FEV: 6, 13, 20 - MAR: 6
Thème 2: MAR: 27 - AVR: 3, 10, 17, 24
Thème 3: MAI: 22 - JUIN: 5, 12, 19, 26

🌹Les tarifs:
15 séances: 200€
abonnement spécial "garde alternée": nombre de séances choisies (avec les dates précises) X 15€
pour les inscriptions en cours d'année (après le 30 janv): nombre de séances restantes X 15€
pour les inscriptions pour 1 seul thème (1, 2 ou 3): 85€

🌹Inscription et paiement obligatoires au préalable ici: info@sococoon.net.

Amour,
Sophie

28/01/2025

✨️Yoga postnatal ✨️

Séances hebdomadaires d'1h en matinée le mercredi à 10h30 à Gembloux chez Hauméa.

1h de retour à soi, de réintégration de son corps, de travail doux de fermeture du bassin et de reconnexion avec son périnée, 1h d'intériorisation et de relaxation profonde.
Chaque cours est un « joyeux chaos » dont la structure change en fonction des besoins des mamans et des bébés présents. Les séances de yoga postnatal se font en effet en présence de bébé !
Les cours sont accessibles dès l’envie et le besoin de bouger se fait ressentir par la maman (en règle générale, 40 jours après l’accouchement, lorsque les saignements utérins et les éventuelles douleurs post-accouchements sont terminés).

Quelques bienfaits du yoga pour la nouvelle maman :
renforce le système nerveux, améliore la circulation sanguine, favorise la digestion, régularise la respiration, aide à résister aux maladies, développe la capacité de présence « ici et maintenant », permet de gagner en confiance et patience, apaise le mental, harmonise les énergies du corps, renforce le périnée et le bassin, augmente son aura,…

Chaque séance est une belle occasion pour s'offrir du temps de qualité (à soi et à son bébé) tout en privilégiant le partage en groupe.

Prix: 60€/4 séances consécutives
Welcome mama!
Inscriptions par ici: info@sococoon.net

A très vite
Sophie