Wat zijn de openingstijden?

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Amélie Focant - Accompagnement futures mamans et coaching parental

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België
Spontin
Amélie Focant - Accompagnement futures mamans et coaching parental

Séances individuelles et ateliers collectifs

🌈Des parents confiants, alignés et épanouis pour des enfants heureux 🌈

Coaching pour parents et futures mamans
Confiance en soi, gestion émotionnelle et parentalité alignée.
📍 Spontin et alentours. Je m’appelle Amélie Focant, coach et équicoach certifiée spécialisée en parentalité et accompagnement des futures mamans. Je propose un soutien personnalisé pour futures mamans et jeunes parents en quête de sérénité et de confiance en eux. Mes séances allient des outils pratiques (PNL, gestion émotionnelle, pleine conscience) et une approche cœur-corps-tête, pour vous aider à vivre pleinement chaque étape de la parentalité. Que vous attendiez un enfant ou soyez parent d’un tout-petit, mon objectif est de vous accompagner vers une parentalité plus alignée, joyeuse et apaisée

21/08/2025

Quelques phrases à méditer issues des recherches de Michel Odent qui vient de nous quitter…
Accoucher est un processus physiologique avant tout… le réduire à un process médical et rationnel, ôte aux femmes bien des possibilités de le vivre pleinement et de s’accomplir dans ce moment crucial (pour maman et bébé)

29/07/2025

Prendre conscience qu’une césarienne reste un accouchement, permettre à la maman et au papa de vivre pleinement ce moment physiquement, mentalement et émotionnellement. Éviter au maximum la séparation entre maman et bébé… une belle avancée vers une parentalité épanouie 🫶🌸🐣.

