Eslaine Coach

Eslaine Coach Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Eslaine Coach, Drève des alliés 87 Thuin, Thuin.

J’accompagne les mamans actives et débordées, à :
✨ Gérer leur stress et prise de poids
✨ Retrouver confiance en elles
✨ Se sentir mieux dans leur corps
✨ Retrouver équilibre et sérénité
📍 Thuin et Visio
C'est par ici mes Loulouttes !

💫 3 habitudes pour te reconnecter à toi-même 💫1️⃣ Prends quelques minutes de silence chaque jour2️⃣ Fais une activité qu...
10/04/2026

💫 3 habitudes pour te reconnecter à toi-même 💫

1️⃣ Prends quelques minutes de silence chaque jour
2️⃣ Fais une activité qui te fait plaisir (même 10 minutes)
3️⃣ Écoute tes émotions au lieu de les ignorer

✨ Phrase du jour :
“Plus tu t’écoutes, plus tu te retrouves.” 🌿💛

📍 Accompagnement sur rendez-vous à Thuin ou en visio
📩 Contacte-moi pour en discuter

🌿 Baby blues & fatigue : 3 clés pour te retrouver 🌿1️⃣ Repose-toi dès que possible, même si ce n’est pas “parfait”2️⃣ La...
10/04/2026

🌿 Baby blues & fatigue : 3 clés pour te retrouver 🌿

1️⃣ Repose-toi dès que possible, même si ce n’est pas “parfait”
2️⃣ Laisse tomber la pression d’être une maman parfaite
3️⃣ Rappelle-toi que cette période est temporaire

✨ Phrase du jour :
“Ce que tu traverses aujourd’hui ne définit pas la maman que tu es.” 💙

📍 Séances sur rendez-vous à Thuin ou en visio
💬 Un espace pour parler, déposer et avancer à ton rythme

📩 Contacte-moi en privé pour être accompagnée

🌸 3 conseils pour alléger ta charge mentale 🌸1️⃣ Écris tout ce que tu as en tête pour y voir plus clair2️⃣ Priorise seul...
10/04/2026

🌸 3 conseils pour alléger ta charge mentale 🌸

1️⃣ Écris tout ce que tu as en tête pour y voir plus clair
2️⃣ Priorise seulement 3 choses importantes par jour
3️⃣ Demande de l’aide sans attendre d’être épuisée

✨ Phrase du jour :
“Tu n’as pas à tout porter seule.” 💛

📍 Séances sur rendez-vous à Thuin ou en visio
📩 Écris-moi en privé pour réserver ta séance

✨ 3 clés pour retrouver ton énergie ✨1️⃣ Accorde-toi du repos sans culpabiliser2️⃣ Bouge ton corps, même doucement (marc...
09/04/2026

✨ 3 clés pour retrouver ton énergie ✨

1️⃣ Accorde-toi du repos sans culpabiliser
2️⃣ Bouge ton corps, même doucement (marche, étirements)
3️⃣ Entoure-toi de personnes positives

✨ Phrase du jour :
“Tu as le droit d’être fatiguée, mais tu as aussi le pouvoir de te relever.” 💪💛

📍 Séances sur rendez-vous à Thuin ou en visio
📩 Envoie-moi un message pour en savoir plus

💙 Maman débordée & baby blues : 3 conseils pour t’aider en douceur 💙1️⃣ Accepte ce que tu ressens sans culpabiliser (tu ...
09/04/2026

💙 Maman débordée & baby blues : 3 conseils pour t’aider en douceur 💙

1️⃣ Accepte ce que tu ressens sans culpabiliser (tu as le droit d’être fatiguée et perdue)
2️⃣ Parle à quelqu’un de confiance (ne reste pas seule avec tes émotions)
3️⃣ Accorde-toi de petits moments pour souffler, même quelques minutes

✨ Phrase du jour :
“Tu es une bonne maman, même dans les moments de doute.” 💛

📍 Séances sur rendez-vous à Thuin ou en visio
🤍 Accompagnement bienveillant pour les mamans débordées

📩 Écris-moi en privé, je suis là pour toi

💛 3 petits changements qui font une grande différence 💛1️⃣ Commence ta journée sans téléphone pendant 10 minutes2️⃣ Bois...
09/04/2026

💛 3 petits changements qui font une grande différence 💛

1️⃣ Commence ta journée sans téléphone pendant 10 minutes
2️⃣ Bois un grand verre d’eau dès le réveil
3️⃣ Note 1 chose positive chaque soir

✨ Phrase du jour :
“Les petits pas d’aujourd’hui construisent la femme épanouie de demain.” 🌿

