Accompagnement de la méthode TRE

19/03/2025

L'hormone du stres, nécessaire temporairement dans certaines situations. Mais nocive à long terme.

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23/12/2024

Voici un autre exemple, d'une montée d'adrénaline face à une situation inhabituelle.
Les tremblements viennent décharger ce stress intense.

Les tremblements sont un réflexe naturel du corps.

La méthode T R E est une manière contrôlée de réguler notre stress.
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16/11/2024

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30/09/2024

Je vous invite à lire cet article

Face à une demande croissante de prise en charge des traumatismes et la nécessité d’investir dans la guérison du trouble de stress post-traumatique, David Berceli a créé en 2005 la méthode T.R.E, signifiant Tension and Trauma Releasing...

01/08/2024

T.R.E. est l'abréviation pour:
《Tension & trauma Releasing Exercices》

Ce qui signifie: exercices de libération des tensions voir des traumas.

C'est une méthode capable de réduire l'impacte d'un stress, ponctuel ou chronique et profond.

Cette méthode permet d'activer notre réflexe autonome de tremblement que l'on retrouve de façon similaire dans le régne animal.
Ces tremblements neurogéniques augmentent de manière significative les chances de survie des animaux en cas de choc.

Ces tremblements ou vibrations réflexes sont en lien direct avec le système nerveux autonome.
Face à un traumatisme, ce réflexe déclenché par le système nerveux, envoient un signal au cerveau pour la libération de la contraction/tension. Ce qui permet au corps de revenir dans un état normal de relaxation.

Notre système nerveux dirige nos réponses adaptatives face aux événements inattendus de la vie.

Un système nerveux qui ne se régule plus correctement est un système nerveux dysfonctionnel qui impacte tout vos faits et gestes de manière inconsciente.

La méthode TRE a été inventé par David Bercelli, un traumatologue américain, connu à travers le monde.

Pour plus d'infos: https://traumaprevention.com

✋ Je t'accompagne grâce à la méthode TRE.

Accessible à tous en individuel ou par petit groupe.

✅ Très intéressant pour le personnel en contact régulier avec des situations stressantes, tels que les infirmièr(e)s, pompiers, policièr(e)s, militaires...

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TRE® is an innovative series of exercises that assist the body in releasing deep muscular patterns of stress, tension and trauma.