Et toi? C’était comment ton accouchement ?
~~~

Je suis Amélie, maman de 2 adorables choupettes. Je vous accompagne dans cette grande aventure vers la vie de (futurs) parent(s). Grâce à la préparation affective à la naissance, on prend soin du lien, de l’émotionnel, et de ce qui se joue en chacun·e — avant, pendant et après la naissance.

26/05/2025

Doucement mais sûrement… j’atteris de ce magnifique voyage qu’est celui de devenir une seconde fois Maman…

De découvrir une nouvelle part de moi, D’accompagner ma grande dans son nouveau costume tellement bien taillé pour elle et son grand cœur 💙
D’apprivoiser Salomé, prendre le temps de l’apprendre… elle, ses mimiques, ses pleurs, ses sourires, ses petites mains qui serrent mes doigts et mon cœur à la fois 🫶🌸,
De construire une nouvelle part de notre couple. Parents, tellement fragiles et solides à la fois, fiers et heureux, fatigués aussi.

Deux mois bientôt que j’ai ouvert cette parenthèse, cette bulle de bonheur que je te partage un peu ici, en toute simplicité.

Je n’ai pas encore réouvert l’agenda mais sache que je serai à nouveau dispo pour t’accompagner en coaching, décodage biologique et equicoaching à partir de juillet.

Ha oui… je ne t’ai pas encore parlé de décodage biologique. Un truc de ouf pour t’aider à te comprendre et à avancer! Je t’en parle très vite c’est promis!

En attendant je vais m’occuper de ma mimoune et je suis joignable par Messenger ou whatsapp pour les rdv au 0473/98.29.49

À très vite
Amé

14/03/2025

Il est temps pour moi de prendre un peu de repos avant l’arrivée de bébé 🌸👶

Car pour bien vous accompagner, j’ai d’abord besoin de m’écouter et respecter mes propres besoins. Je vous retrouverai en pleine forme dans quelques mois… 🥳🤩

D’ici là, il est bien sûr toujours possible de m’écrire par e-mail à amelie@lcdp.be ou en mp. Je vous réponds entre couches et biberons… soyez indulgents sur les délais 🙈🙏🏻

On se retrouve bien vite 🤩🐴🌸

Prenez soin de vous 🫶

14/03/2025

Il est temps pour moi de prendre un peu de repos avant l’arrivée de bébé 🌸👶

Car pour bien vous accompagner, j’ai d’abord besoin de m’écouter et respecter mes propres besoins. Je vous retrouverai en pleine forme dans quelques mois…

D’ici là, il est bien sûr toujours possible de m’écrire par e-mail à amelie@lcdp.be ou en mp. Je vous réponds entre couches et biberons… soyez indulgents sur les délais 🙈🙏🏻

On se retrouve bien vite 🤩🌸

Prenez soin de vous 🫶

10/02/2025

« Que sais-tu de ta naissance ? »

C’est une question que je pose très très fréquemment en equicoaching ou en coaching future maman (et futurs parents).

❓Pourquoi, me direz vous?

💭Les mémoires personnelles (perceptions archaïques) ou encore familiales peuvent révéler et expliquer certains ressentis/certaines peurs liees à la grossesse ou à l’accouchement

⁉️ concrètement ça donne quoi?? Je te raconte au travers d’un exemple concret.
Depuis le début de ma seconde grossesse, une pensée me taraude… celle de la probabilité de la fausse couche, de perdre mon bébé…
Pourtant, la grossesse se passe extrêmement bien, ma première grossesse s’est magnifiquement bien déroulée, je n’ai pas entendu parler plus de décès de bébés ou de fausses couches depuis ma première grossesse. Cette pensée est fortement présente et je ne comprends pas pourquoi…

💡C’est finalement au niveau du subconscient et des mémoires transgenerationnelles que j’ai trouvé ma réponse!! Dans la famille, du côté maternel, deuxième grossesse =
✨Décès du bébé à 8 mois de grossesse pour ma grand mère
😳 Hémorragie interne post naissance pour ma maman qui a bien failli lui coûter la vie après la naissance de mon frère (deuxième bébé lui aussi)

Dans les histoires que j’ai entendues mais aussi dans l’ADN qui m’a été transmis (car les traumas s’inscrivent dans l’ADN, oui oui!), deuxième bébé = risque de décès

Inconsciemment, cette peur était donc la depuis le début de ma grossesse…

Besoin de dénouer tout cela ? De travailler sur tes peurs? Ta perception de la grossesse ou de l’accouchement ?

Contacte moi au 0473/98.29.49 ou par message pour un accompagnement personnalisé

03/02/2025

Lors de mes accompagnements en coaching ou équicoaching, j’aide régulièrement des femmes à faire la paix avec elles-même au sujet du deuil périnatal.
🍀Pouvoir en parler à quelqu’un de confiance est déjà un 1er pas vers l’acceptation et maximise tes chances d’aller mieux
🍀Peu importe le moment de la grossesse, un deuil reste un deuil et tu mérites de prendre soin de toi dans cette étape difficile
🍀La culpabilité est un sentiment qui revient souvent chez la maman en cas de fausse couche. Lors des séances, je propose un travail en profondeur qui te permet de te défaire de ce sentiment et t’aide à avancer plus sereinement

🍀Toi seule sais quand tu es prête à reprendre le boulot, essayer à nouveau de tomber enceinte (par ex) ou tout simplement à en parler. En séance de coaching ou d’equicoaching, on travaille ensemble, à ton rythme, selon tes objectifs

Besoin d’en parler? Tu n’es pas seule !