📍 Accompagnement à Thuin ou en visio, sur rendez-vous
📩 Contacte-moi en privé

🌿 3 conseils pour souffler quand tu es une maman débordée 🌿1️⃣ Prends 5 minutes rien que pour toi (respirer, marcher, te...
08/04/2026

🌿 3 conseils pour souffler quand tu es une maman débordée 🌿

1️⃣ Prends 5 minutes rien que pour toi (respirer, marcher, te poser)
2️⃣ Apprends à dire NON sans culpabiliser
3️⃣ Fais une seule chose à la fois (et laisse tomber la perfection)

✨ Phrase du jour :
“Tu ne peux pas tout faire parfaitement, mais tu peux prendre soin de toi aujourd’hui.” 💛

📍 Séances sur rendez-vous à Thuin ou en visio
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✨ Maman débordée ? Et si tu pensais enfin à TOI… ✨Entre le travail, les enfants, la maison… tu donnes tout, tout le temp...
08/04/2026

✨ Maman débordée ? Et si tu pensais enfin à TOI… ✨

Entre le travail, les enfants, la maison… tu donnes tout, tout le temps.
Mais toi, dans tout ça, où es-tu passée ?

Je suis Eslaine Coach, et j’accompagne les mamans comme toi à retrouver équilibre, énergie et sérénité 💛

🌿 Séances sur rendez-vous
📍 À Thuin ou en visio (depuis chez toi, en toute simplicité)
👩‍👧‍👦 Spécialement pensées pour les mamans débordées

Ici, pas de jugement. Juste un espace pour souffler, te recentrer et avancer à ton rythme.

💬 Prends ce moment pour toi. Tu le mérites.
📩 Envoie-moi un message privé pour réserver ta séance

🛑 STOP AU MODE "SURVIE" ! Maman débordée ? Ce message est pour TOI. 🌸Entre la gestion de la maison, le boulot, les enfan...
01/04/2026

🛑 STOP AU MODE "SURVIE" ! Maman débordée ?
Ce message est pour TOI. 🌸
Entre la gestion de la maison, le boulot, les enfants et la charge mentale qui explose... tu as l'impression de t'oublier ? 🤯

AVEC Eslaine Coach , je sais que ton temps est précieux, mais ton bien-être l'est encore plus. Il est temps de passer du mode "pilote automatique" au mode "épanouie".

✨ MON CADEAU POUR TOI AUJOURD'HUI :
Parce que je veux t'aider à retrouver ton équilibre maintenant, j'offre 2 SÉANCES DE COACHING DE VIE GRATUITES ! 🎁

Pourquoi me contacter ?

✅ Pour apprendre à dire non sans culpabiliser.
✅ Pour retrouver du temps pour TOI (enfin !).
✅ Pour transformer ton chaos quotidien en sérénité.

⚠️ ATTENTION : Cette offre exceptionnelle est réservée à 2 mamans qui font le premier pas AUJOURD'HUI ! ⏳

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Contacte-moi immédiatement en MP ou au 0495 35 06 03

C'est le moment de reprendre les rênes de ta vie. Tu le mérites, maman ! ❤️


Bonjour 👋 mes plus belles loulouttes, ✨ Persévérer malgré le doute 🎹Parfois, la critique ou le doute extérieur peut frei...
29/03/2026

Bonjour 👋 mes plus belles loulouttes,

✨ Persévérer malgré le doute 🎹

Parfois, la critique ou le doute extérieur peut freiner nos élans.
Pourtant, progresser demande justement de continuer, même quand tout semble aller contre nous.

🔹 🎯 Accepter de ne pas être parfait
Les débuts sont souvent maladroits. C’est une étape normale et nécessaire pour développer ses compétences.

🔹 🔁 Pratiquer régulièrement
La répétition transforme l’effort en habitude. Même de petits progrès accumulés font une grande différence sur le long terme.

🔹 🧠 Changer son dialogue intérieur
Remplacer les pensées limitantes par une vision constructive permet de garder le cap et de renforcer la confiance.

🔹 📈 Se concentrer sur l’évolution
Mesurer ses progrès plutôt que ses erreurs aide à rester motivé et à apprécier le chemin parcouru.

🔹 🤝 Filtrer les critiques
Toutes les opinions ne se valent pas. Apprendre à distinguer celles qui aident à grandir de celles qui freinent est essentiel.

La progression appartient à ceux qui persistent.

Belle journée ensoleillé

Gros hug Eslaine Coach

23/03/2026

Hello très prochainement, je donnerai de cours de Pilates en Zoom

N'hésite pas à m'envoyer un message en privé pour plus informations

Eslaine



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Thuin

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