Tu connais une amie ou une proche qui aurait besoin de cet accompagnement ? Contacte-moi au +32473982949 ou partage cette publication qui aidera à lever les tabous!

27/01/2025

Ce phénomène dont on ne nous parle que trop peu...

Devenir maman, cela se prépare physiquement et émotionnellement dès les premières semaines voire les 1iers jours de grossesse. Dès que la balance hormonale commence à peser du "coté féminin" de notre cerveau (et donc de notre corps et de nos émotions).

Cela explique non seulement les changements physiques importants que subira la future maman dès les premières semaines (fatigue, nausées, ...) mais aussi des changements émotionnels ou comportementaux importants comme de nouveaux goûts vestimentaires, une nouvelle passion ou encore de nouvelles envies au quotidien. Ces changements pourront survenir pendant mais aussi après la grossesse et peuvent être déboussolants pour soi ("je ne me reconnais plus") mais aussi avoir un impact sur nos relations amicales, familiales et de couple (avec par ex l'apparition de nouvelles attentes vis-à-vis de notre partenaire).

Alors le savais-tu?
Si tu es enceinte, te reconnais-tu dans ce phénomène ? Ou peut-être as-tu du mal à comprendre ta compagne ou à la reconnaitre depuis qu'elle est enceinte?

On en parle ensemble, en séances individuelles à Spontin les mercredis après midi, vendredis matins ou en soirée les mardis et jeudis

18/01/2025

Les petits trucs toujours utiles…

Lundi, on vivra notre 1iere préparation à la naissance pour Salomé. Une soirée complète autour de la physiologie de l’accouchement au Nid (Namur), animée par une sage femme, pour bien comprendre ce qui va se passer dans mon corps et pour notre bébé pendant l’accouchement. Comment on peut réussir à 3 cet exploit de la naissance, le plus en douceur possible, en respectant les différentes phases de travail et la nature qui est bien faite 🥰🫶🤰👩‍❤️‍👨👶

13/01/2025

💡Le savais-tu?? 💡

Qui dit nouvelle année dit nouvelles habitudes!
J'ai décidé de partager avec toi tous les lundis une info utile pour la grossesse, les jeunes parents, l'éducation, et toutes les thématiques dont parle ma page et que j'aborde avec vous en accompagnement.

On commence aujourd'hui avec un sujet selon moi trop peu abordé avec les futures mamans et pourtant très fréquent lors de la grossesse : la carence en fer

La carence en fer peut entraîner une anémie affectant la santé de maman et bébé.

😷Les symptômes courants?
- Fatigue (très) intense
- Pâleur
- Essoufflement à l'effort
- Vertiges
- Ongles cassants et cheveux secs

🤕Les risques associés :
- Accouchement prématuré
- Faible poids de naissance
- Re**rd de développement chez l'enfant
- Augmentation du risque d'infections

💪Comment agir ?
- Avant une grossesse, consulte ton médecin traitant pour faire une prise de sang, démarre une cure de vitamines pré-grossesse contenant notamment de l'acide folique (idéalement min 3 mois avant la grossesse)
- Adopte une alimentation riche en fer : consomme des viandes rouges (attention à la cuisson si tu n'es pas immunisée pour la toxo), des légumineuses, des légumes verts à feuilles et des céréales enrichies.
- Associe des aliments riches en vitamine C (agrumes, poivrons) pour améliorer l'absorption du fer.
- Éviter de consommer du thé ou du café lors des repas et une heure après, car ils inhibent l'absorption du fer!!
- Si tu es en carence, suis les recommandations médicales concernant la supplémentation en fer.

Prends soin de toi et de ton bébé en veillant à maintenir des niveaux de fer suffisants tout au long de ta grossesse.

Tu as trouvé cette info utile? 👍ou ❤️cette publication pour me soutenir. Abonne-toi pour ne pas manquer les suivantes, et partage-la si tu penses qu'elle peut aider d'autres personnes. Tague en commentaire les futures mamans de ton entourage 🥰

31/12/2024

Cette année, j’ai eu la chance de rencontrer des parents et des futures mamans incroyables, d’écouter leurs histoires, et de les accompagner vers plus de sérénité. Merci pour votre confiance. 💖
En 2025, je vous souhaite… de vous accorder du temps, de cultiver votre confiance, et de toujours croire en vos ressources intérieures✨. D’écouter votre petite voix, car vous seule savez comment être le parent dont votre enfant, aussi unique qu’il soit, a besoin.

Et toi, que souhaites-tu pour l’année à venir ? Dis-le-moi en commentaire 💬

25/12/2024

Aujourd’hui, je prends un moment pour savourer…

❤️La matinée avec ma Camille, qui retourne chez son papa pour le dîner de Noël vers 11h. Chaque départ est un peu difficile à l'intérieur, mais signifie aussi une retrouvaille pour elle et je ne veux en aucun cas lui (leur) gâcher ce moment.
🥰Un après-midi de congé avec mon chéri et notre Salomé, qui est encore bien au chaud pour 3 mois environ.
🫖Une tasse de thé au coin du feu de bois, avec un morceau de 🍫 noir (mon préféré 😋)

Et toi, qu’est-ce qui te rend le plus heureux(se) en ce jour de fête ? 🎁🎄
Que prendras-tu le temps de savourer?

Commente ou poste la photo de ton petit (ou grand) plaisir du jour

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